SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • BIALKO I KREATYNA?? PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ćwiczę na siłowni 3 miesiące. Postanowiłem zakupić białko na allegro. Ostatecznie zdecydowałem sie na WPC 80 OSTROWIA. Jednak na aukcji do białką dołączają za darmo Creatine Mega Caps 1250 Firmy Olimp 15 kaps. Moje pytania za nastempujace. Czy opłaca mi sie wziasc te 15 kapsow kreatyny czy jest to za mała ilość żeby sie w to bawić. Jak sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2008-04-20 23:09:01 Liczba szacunów: 0
  • WAGA: 93KG WZROST: 196CM CEL: MASA TRENINGI: SPLIT CZĘSTOTLIWOŚĆ: CO 2 DNI SIŁOWNIA: W PEŁNI PROFESJONALNA STAŻ: PONAD 2 LATA WCZESNIEJSZA SUPLEMENTACJA: WPC/WPI, BCAA, MONOHYDRAT, TERMAL DIETA: 3500KCAL ZBILANSOWANA 5 POSIŁKÓW Witam od nowego tygodnia planuje kolejny, drugi cykl kreatyny (mono). Zastanawiałem się z czym łączyć żeby był jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2012-09-26 16:05:31 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia dla początkujacego z hantlami i drążkiem.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Bez owijania w bawełne. Ważę 54~ kg przy 168 wzrostu. Chciałbym przytyc jakieś 5 kg w warunkach domowych. W skład wchodzi drążek, hantle (obicazenia 3x1.22kg 4x2kg 3x1kg 3x0.75kg 2x5kg ) takze kombinacje moga być rozne. Do tego jakaś prowizoryczna ławeczka. Planuje dietę, ale tez nie wiem jaka byłaby dla mnie odpowiednia. Posiadam również [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2013-07-01 00:07:43 Liczba szacunów: 0
  • który z tych cykli?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Mam pytanie, ktory z tych cykli będzie lepszy?Staż treningowy-2 lata, wzrost-181, waga 84, Cel- masa 1: -Mrm MRM Creatine 100% 500g -ActivLab - Glutamine3 -WPC Ostrowia 1800g -VitaMin Multiple Sport, olimp -GainBolic 2kg 2: -Olimp Kre-Alkalyn 2500 -Olimp X5 Protein 1kg (zamiast Ostrowi żeby można było brać też na noc) -Vitamin [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2008-12-27 22:45:50 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na masę - odżywki ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od połowy listopada zaczynam cykl masowy, który ma trwać do sylwestra lub możne jeszcze tydzień dłużej (6-7 tydz). Z resztą mniejsza z tym. Do wydania mam około 300 zł ( najlepiej jak najmniej :D ) Oto suplementy które zamierzam zakupić w najbliższym czasie: TCM Olimp Mega Caps 460 2 x SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Witaminy Olimp [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2013-11-07 11:33:34 Liczba szacunów: 0
  • Wasza ocena zestawu suplementów i odżywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od poniedziałku zaczynam ostrą masówkę. Mam ułożoną dietkę i trening wiec postanowiłem dodać do tego następujący zestaw. Vitalmax Creatin Monohydrate 1200g Activlab BCAA XTRA+ L-Glutamina 500g Activlab EAA Xtra 500g Activlab Beta Alanine 128kaps Activlab Nitro Caps 240kaps Activlab Glutamine Xtra 450g Activlab DAA 1000 120kaps X2 Activlab [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2013-07-02 17:08:57 Liczba szacunów: 5
  • wieczorny trening SW i kolacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    no i właśnie kończę trening 20-21 i oczywiście zaraz po suple: -cm3 -glutamina -bcaa na kolację(posiłek potreningowy) do tej pory jadłem serciczek składający się z -2 jaj -pół kostki twarogu -20g odżywki białkowej wpc jednak poszperałem i piszecie że węgle+bialko zwierzęce... do tego jakiś pomidorek. czy zostać przy starej kolacji czy zacząć jeść [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2013-11-21 21:31:31 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc,sugestie - wybór odżywek...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 18,5 Waga : 72 Wzrost : 170 Cel cyklu : siła,redukcja-brzuch, rzeźba. Uprawiane inne sporty : siłownia(3x/tyd.),piłka nożna(90min/tyd.) Stosowane już wcześniej suplementy : brak Stosowane wcześniej spalacze : Thyrotherm Przewidziane finanse na cykl : skromnie ;) Staż treningowy : od 2006 mało systematycznie Witam. Od 2006 ćwiczę mało [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2009-03-09 19:17:19 Liczba szacunów: 0
  • Mozna?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje pytanie jest takie czy moge biegac 7razy w tygodniu? Mam diete bialkowa z supli biore HMB olimpu TSE oraz dzisiaj przyszlo mi bialko na sprawdzenie wzielem WPC lowickie. Moj tydzien wyglada nastepujaco: oprucz tego ze biegam 7 dni w tygodniu to w poniedzialki srody i piatki mam silownie oraz we wtorki i czwartki treningi w pilke nozna. Moim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2009-04-27 20:51:43 Liczba szacunów: 0
  • Son mam pytanko

    Temat
    ATLETA

    Więc tak, za ponad tydzień planuje zakup u Ciebie w sklepie kilku supli: mass xxl 2000g+3000g (trec), creapure 250g (trec), carbo max 2000g (trec) , jakieś białko, dobre i nie za drogie, tylko nie wiem jakie-mógłbyś mi polecić jakieś WPC, no i witaminki i też nie wiem jakie. Co proponujesz? Chodzi oczywiście o mase, diete mam, tylko chce się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2004-04-26 23:16:01 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam Dieta jest w trakcie realizacji, trening to fbw. I mam pytanie jestem chudy i powienienem wiecej weglowodanow zpozywac niz bialka ale nie chce gainera poradzicie mi jakies bialko ??? czy ma miec 20g bialka czy 70 ?? czy wpc ostrowia jest dobry ?? chce przybrac na masie nie duzo kolo 3-4 kg przez miesiac. jeszcze jedno bialko chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2013-01-06 15:56:32 Liczba szacunów: 0
  • Łapki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ćwiczę takim planem (siła + masa) 3x w tygodniu: A Przysiad pełny 5x5 Wyciskanie sztangi płasko 5x5 High Pull (z ziemi, szeroki rozstaw) 3x5 Podciąganie (nachwyt) 3xMAKS B Martwy ciąg 5x5 Wyciskanie żołnierskie 5x5 Wiosłowanie (nachwyt, do brzucha) 3x10 Dipsy (Power) 3xMAKS Ćwiczenia złożone to i na masę dobre. Pytanie tylko - chciałbym dać ręce [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2015-06-29 16:59:52 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam

    Temat
    Targowisko

    Lecytyne 250g 28zł Creapure Monohydrate Powder 600g 75zł Fat Burner Plus 90k 52zł HMB 200k 90zł Izo Plus Powder 400g 18zł Kreatyna Powder 500g 60zł System Protein 80 3750g 178zł (smak truskawskowy)-dat waz do 02.06.05r Pure Whey 80 2250g 144zł(smak czekoladowy) Tauryna 100k 18zł Tribusteron 60 120k 42zł Profi Whey Mass 4000g 140zł (smak waniliowy) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2004-08-09 00:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac HP + XPAND + AP44 + BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zakupilem zestaw 2x horse power 2x xpand 3x bcaa mc 1100 2x animal pack 44 bialko wpc ostrowia Teraz pytanie Jak to dawkowac, co sie wyklucza na wzajem? Czesc z tych supli nalezy brac 30min przed treningiem. Czy takie polaczenie nie bedzie sie wykluczac? Rano na czczo xpand + bcaa przed treningiem hp + animal pack po treningu bialko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2008-03-20 10:52:35 Liczba szacunów: 0
  • Jaki kolejny cykl po Jabłczanie Kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam problem z dobraniem odżywek na kolejny cykl. Właśnie skończyłem 8 tygodniowe HST, z suplementami: 360 kap. Trec CM3; 2kg Dextro; 12kg Gainer; 90 kap. Olimp Vita-min; 1800g Ostrowia WPC. I zastanawiam się co dalej? Chciałbym spróbować czegoś typu X-Pand, lub coś podnoszącego poziom testosteronu... ale sam nie wiem. Co polecicie, chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2009-03-01 09:55:15 Liczba szacunów: 0
  • znowu marudze... ;-)

    Temat
    ATLETA

    ktora z tych odzywek bialkowych moglibyscie mi polecic? albo raczej, ktora najbardziej: - mlo muscle building protein 90% - hitec protein - fitmax wpc - naturell pro-92 - OLIMP Pure Whey Isolate 95 - OLIMP WHEY PRO ISOLATE - scitec promax - trec whey protein concentrate 80% no i nie ukrywam, ze smak tez ma znaczenie :P (ma byc smaczne - i zadych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2003-07-31 23:16:58 Liczba szacunów: 0
  • czas wchlaniania bialek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tak z ciekawosci, macie jakies info o czasie wchlanianiania roznych rodzajow bialek?(wpc,wpi, kazeiny,albuminy itp)nie moglem nigdzie znalezc.... ogolnie sie mowi ze np kazeina wchlania sie bardzo wolno a hydrolizat serwatkii bardzo szybko...ale ile czasu oznacza to ''wolno'' lub ''szybko''? Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-01-31 16:21:32

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2008-01-31 16:20:42 Liczba szacunów: 0
  • Suple na cykl na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym zacząć cykl na masę zdecydowałem się na zakup następujących supli: Cell Pump, Ostrowia WPC i Carbo Co o tym myślicie???? Dodam ze suple dobrane są co do mojego budżetu który nie jest zbyt duży (na max 150zl) ale niestety dieta tez kosztuje ((Mam jeszcze 1 pytanie co do Cell Pump mam w domu jeszcze z 200g mono słyszałem ze można cll [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2010-04-21 19:09:30 Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy bezpośrednio po treningu - ładować carbo+wpc - czy można pominąć ten krok - jeżeli ma się już gotowy konkretny posiłek potreningowy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 2011-08-01 08:49:29 Liczba szacunów: 5
  • Białko+BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, użyłem wyszukiwarki, ale nic konretnego nie znalazłem, więc pisze ;] ! Mam w planach zakupienie białka WPC Ostrowi i BCaA Xplode z Olimpu. Znam sposób dawkowania, interesuje mnie jedak opinia, kiedy brać to białko, jestem w stanie dziennie dostarczyć go sobie z 200g piersi z kuraka i tuńczyka, ale brakuje go ciągle. I tu rodzi się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2010-05-25 18:53:41 Liczba szacunów: 0