SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Redukcja Karolina

    Post
    Ladies SFD

    Dla mnie jw. Z tym że ja bym tyle tego WPC nie zapodawał. Bo przy twojej wadzę spokojnie można z jedzenia wyciągnąć te 100g białka. Dodałbym jeszcze ryby które podbiją białko i zdrowe tłuszcze, za masło orzechowe (łosoś, makrela wędzona, śledź) bo nie widzę ich w twojej diecie + jogurt naturalny do owsianki. Również zwiększy ilość białka. No i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 12/24/2015 6:22:04 PM Liczba szacunów: 1
  • dieta na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 1,77 Staż treningowy: chodzilem wczesniej na silownie ale to z przerwami ,teraz dopiero zaczolem chodzic tak intensywnie.. Obwód pasa Obwód klaty: 99,8 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pilka nozna , co tydzien gram na hali Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 3/8/2013 1:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Provit 80 Wanilia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz jest ciut lepsze bo jest dodatek wpc kidys byla chyba soja i bialka jaj.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 6/18/2018 10:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmm na co wydać hajs ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz duzo kasy to WPI/WPC Extensor(bialko serwatkowe- izolat/koncentrat)cena za 1kg -> 98zl/61zl Jesli masz mniej to Ovopol(bialko jajeczne->37zl/kg) Gainer => Super Whey Gainer 4000 (3kg/108zl) Ceny ze sklepu 'ATLETY' ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 9/23/2003 12:41:26 AM Liczba szacunów: 0
  • bole brzucha po bialku ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak ci nic nie było po WPC to wróc do niego. Wszyscy go chwala i jednym słowem jest dobre.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 9/7/2007 8:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie otym zestawie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wystarczyloby WPC80 i WPI95, zamiast tego blenda mogles kupic wiecej gainera. Carbo - ok A glute t6 trzebabylo kupic tez treca Gainera pij miedzy posilkami jako uzlupelnienie dietki wedle swoich potrzeb. Bialko mozesz wypic odrazu po przebudzeniu (WPC), po treningu ( WPI ), i tego blenda przed snem w odpowiednich dawkach. W czasie treningu jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 9/13/2004 10:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie otym zestawie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to kup WPC treca, wanillia or czekolada mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm. WPI - extensor ma bezsmakowe - jak masz kase dorzuc lepiej do olimpa naprzyyklad wpi95 smakowy. Carbo ok - ta glute wez t6 z treca That's all wg mnie. Fajnie ze niektorzy ludzie maja jeszcze zdrowe podejscie i pytaja zanim cos kupia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 9/13/2004 11:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ułożyć z tego cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) - 2) 22 3) 80kg/176cm 4) 2 lata 5) masa 6) kreatyna/WPC 7) - 8) - 9) - 10) - 11) - 12) - Suple już kupiłem, kilka po okazyjnej cenie, a jak już je mam, to trzeba je wykorzystać

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 844 Data: 6/12/2009 12:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko odmierzenie 30g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Porównując załóżmy te 30g białka (WPC) z 30g węglowodanów (gainer) będą miały one taką samą objętość?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 564 Data: 11/6/2010 5:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 1/15/2016 7:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa Glutamina białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przed treningowo 10g i/lub w trakcie treningu silowego glutamina 5g po treningu i mozesz dac wieczorem lub rano 5g tez wpc daj potreningowo porcje PS: czyli glutamine masz w bcaa razem w jednym produkcie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-02 17:16:39 Mam 20% ale nie jest to mało? A w dni nietreningowe nie brać bcaa ani gluty?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2/2/2017 5:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 2k zł do wydania

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli ma dobra dietkę i kalorie na plus (obowiazkowo musi byc nadwyzka kaloryczna, bo inaczej o masie moze zapomniec), to gainery bialka w ilosciach hurtowych odpadają. Choc puszka dobrego wpc/matrixu bialkowego na cykl nie zaszkodzi (na wszelki wypadek). Podobnie witaminy, mineraly i ZMA. Najlepiej bedzie przejzec dzial z testami i poczytac [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 11/14/2007 3:38:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wg. Was jest lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz jak najwięcej białka to isolat, tyle że to dla bogatych. Ja tam lubię WPC VitaFit od SFD. Mi odpowiada.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 11/21/2011 2:50:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    zadaj to pytanie do producenta ostrowia jest to koncentratem bialka serwatkowego (WPC)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 5/27/2006 3:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2/4/2016 11:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja IF /183cm/83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jaki masz poziom BF? Ile % kalorii idzie na posiłek przed treningowy? Bo mam wrażenie że więcej niż 20%. Jeżeli masz BF ~12-16% to dobrą opcją jest trening w ketozie - ok 30minut przed treningiem pijesz 10-20g MCT z 5-10g leucyny. I na tym ćwiczysz. ~10g MCT możesz też dodać rano w okresie "postu". MCT nie przerwie postu, a wprowadzi/wznocni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 892 Data: 7/4/2014 8:57:49 PM Liczba szacunów: 0
  • koktajl pytanie:]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mam zadnych suplementów jedynie gain bolica 6000 ale on sie chyba nie nada wiec jak pic po nawet jezeli nie dodam wpc??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 1/21/2010 4:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko sojowe dla kobiety, pomocy!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    białka sojowe to generalnie lipa, kup normalny izolat, wpc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 7/1/2013 4:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Taki staż i takie pytania :) ? Musisz wiele poczytać . Ważne pytanie: Dietę masz ? 1.Potreningówkę czyli kreatynkę . Jeżeli masz dietę mozesz kupić mono 2. Można łączyć pani w sklepie niech się j***ie w główkę 3. Białko bierz WPC jakieś tańsze nie baw się w olimpy , ale to tylko uzupełnienie braków w diecie. 4. Za przedtreningówkę raczej się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 12/10/2013 10:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa daj tylko przed, po treningu siłowym kreatyna wegli i białko, jak prowit się skonczy to daj normalne wpc. przed bieganiem bcaa i kreatyna, rownie dobrze kreatyna moze być i po

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 3/26/2014 9:49:57 PM Liczba szacunów: 0