1. Może być, albo kup samo aakg i wal przed treningowo. 2. Bierz z 4-5g, bo w 2g tej bety est mało. Codziennie, albo około treningowo. Przed, albo rozbij na przed i po np po 2g 3. Eaa po treningu 4. Bcaa przed treningiem 5. Gainer według braków w diecie 6. Kazeina słaby wybór, mogłeś kupić zwykle wpc, również według braków, gainer i białko, bez [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 678 Data: 9/3/2015 7:54:16 PM Liczba szacunów: 2
kup wpc i bedzie ok, co do ostatniego posilku to rozne kombinacje, nie ma jednej uniwersalnej odp. , zalezy od ogółu jadlospisu, od tego czy np.robisz trening wieczorem i ost.posilek jest zarazem po treningowym itd
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 678 Data: 9/3/2015 10:59:08 PM Liczba szacunów: 0
łykaj profi whey mass z olimpu.o smakach ci niebede pisał bo dla mnie moze byc nawet bez.naturlany wpc 100% mi wchodzi jak woda i jeszcze sie oblizuje.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 11/5/2007 5:57:08 PM Liczba szacunów: 0
[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Co do treningu załóż temat w [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2/15/2016 9:20:02 PM Liczba szacunów: 0
[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 1/6/2016 12:21:23 PM Liczba szacunów: 0
Bialko w foliach jest tansze niz w pudelku... Np Extensor Bialka WPC-80 <-- to oznacza ze jest wlasnie w Woli.. Life-Tec - na allegro Miej ty w glowie olej ..
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 4/27/2005 5:22:51 PM Liczba szacunów: 0
Wzajemnie! Siły Masy i nowych suplementów od producentów. W sumie bez znaczenia, Vanilia, Czekolada, Ciasteczka, wybierałbym z tych-chociaż szczerze mówiąc-lepsze jest Optimum, MyoFusion. Matrix ma taki posmak białkowy, może nie chemia, ale jest taki inny. Polecam też tanie białko WPC-VitaFit-na prawdę smak szokuje. Zmieniony przez - KOTC w dniu [...]
Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 1/1/2010 11:30:06 AM Liczba szacunów: 0
generalnie takie jest jego zadanie można jeszcze przed stosunkiem to wpc przed treningowo trochę dziwnie, postaraj się aby w posiłku przed treningowym było jednak białko z żarcia reszta ok
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 888 Data: 12/25/2009 11:09:12 PM Liczba szacunów: 0
białka dobrego :) kup WPC80 ostrowia najleiej worek masz jakieś 15 kg białaka do tego kup carbo i oliwę z oliwek i robisz sobie albo gainera albo białkowy koktail. Sam sobie dozujesz odżywę w zależności czy po treningu pijesz czy w ciagu dnia. Smak naturalny wpc z carbo np BX porzeczka jest spoko.do tego łyzka oliwy i masz wypas za 1/10 ceny [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 8/1/2007 1:24:23 PM Liczba szacunów: 0
Tyle samo co na masie, czyli standardowo 0,8gW i 0,3-04gB. Ważne, żeby przed treningiem zadbać też o białko. Jeżeli WPC to ok 20g 30min przed treningiem, jeżeli posiłek stały, to 1,5h przed, ale zwiększyć ilość białka. Jeszcze mała sugestia, trening powinieneś robić typu "full body workout", czyli katujesz całe ciało, trening krótki a [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 4/13/2006 11:50:15 AM Liczba szacunów: 0
Co wybrac???
