SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • rzut oka na rozpiskę supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie WPC wzialbym razem z carbo po treningu i ok. 40 minut pozniej posilek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 5/3/2007 1:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • rzut oka na rozpiskę supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    chlopaki - waze prawie 100 kg wiec 40-50 g carbo po treningu to minimum. co do wpc to nieistotne czy wezme razem z potreningowym czy 30 min. wczesniej. Wole obecna wersje dla lepszej wchlanialnosci bialka (razem to bedzie ok. 60 g) i dla lepszej wchlanialnosci posilku potren. (zeby nie przyjmowac razem z plynami). co z suplami w okolicach aerobow [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 5/3/2007 2:35:05 PM Liczba szacunów: 0
  • multipower muscle formula 80 evolution

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie brałbym tego białka. Lepiej kupić WPC-szybciej wchłanialne-jeżeli odżywiasz się regularnie, nie potrzeba "wolnego" białka, jedynie na noc, ale to lepiej zjeść twarożek.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 12/24/2009 10:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • multipower muscle formula 80 evolution

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale po treningu, ważne jest szybkie dostarczenie białka-szybko wchłanialnego, żeby wprowadzić aminokwasy do krwiobiegu. Brałbym jakieś tanie WPC. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-25 13:00:16

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 12/25/2009 12:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa + aakg + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) ekto, bf: 14% 2) 17 3) 79/184 4) około 1 roku 5) głównie siła + masa (w mniejszym stopniu) 6) kreatyna, aakg, białko, gainer 7) brak 8) białko wpc 9) ponad 3 miesiące 10) 2,9g/kgmc białko 3,2g/kgmc ww 0,6g/kgmc tłuszcze 11)100-150zł 12) brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 11/19/2011 5:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia na brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kaczper jak już doradzaj to z głową Nie tylko dużo białka bo wcale jakos bardzo duzo go nie musi miec byle by jadł zdrowo. zadbac o to zeby to białko bło w kazdym posiłku ale w rozsądnej ilosci do tego weglowodany i/lub tłuszcze starac się bazowac na produktach jak najmniej przetworzonych Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 12/6/2015 2:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ty sie dodzwoniles a wujek nie moze ? pierwszy raz slysze ze musisz miec firme przeciez mozesz wziasc na fakture imienna dla nich to zadna roznica. wydaje mi sie ze po tym wielkim boom o wpc ostrowi na forum zbyt duzo malo konkretnych klientow zaczelo zawracac im dupe i dlateko sceptycznie podchodza do indywidualnych klientow. na to juz ci nic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 7/5/2005 10:39:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB może być dobry na fasted-training łączony z BCAA i Cytruliną. Bo tak ogólnie to nie jest jakimś suplementem o solidnych dowodach naukowych. WPC można brać jako szejk potreningowy. Łączyć z węglami prostymi jak dekstroza/maltodekstryna. Ogólne zalecenia to 1 jednostka białka na 2 jednostki węgli, czyli przy miarce 25-30g masz 40-50g węgli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 841 Data: 10/17/2017 1:53:14 AM Liczba szacunów: 1
  • gainer 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc bedzie ok ale ja polecam mieszanki np perfect whey protein treca albo system protein 80 olimpa wywal z podpisu wulgaryzmy,reszte mozesz zostawic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 10/24/2005 12:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkiem przed treningowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10-15 g oliwa z oliwek i jakiś owoc. 20-30 minut przed treningiem 20-30 glukozy/carbo i 15-25 WPC.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2/18/2006 3:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer 4x dziennie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja piję na cyklu ponad 300g gainera dziennie i do tego 100g WPC oraz 120g SPI i dopiero wtedy widzę, jak mi masa idzie Z samej diety więcej niż 3500-4000 kcal nie dostarczę, bo ile to już jeść można. Ale przed snem nie polecam gainera.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3270 Data: 4/17/2007 2:26:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko z ostrowii

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego tez wydaje mi sie ze nie mozna powiedziec iz cena ostrowii jest "podejrzana". Wpadli byc moze jako pierwsi na bardzo dobry pomysl, ktore teraz przynosi im spore zyski a i konsumentom daje sporo radosci w sytuacjach gdy zagladaja do portfela. Niska cena dodatkowo podyktowana jest tez zapewne brakiem wydatkow marketingowych i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 11/5/2005 9:49:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Bialko z ostrowii

    Post
    Odżywki i suplementy

    co nie znaczy wcale ze są one lepsze czy też czymś sie różnią... próbowałem Kaizena - 100% wpc - najlepsze jakie jadłem. zdr.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 11/5/2005 7:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze rozpuszczalne i niedrogie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC 80 z VS. Za 150 zł będziesz miał 2,7 kg. Rozpuszczalność jest taka, że jak zalejesz wodą to jest praktycznie rozpuszczone i wiele merdać nie trzeba:)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 5/7/2008 7:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • MUTANT MASS PO TRENINGU W CYKLU NA RZEŹBE ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    adamur 100% racji! co prawda lepsze było by połączenie Izolat + Vitargo ale jak się ma mutanta to szkoda nie wykorzystać. Mięsnie potrzebuja po treningu uzupełnienia glikogenu, a uzupełniasz go węglami. 50g węgli z mutanta po treningu bedzie ok :) i do tego zeby bylo tak 20-30g białka i bedzie ok (jesli z mutanta tyle nie bedzie to uzupelnil [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 6/13/2010 10:53:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Bialko Olimp (Pytanie Kolegi)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dlaczego system protein 80 jest tańszy od WpC 100% ? przecież w składzie wychodzi lepiej. Mniej ww, cukrów itd

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 5/20/2011 12:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC+BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie nie ma sensu stosowac tak, jak robisz do tej pory. W wpc i tak masz duża porcje aminokwasów, w tym bcaa.Radek Słodkiewicz pisał kiedys nawet, że nie ma sensu stosowac bcaa jesli nie jest się na redukcji. Bcaa proponowałbym już bardziej bezposrednio przed i po treningu. Poza tym nie ten dział Pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 11/7/2010 4:13:11 PM Liczba szacunów: 0
  • co zjeść na obiad jak nie mam kurczaka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz ugotować ryż na mleku - zamiast na wodzie, bedzie mial nieco inna konsystencję, a następnie dorzucić do tego owoce, czy to swieze, czy suszone+wpc smakowe. Kombinuj, kuchnia daje masa mozliwosci;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 931 Data: 11/11/2012 12:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko- Pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepiej już zwykłe najtańsze wpc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 531 Data: 12/1/2012 6:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Daj sobie spokój z aminkami, jak już to BCAA. Aminki drogo wychodzą, lepiej kupić białko zamiast nich bo masz go więcej a tak samo zadziała! Jak nie stać Cię zbytnio na antykataboliki to kup WPC - tam jest duzó BCAA i glutaminy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 1/15/2004 9:22:16 AM Liczba szacunów: 0