Nie ma to sensu, taniej i lepiej w celu uzupełnienia aminokwasów wyjdzie zwykłe WPC, w celu lepszej regeneracji lepiej wyjdzie zwykłe BCAA. Białka/Aminokwasy z wołowiny to hydrolizaty z chrząstek, kośći, rogów , kopyt, wymion itp. Dlatego białka te zawierają b.dużo l-lizyny i l-proliny aminokwasów tworzących w/w częsci które nie są zbyt dobrze [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2/26/2014 12:26:20 PM Liczba szacunów: 0
To kup sobie EAA w proszku, lub popijaj zwykłe WPC. Nie ma co panikowac z tymi aminokwasami, katabolizm jest przereklamowany i przesadzony. Jestem pewien że nie posiadasz jakiejś nadzwyczajnej masy mięsniowej i nie chodzi mi tu żeby ci ubliżyć tylko o fakt że katabolizm może mieć wpływ jak jesteś pro i masz ze 110kg czystego mięsa na sobie, ale w [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2/26/2014 2:11:38 PM Liczba szacunów: 0
poziom węgli i białka sugeruje że jest to dieta redukcyjna, mam nadzieję że ilość tłuszczy także odpowiada temu stanowi bo inaczej twoja dieta jest głodowa- a to b. niedobre. witaminy i minarały mogą byc dołączane do każdego właściwie posiłku. taurynę proponuję przed treningiem- dwa mc bcaa po około 5g. zarówno przed jak i po treningu. wpc trudno [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 9/4/2006 10:40:00 PM Liczba szacunów: 0
wpc trudno doradzić bo w miarę braków w diecie- a przy takiej jak masz należałoby przynajmniej trzy porcje dziennie apo czemu tak pisze ze ma bialko na poziomie 2,4 biorac jeszcze 3 porcje to wyjdzie znacznie wiecej ,w jakim celu mu bialko gdzies na poziomie ponad 3 g/kg.m.c
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 9/4/2006 11:30:31 PM Liczba szacunów: 0
A tak przy okazji :D jak widac mam 15 lat 2m wzrostu waze ok 85 kg. zakupilem 3600 g.bialka wpc 80 % lowieckie by odrobine zwiekszyc mase miesniowa czy moge miec jakies problemy z nerkami ? I czy 3 czubate stolowe lyzki bialka na 300 ml. to odpowiednia dawka czy moze troche przesadzam ?
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 5/27/2014 3:43:08 PM Liczba szacunów: 0
heheh Ql Ty mi sie tez kiedys sniles megamind proponuje zalozyc posta w suplementacji tam napisz dokladnie ile planujesz wydac to chlopaki cos dobiora osobiscie z supli uzuwam kreatyne, wpc ,zma...chyba tyle
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 9/1/2005 1:26:13 PM Liczba szacunów: 0
tak dwa razy dziennie bialko wpc i gainer chce brac zaraz po posilku(jem 3-5 razy dzienne) trenuje 3-4 razy dziennie na silowni w tyg plus 2-3 razy mma na macie zalezy mi na zachowaniu masy i sily...
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 849 Data: 5/16/2016 1:47:55 PM Liczba szacunów: 0
Hmmm myślę nad tym mixem :D ... Kupuje Olimp Natural 100 Whey Protein Concentrate 700g i 750g tego SFD WPC Protein ECONO v2 i je mieszam ze sobą ? tak że np przesypie jedno opakowanie do drugiego i wymieszam razem czy jak?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 7/24/2012 3:28:52 PM Liczba szacunów: 0
kup witaminy, omege-3 i ZMA - moze byc apteczne (zincas +filomag b6). czesto brakuje ludziom w diecie bialka wiec mozesz dorzucic jakies wpc. nie baw sie w hmb, glutaminy czy bcaa
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 4/6/2007 9:33:49 PM Liczba szacunów: 0
no ale tzn ze chcesz zorbic cykl na bialku? czy gainerze? masz zamiar przestac cwiczyc czy co? odzywki takie jak wpc czy gainery to przeciez jedzenie w proszku. na jedzeniu nie robi sie cyklu tylko sie je wg zapotrzebowania kalorycznego. gainer/bialko bierzesz wg brakow.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 4/24/2008 10:21:26 PM Liczba szacunów: 0
tyle ze wlasnie ja nie dam rady po silowni nic zjesc bo koncze gdzies ok 21 30 22 00 ... dlatego wlasnie pije WPC 100% tam tez sa wegle a ja walcze troszke z tkanka tluszczowa i nie wiem czy to dobry pomysl... myslisz ze taki shake bialkowy nie wystarczy ??
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 4/17/2008 10:34:04 AM Liczba szacunów: 0
no wlasnie ... tylko ze ja staram sie walczyc troche z tluszczem i dlatego nie chcialem jakis tam wielkich uczt na wieczor planowa :) a tak w ogole to po tych cwiczeniach i aerobach plus WPC i BCAA(bez zadnych spalaczny) nawet niezle efekty sa... nie trace na wadze ale pieknie wylaniaja sie miesnie :)
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 4/17/2008 12:20:49 PM Liczba szacunów: 0
a co sadzisz o tym zeby po treningu przed snem ( bo tak akurat u mnie jest ) pic to WPC Olimpu?? na razie mam wiec pije ale moze cos bedzie lepsze ?? moze SP80 ??
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 4/18/2008 11:14:39 AM Liczba szacunów: 0