SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Co sądzicie o Alpha Male AM PROTEIN ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a tu moja dieta: 1. śniadanie -płatki owsiane gotowane 100g - oliwa z oliwek dwie łyżeczki (10g) - 3 jajka gotowane 150g B:32g/T:34g/W:69g/690kcal 2. posiłek - 2 kromki chleba razowego pelnoziarnistego - szynka z piersi kurczaka 2 plasterki - 300ml mleka 0,5% + warzywa B:20g/T:6g/W:53g/309kcal 3.przedtreningowy -100g ryzu brazoweg -cwiartka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6220 Data: 6/20/2012 2:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • jedzenie wieczorem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    organizm bardzo przyzwyczaja się do określonych godzin sporzywania posiłków. Jeżeli wcześniej jedłeś więcej w godzinach wieczornych to może być przyczyną, ale po pewnym czasie ustąpi. Na pewno po treningu powinieneś dorzucić węglowodanów. Sam tuńczyk nie jest zbyt sycący. Potem na noc zjedz trochę twarogu albo WPC i będzie git. Nota bene... o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5585 Data: 1/10/2007 11:20:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy bez odżywek też dam rade miec takie osiagi?

    Post
    Trening w domu

    aha czyli mógłbym go stosowac za jakieś 2 miesiące a teraz te WPC?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 12/16/2012 11:55:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ser biały nie jest dobrą opcją jeśli chodzi o białku w ciągu dnia, a tym bardziej po jakimkolwiek treningu. Proporcję może 2:1. Carbo z Vitafit to dobra opcja do tego jakieś WPC.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 872 Data: 10/19/2010 6:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu węgle z kleiku ryżowego np (vitargo) + wpc , mleko jest ok . 1 kapsułka to nic , praktycznie nie na pisałeś czy to 30% czy 65% . Druga sprawa 100 gram makreli wędzonej =około 2 gram omegi 3.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 12/7/2014 8:22:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa potrzebna od zaraz(gainer,białko,kreata,amino)

    Post
    Odżywki i suplementy

    7kg Nitro future weight gainer glownie dawaj w godzinach do poludnia i po treningowo 2x900g białka wpc wg brakow 300 kaps. aminokwasów aminostara, bcaa? 200kaps. olimpowskiego zwykłego mono i .Po 4tyg na kreatynie olimpu zmiana na reactora z treca,a później horsepower DT przed treningiem HP, po treningu HP DNT rano 5g mono reactor na kolejny [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 8/4/2011 4:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer ektomorfik - zamiast 1 posilku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Liczy się też jakość, chyba że chcesz jeść gainera z białkiem pszenicy. Ja bym kupił WPC i węgle jakieś, a jak gainera to mass activator albo mass xxl. Bulk profi mass albo up your mass. I to tyle.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 11/16/2011 3:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • kalkulator vitalmaxa / ilosc BTW w 5 jajkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a po seksie bedą odmierzać porcje carbo z wpc ...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 4/5/2007 3:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu diety masowej 85kg dla ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 5 :30 4jajka gotowane lub jajecznina +2 kromki chleba zytniego 70gr kwasy omega 2 posilek 8:30 2kromki zytniego +50gr chudej szynki + banan niestety tutaj tylko taki posiłek wiem ze jest tutaj mało białka i tłuszczy ale niestety jedynie moge podbic to odzywka białkowa tylko na taki posiłek moge sobie pozwolic bo jestem kierowca i nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 10/14/2017 7:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja + suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zazcynaj od -400kcal, 200 wystarczy Kreatyna, to zależy od Ciebie, orotan czy jabłczan może sie sprawdzić. Spalacz= zacznij od thermo speed extreme /clenburexin trec'a. BIałko bierz wtedy gdy Wynika to z diety. WPC ostrowi jest ok składem, niektórzy narzekają na smak .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 3/15/2009 10:39:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Widoczne efekty działania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    postaraj się dopracować odżywianie, ewentualnie dokup gainera/wpc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 3/10/2006 5:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • KUPIE TANIO OPAKOWANIA PO ODZYWKACH

    Post
    Targowisko

    A moze mu chodzi o to, ze jak sobie powsypuje Ostrowie do tylu roznych puszek (8 * 8kg puszek = 15kg WPC???) to bedzie sobie wsypywal jedna mirake z takiego opakowania, druga miarke z innego... I w sumie bedzie bral 8roznych supli na raz! Wiecie jak go wyj.ebie w kosmos?!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 12/15/2005 12:01:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo czy Gainer 737 odrazu po treningu? Sog za odpowiedź z uzasadnieniem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo i ew. jakis czas po tym wpc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 8/28/2006 3:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo czy Gainer 737 odrazu po treningu? Sog za odpowiedź z uzasadnieniem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za odpowiedź. Zastanawiam się poważnie na SWG 400 Olimpa zamiast bawienia się w carbo i dokładać do tego te 30 gram białka WPC. Dobry wybór jest ten SWG 400 jako odżywka natychmiast podawana po treningu? Jest tam L-glutamina, różnego rodzaju węgle oraz białka. Proszę o odpowiedź

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 8/28/2006 5:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Areoby a redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    katabolizm to generalnie wymysł marketingowców z rynku odzywek. Ale...spokojnie mozesz przed aero brac bcaa. Dawkuj 1g/10kg masy ciala. Po aero mozesz wypic wpc, zjesc posilek normalnie. Pora wykonywania aero nie ma ŻADNEGO znaczenia. Na czczo nie jest lepsze niz w innym czasie. To samo tyczy sie czasu. Mozesz zrobic np. 60 minut dziennie albo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 808 Data: 6/19/2012 3:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Taki zestaw za 200zł!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja WPC stosuje często jako zródło białka podczas śniadania. Jestem raczej zadowolony choć rozpuszczlność mogłaby być nieco lepsza.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 12/5/2004 3:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Taki zestaw za 200zł!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    co do Activity to do tej firmy nie mam zaufania i raczej nie polecam jej produktow co do pozostalych odzywek WPC- bialko jak bialko- Jakiejs okropnej roznicy nie poczujesz, wszystko zalezy od tego czy masz diete czy nie. NA pewno o jakosc nie masz co sie martwic PWM- podobnie, b.dobry produkt ale jego dzialanie poczujesz w polaczeniu z dobra [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 12/5/2004 6:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • WPI vs Mix na przykładzie dwóch produktów

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie dywagował bym nad jednym i drugim, scitec niby izolat ale niby, podobno w środku wpc jest, osobiscie nie zastanawial bym sie i kupil jedno lub drugie od tak, skoro wg ciebie c-6 wypada lepiej to kup to a przed treningiem nie musisz bialka stosować

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 533 Data: 6/12/2013 10:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała porada dotycząca białka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc 80

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 507 Data: 11/9/2013 9:37:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile białka żeby zrzucic fat ale niestracić mieśnia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    20g to bym nie polecal - moga z tym zwiazane byc pewne skutki uboczne ... Co nie zmienia faktu, ze mozna Ja od zawsze 3-4g lykam, ale znam osoby, ktore podczas redukcji lykaja spore ilosci. Czyli jest tak: rano ( 7:20 ) 10 gramow naturaln whey isolate + 20 WPC za 20 min 3 jajka Nie widze potrzeby tutaj ladowania tego bialka.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 8/26/2009 4:26:59 PM Liczba szacunów: 0