SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobry pomysł. Też to zastosuję tyle że dam płatki owsiane, WPC, oliwe i wode lub mleko ;d

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 8/3/2013 5:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przedtreningowy rano

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja zjadłbym mega solidny posiłek o godzinie 7 złożony z jajecznicy razowego bądź ryżu czy kaszy z warzywami i oliwą jeśli chcesz 2 daj musli i wpc a jeśli brakuje ww w diecie daj jeszcze przed treningiem jakąś godzine trochę makaronu durum z mięsem nie przesadzając zbytnio.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 9/6/2010 7:20:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek w czasie i po treningu. Co i jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepiej carbo weź z wpc czy inną odzywką

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 665 Data: 1/29/2011 2:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Scitec 100% whey Isolate czy Trec Isolate 100?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawda jest taka że jak nie jesteś na diecie bez wegli i w miare tolerujesz niewielką ilość laktozy to niema co przeplacać za izolaty tylko wpc nez problemu styknie. Z tym izolatem sciteca zielonym chodzi o to że jest wyjonizowany izolat a nie CFM , stąd duzo niższa cena.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 4/26/2013 2:41:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko + gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup wpc i do tego carbo po treningowo i bedzie git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-11 18:44:40

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 480 Data: 11/11/2012 6:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę mieszać Creatine Multipower i Dextroze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono rano 5g i po treningu 5 nt rano 5g gainer po treningu tylko raczej wg zapotrzebowania dextro nie bierz, zamiast tego i gainera wpc kup i bierz po treningu i na wieczór, a gainera zawsze sobie zrobisz dodając ww.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 3/3/2007 3:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze???????

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli ćwiczysz juz jakiś czas i masz większe doświadczenie to zestaw drugi ew. 2*MASS XXL + białko (mieszankę,WPC) zamiast profi whey Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 734 Data: 11/2/2003 1:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. oczywiscie ze tak (a co chcesz osiagnac biorac tauryne?) 2. SP80 dobre i tanie bialko na kazda pore dnia. jesli chcesz inne to napisz kiedy chcesz je pic. dobre serwatki do picia w ciagu dnia: protein82 vitalmaxa, extensor, trec wpc. 3. megabola sobie odpusc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 748 Data: 12/11/2004 9:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Węglowodany WYBRAĆ ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    bylo info w PB co z nim nie tak, ale do tego nie trzeba bylo badan zeby sie domyslac ze cos jest na rzeczy, raz ze cena jak za wpc a dwa ze nie jest to bialko tak "lekkie" jak to bywa z izolatami, czuc bylo ze pije sie cos innego imo

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 6/8/2013 6:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Węglowodany WYBRAĆ ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli wszystko jest zgodne z etykieta to skladowo jest ok, jak to wpc ;-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 6/8/2013 6:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na rower, długie dystanse

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pewno vitarbo, tansze carbo. Izolat tak jak napisal kolega, tansza forma wpc. Kiedys byly takie fajne zele z vitargo i dodatkami, moze ich poszukaj, mysle, zebys sie w nich odnalazl.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 922 Data: 7/24/2018 10:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wypadało by coś zjeść koniecznie musiałbyś wcześniej wstawać koło 6 najpóźniej zrobić jakiegoś szejka dzień wcześniej np z wpc i płatków i wypić a 30 min przed treningiem nitro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 9/2/2009 7:53:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Metoda Lafaya a Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nikogo nie próbuje oświecić, wyraziłem swoje zdanie po to jest forum. A żeby nie odbiegać od tematu, wpc/gainer/bulk możesz wziąć na uzupełnienie diety. Kreatyny bym nie brał ani przed treningówek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 811 Data: 11/16/2011 3:53:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na czczo

    Post
    Odżywki i suplementy

    wstajesz i np 20g wpc + 5g bcaa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 855 Data: 8/17/2009 4:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na razie tak o to wygląda. Śniadanie godzina 7:00 2 całe jaja + 1 białko 100g płatków owsianych Orzechy włoskie 20g Robie z tego omleta b/t/w = 32,6/34,24/74,3 kcl = 707,6 2 . Śniadanie 11:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 40g Ser Gouda 40g Orzechy włoskie 20g / Tutaj nie wiem b/t/w = 17,04/21,94/25,2 kcl = 353,4 3. przed treningiem godzina 15:00 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 6/20/2010 3:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    wtf sory ale nie wiem co jest z tą edycja... BTW pytanie z innej paczki: ostatnio z białek stosuję wpc łowickie pytanie jest takie a mianowicie: Białko godne polecenia? i czy warto brać jakieś boostery przedtreningowe Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-12-16 19:48:00 Zmieniony przez - huhu w dniu 2012-12-16 19:50:43

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 953 Data: 12/16/2012 7:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar błonnika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na śniadanie 250g owsa + 20g WPC + 100g daktyli/rodzynek/żurawiny Następne 3 posiłki w zależności od tego czy to dzień treningowy/nietreningowy/czy treningowy z pracą (ciężka praca fizyczna) 500-750g ryżu + 600g kuraka + oliwa w niektórych + warzywa. W dzień treningowy z reguły dodatkowo po treningu idzie paczka (80g) żelek. Kolacja 6 jajek na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 867 Data: 4/24/2015 4:05:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase- prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jem dokładnie tak samo w dni treningowe jak i nie treningowe... Chodziło mi co w Wpc w dni nie treningowe Co z dietą, dobra jest? Wypowie się ktoś jesscze? Zmieniony przez - Fyzio w dniu 2014-04-11 15:55:18

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 966 Data: 4/11/2014 3:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • B/T/W na cyklu enan+metka

    Post
    Doping

    Oto moja dieta, którą stosuje obecnie: Jaja 300g Owsiane 100g Groszek/Kukurydza po 30g Oliwa 15g B / T/ W Kcal 49 51 71 915 2.9:00 Jaja 180g Owsiane 60g Groszek/Kukurydza po 30g Orzechy ziemne 30g Oliwa 15g B / T/ W Kcal 37 50 49 700 3.12:00 Kurczak 200g Ryż biały 50g Ważywka mrożone tak na oko :D Oliwa 15g B / T/ W Kcal 46 18 39 502 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 714 Data: 1/23/2011 1:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Łowickie czy UNS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz są ludzie którzy pracują, mają inne zajęcia niż stać 5 godzin przy garach. Patrz: żeby dostarczyć 20g białka musisz albo zjeść 100g cycka albo wypić kubek WPC. Co będzie szybsze? Mam już 5 posiłków w ciągu dnia więc białko to uzupełnienie 1-2 razy dziennie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 9/25/2012 5:24:12 PM Liczba szacunów: 0