SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jem codziennie 250 g twaróg + 5 g kakao+ 3 g kaway + 30 g wpc + 20 g żelatyny

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-03 18:42:09 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    CHEATLISTA 1. naleśniki z nutellą owocami i twarogiem 2. owsianka z czoko i owocami 3. lody 4. chinol 5. pizza 6. mleko z wpc i musli crunchy 7. jakieś super ciasto "z klejem" 8. pieczone ziemniaki dawajcie pomysły :)) Przecież Ty ostatnio cheatowałeś

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 21:14:34 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zobacz sobie dziennik w podpisie. Wszystko opisane Tak niski, nawet bardzo :) Może i łatwiej, ale i tak zapitalam na 100% i muszę jeść po 6000 kcal dziennie, żeby przytyć choć gram staż to 12 lat ale zaczynałem od dwuboju, kulturystyka od 5 mutant mass tam jest, wpc łowickie, jakieś carbo od activlabu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 22:47:08 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    SOBOTA 1. naleśniki z nutellą owocami i twarogiem SIŁKA 2. chinol 3. podbój cukierni 4. różne żarcie ORLIK 5. kebab 6. wafle z kajmakiem NIEDZIELA 1. owsianka z czoko i owocami NOGI 2. pizza 3. podbój cukierni ciąg dalszy 4. mleko z wpc i musli 5. owsianka z czoko i owocami 6. znowu wafle z kajmakiem ZORGANIZOWANY CHEAT d*****

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 23:17:52 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a idę wp*****lać. zwyczajowa porcja pokojowa wpc 200kcal nie pomogła, sięgam po radykał. I tak zredukuję :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 00:36:26 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wstałem rańcem, oj**ałem 2 kawałki drożdżaka i 1 kawałek ciasta krówkowego, jogurt "7 zbóż" z bakomy i podwójną porcją wpc. Mam nadzieję, że ciężar zejdzie ze mnie do 8, bo wtedy muszę oj**ać łososia i idę pompować plery :)) potem cały dzień pomagania na działce ojcu, jakaś pizza, naleśniki z twarogiem i nutellą itp. Cheat sobotnio-niedzielny [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 05:25:59 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wstałem rańcem, oj**ałem 2 kawałki drożdżaka i 1 kawałek ciasta krówkowego, jogurt "7 zbóż" z bakomy i podwójną porcją wpc. Mam nadzieję, że ciężar zejdzie ze mnie do 8, bo wtedy muszę oj**ać łososia i idę pompować plery :)) potem cały dzień pomagania na działce ojcu, jakaś pizza, naleśniki z twarogiem i nutellą itp. Cheat sobotnio-niedzielny [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 10:20:19 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w sumie to co za różnica czy Izolat czy WPC, ma to sens na amatorskim poziomie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 11:29:09 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie ma :) dlatego mówię popatrz sobie na cene łowickiego WPC, a izolatu sciteca :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 11:31:01 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No jak nie ma? A ilość białka na 100g pod względem tłuszczy i węgli? Może nie to, czy dla amatorów czy profesjonalistów, ale ogółem chodzi o bilans? :-p a skoro mogę kupić za 50€ izolat i za 50€ wpc, to co brać? :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 11:32:29 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mówimy o Polsce, a nie gdzieś tam jakiś Belgiach :D jak masz taką możliwość to odpowiedź jest jasna wiadomo że jakościowo WPH, WPI jest lepsze niż WPC, ale ta różnica w jakości, wchłanianiu nie jest adekwatna do amora czy ceny jaką płaci się w Polsce z ten rodzaj białka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 11:38:00 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o kurna, przyszły mi dwie paki wpc ostrovit, otwieram smak orzech nie oczekując niczego specjalnego i się okazuje, że zaj**iste, zaryzykuje stwierdzenie, że smak lepszy od Treca czekolada-kokos :D Zmieniony przez - SergioMartinez w dniu 2014-08-06 14:30:37

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 14:28:36 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    popuri jak będę mieszkał sam to będę jadł takie cudaki, ale póki co tak jak mówię: mój gruby brat zje wszystko co nie wymaga przygotowania i nadaje się do jedzenia. Pewnie tylko dlategomoje wpc jest bezpieczne

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 21:25:33 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ja tam wcinam, takie moje wpc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 22:43:48 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    popuri tylko że ja bym miał o wiele lepsze samopoczucie gdybym mógł skupić sie na kondycyjno-wytrzymałościowych aspektach, a sylwetka przychodziłaby "sama" tak jak u niektórych. Właśnie o tym mówie pilka: że muszę kombinować, a każdy odpał jedzeniowy nazywam cheat dayem. A ludzie mają cheat day every day i wyglądaja jakby trzymali dietkę na 110% - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 08:44:52 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    takie galaretki dziś jadłem 1. Cola 0 1 l + żelatyna 2. twaróg + kakao + wpc + kasza jaglana + cynamon + mleko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbc0cfb59eba482f8094f3ab87173510.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/589b388369bb4ece9f9eae8f87d138ff.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-10 22:33:43 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    Arwin zamowiłem Ostrowie WPC 80 smak banan ;) owoce lesne są pyszne ale ile można ;) jem często w szkole zamiast ryżu 2 grahamki pełnoziarniste ;) ostatni posiłek 30 min przed snem (twaróg + jakis ogórek + 2 tabsy omega 3)

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 20:27:14 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    aktywnosc bedzie bo bede staral sie robic aero na czczo , wieczorem interwały. zobacze jak z siłowym to wszystko zależy od tego czy bede miał siły po cięzkim dniu pracy(szczegolnie po wylocie do hurtowni) a co do dziennika to nie ma sensu prowadzic bo czasem pewnie jakies odstępstwa. dieta nie bedzie na 100% dokladnie wiec teraz przerwa. 10 [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 23:04:36 Liczba szacunów: 0
  • TEST: BETA BOLIC-mkmati

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Barki : 4s wycisk z za karku 15 pow 37,5kg + sztanga wznosy bokiem 15 pow 8,5kg wznosy w opadzie 15 pow 8,5kg Brzuch : 4s spięcia z obciążeniem 15 pow unoszenie prostych nóg 15 pow skłony boczne 15 pow 20kg 1 80g płatki owsiane 350ml mleka 0,5% 30g wpc 2 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 100g surówka 100g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 18917 Data: 2011-03-03 21:42:34 Liczba szacunów: 0
  • TEST: BETA BOLIC-mkmati

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Nogi: 3s przysiad przedni 75 kg + sztanga 10 pow prostowanie nóg siedząc 60 kg 15pow uginanie nóg leżąc 55 kg 10pow przywodzenie nóg do wewnątrz 25 kg 10pow wspięcia no palce na jednej nodze 20 kg 15 pow trening bez zwiększenia ciężaru w porównaniu z zeszłym tygodniem gdyż strasznie przeszkadzał mi ból głowy i z tym ciężarem ledwo poszło 1 100g [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 18917 Data: 2011-03-04 21:43:09 Liczba szacunów: 0