SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ile ww,białka jeść przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę trzymam normalnie,nie mam w pełni ułożonej korzystam ze strony która oblicza kcal,ww,białka itp mniejsza o to wiadomo bez diety ani rusz. Moje pytanie jest takie czy rzeczywiście trzeba przed/po treningu pić szejka z białkiem znalazłem to na forum tutaj macie fragment "Ważnym aspektem dla każdego typu budowy jest pora przyjmowanych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2/7/2015 1:07:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening bez diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy stosowanie Witamin Olimp, BCAA, Glutaminy , Carbo wystarczy mi do treningu . Odnośnie glutaminy dużo osób wypowiada sie negatywnie ze mało się wchłania i działa tylko przeciwko przeziebieniu , chciałbym poznac opinii SFD. J zostaw sobie bcaa i carbo w takim razie jak budzet ograniczony, witaminy czerp z posilkow, obecnie powoli robic [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 3/28/2016 3:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia do planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 173 Cel treningowy : siła, rzeźba Staż treningowy na siłowni : z 3 miesiące (głównie ćwiczyłem na własny ciężar ciała) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, do tego domownia :D (hantle, gryf, sztanga, ławeczka) Dieta : przeliczanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2/9/2018 8:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC przed snem...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a mam pytanie można biały ser rozrobić ze śmietaną 12% i dodać cebulki ? ps. Kiedy najlepiej pić WPC ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2/13/2010 1:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC przed snem...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opcji jest wiele. Możesz WPC i zmielone siemie lniane dać, orzechy włoskie itd...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2/13/2010 4:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozmawailem na ten temat z kilkoma osobami min z kolega up , nie cwicze na tym poziomie ze bede dobieral te bialka;p w ten sposob , mam wpc , activlaba i peak mozesz doradzic ktore najlepsze:P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 740 Data: 11/22/2010 9:05:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Izolat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    raczej zostałbym przy klasycznym wpc tansze a nie poczujesz różnicy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 4/28/2015 9:57:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko sojowe ? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozni sie to zawartoscia bialka ;) ja bym jednak postawil na concentrat serwatki (wpc)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 6/12/2006 5:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Whey Protein Complex 100% - konsystencja proszku

    Post
    Odżywki i suplementy

    W zależności od firmy konsystencja i sypkość prochu mogą sie różnić, nie ma w tym nic dziwnego. Akutalnie na chacie mam sci teca i olimpa, białko sciteca zdecydowanie bardziej sypkie i "suchsze" niż olimp. Łap foto mojego WPC Olimpa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b3b96580686443790210c1117e38a19.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-07-25 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 7/25/2014 12:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki Na Masę ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro jesteś dietetykiem to chyba nie powinieneś o to pytać..;) idziesz patrzysz na składy i dobierasz odpowiedni... jeśli pytasz o firmę hmm gainer to gainer kalorie, czy to będzie olimp czy trec czy activita bez roznicy..jesli stać Ciebie na liczenie ile jaki gainer ma bialek czy WPC WPI kazeina lub inne to zwracaj na to uwage... Unikaj jedynie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 10/22/2007 12:13:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie, kupuj zwykłe WPC.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 5/26/2011 8:02:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na zime do 500zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem ciekawy jak inni sie zachowali, ja zrezygnowalem z zakupu i umówiłem się na extra warunki ze sprzedawcą :P Czyli już mam xplode'a na zime, teraz sie czaje na bcaa hi-teca (btw. jaki smak wziąć?) i ogarniam sobie przedtreningówki a na ph jeszcze czas ale na 90% coś wezme :D jak macie jakieś sugestie co do tematu to walcie śmiało wysłucham [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 7/29/2013 5:08:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka zamiast posiłku

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlpesza opcja bedzie odzywka bialkowa+weglowodany z konwencjonalego posilku. mozesz zblendowac sobie kasze/ryz z wpc;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2/1/2017 3:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy też od intensywności treningu, jeśli jest długi i intensywny (np. z aerobami) to zapasy glikogenu będą uszczuplone maksymalnie i wtedy możesz poprzedzić bananem i wpc. Tak czy siak posiłek najważniejszy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 11/8/2010 10:11:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec, Night protein - odżwyka na noc pytanie!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kupiłeś bodajże kazeinę. W skrócie mówiąc - aminokwasy są wolniej uwalniane do krwi, po mału ale przez długi czas ( średnio 7h). Może być jakie chcesz mleko - bylebyś rozwolnienia nie dostał. Ja jeśli już mowa o odżywce białkowej na noc to wolałbym wpc + oliwa lub coś w ten deseń.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2/17/2013 12:24:16 AM Liczba szacunów: 0
  • po aerobach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepiej wpc/wpi/kazeina(lub soja) w obu przypadkach Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-09 19:11:51

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 1/9/2005 7:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase co poprawic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lepiej lniany i włoskie, róznego rodzaju sa miesa i ryby, wybierz coś co lubisz jak musisz to potreningu i lepiej dołożyc tez do tego WPC

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 11/17/2011 11:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase co poprawic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carbonox ewentualnie z wpc jak już chcesz brać przed treningiem daj sobie spokój

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 11/18/2011 8:28:35 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase co poprawic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak carbo to z WPC tak jak ci piszemy, samo zbędne. moze być

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 11/18/2011 3:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrac na masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście że masz ćwiczyć to podstawa. Dodatkowo odpowiednia dieta na mase Jako uzupełnienie diety koncentrat białek serwatkowych np. WPC-80 albo jakis gainerek. ps. na forum jest cos takiego jak szukaj

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 3/13/2006 10:43:09 PM Liczba szacunów: 0