SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    u mnie musi być dokładnie :D co myślicie o mieszaniu WPC z izolatem sojowym? warto dla większej ilości argininy?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 18:18:45 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ponawiam pytanie o łączenie WPC z izolatem soi celem zwiększenia dawki argininy, czy ma to sens?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 20:34:16 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    białka było by tyle samo, część wpc zastąpił bym spi. w sumie 200g za 60zł. to rzeczywiście lepiej samo AAKG kupić Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-07 21:32:59 Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-07 21:33:20

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 21:31:12 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ja jeszcze dodaję miarkę czekoladowego WPC + trochę mleka, a zamiast całych płatków owsianych daje zmielone ;)

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 22:11:24 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień następny - 16.04.2013 5h w pordóży. Dwukrotnie do Krakowa + powrót, wszystko PKP. Jutro na szczęście wolne Trening Dzisiaj brak treningu jak w każdy wtorek Suplementacja Dawno nie pisałem o tym, ale niewiele się zmieniło. 10g Activlab C+BA 1+1 Olimp multiple sport 25g SFD WPC plus 40g Activlab Carbomax Dieta Te 5 godzin w podróży dało się we [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 20:54:16 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Piątek, weekendu początek - 19.04.2013 Bardzo fajnie póki co. Miałem dziś nie brać AAKG ale wziąłem i to była bardzo dobra decyzja. 4głowe zapompowały się jak nigdy dotąd, a jak robiłem łydki to już w ogóle :D. Nareszcie udało się zrobić trening nód od A do Z bez żadnych przygód i pierwszy raz w historii tak dobrze przetrenowałem dwugłowe. Trening [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 15:32:15 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    I jeszcze jeden - 20.04.2013 Dziś trening z rana, a po szejku wypad do miasta dlatego ten trzeci posiłek w takiej odległości od treningu (9:45-10:45). Zdecydowanie czuję, że wczoraj był trening nóg. Trening Podbiłem trochę obciążenie, ogólnie wszystko miodzio wyszło. Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc - 16x11,5kg | 30x7,5kg | 10x15kg | [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-20 14:56:50 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    I znowu poniedziałek - 22.04.2013 Nogi były w piątek, a do południa miałem problemy z chodzeniem, teraz już trochę lepiej, ale ciągle czuje 4głowe i leciutko 2głowe i łydki. Dzisiaj AAKG zdecydowanie odczułem, podczas klatki triceps się spompował znacznie, a potem myślałem, że mi bicepsy wyskoczą z ręki :)) Trening Pomyliłem sobie ciężar startowy [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 21:07:42 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Widzę SFD WPC Plus - powodzi się :D

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-23 17:09:01 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 15 - redukcja Efekty redukcji bardzo dobre :) Suplementacja 1+1 Olimp Multiple Sport 5ml Tran Moller's 10g Activlab Creatine+Beta-alanine Dietka Się tak ułożyło, że ani bananów, ani WPC nie trzeba było :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/052c87be9d624a629d5faaade5390c2a.png

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 19:00:52 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    dziś cały dzień na otwartym basenie. śniadanie jak zawsze, obiad jak zawsze, a na miejscu pewnie WPC i muszę jeszcze jakieś węgle skombinować.

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 07:39:48 Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jem trochę na oko, waga niby 85 (podskoczyła) ale zarysy mięśni lepsze niż jak było te 83,8kg. Teraz wyjazd na Słowację. Mam trochę WPC, parę zupek Activlabu, parę Boosterów, ryż, płatki i jajka to jakoś przeżyję :D Pyknąłem ostatnio FBW (pierwszy raz od początku czerwca). Trening we wtorek był a jeszcze dziś czuję praktycznie wszystko oprócz [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 20:06:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Miałem iść 15min temu na trening, ale zamiast iść na trening to zjadłem kisiel, wypiłem wpc i teraz piję kawę z MCT, bo tak głodny byłem jednak 150g kuraka+50g mleczka kokosowego to troche mało, żeby iść po tym trenować :))

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 14:47:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    śmiech śmiechem, ale akurat to wpc ma prawie 10g ww/100, więc nie jest takie bezcukrowe %-)

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 15:20:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Po raz enty to piszę - uwielbiam wszelkiego rodzaju paćki %-) Jaglana+zblendowane mleko z bananem i wpc+gorzka czekolada - polecam Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-03-02 18:33:15 Też uwielbiam jaglankę :-)

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-02 19:13:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czyste BCAA próbując rozpuścić w wodzie to będzie istny hardkor %-) a pić to już w ogólę miarka->usta->przepicie Po posiłku, a nawet dwóch Na 95% będzie siłowy->BCAA->HIIT->rozciąganie->WPC ..chyba, że Solaros napisze inaczej %-)

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 11:26:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czyli widzisz to tak: 15:30 - posiłek (50-60g B + 20-30g T) 16:30 - BCAA + Blue Magic/kofeina 16:50/17:00 - Start treningu 18:15 - Koniec siłowego->HIIT->Rozciąganie 18:45 - WPC 19:30 - Posiłek ? Nie wiem czy to rozciąganie po treningu to dobry pomysł. Lepiej się porozciągać w DNT

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 14:53:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czyli widzisz to tak: 15:30 - posiłek (50-60g B + 20-30g T) 16:30 - BCAA + Blue Magic/kofeina 16:50/17:00 - Start treningu 18:15 - Koniec siłowego->HIIT->Rozciąganie 18:45 - WPC 19:30 - Posiłek ? Nie wiem czy to rozciąganie po treningu to dobry pomysł. Lepiej się porozciągać w DNT Nie koniecznie, jeśli rozciągasz się np żeby poprawić mobilność to [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 15:00:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Rozciąganie = mobilność u mnie zwisy na drążku koci grzbiet etc. z mięśni tylko grupa kulszowo-goleniowa 2x/tyg 1h po posiłku jestem w stanie już trenować tak prawde powiedziawszy ;-) mięcho + troche tłuszczy + warzywa - easy 15-20minut mam drogi na siłownie Zakładając wzięcie supli o 16:30 i wyjście, to rozgrzewam się od 16:55, 17:05 zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 15:11:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziś nie ma co opisywać. Rano 35min aero (miało być 50, ale rowerek się rozyebał). Później 40g WPC. Na komunii jak to na komunii. W domu poprawiłem 3/5 kubełka lodów waniliowych Belcanto Premium oraz 3,5 kawałkami pizzy. Brzuch balon. Nie dokończyłem swojej części pizzy, całą paczkę ciastek daliśmy bratu, a resztę lodów tez mu powiem, żeby [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-15 21:21:25 Liczba szacunów: 0