SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • DZIEŃ 3 - TEST REDOX - JASIEK Viki, gdzie to tyle śniegu ? :-? u mnie nie ma ani płatka @@-) /SFD/2019/1/9/956b943a60cd49b2b8d521b7d7c0491e.jpg Mocno czuję plecy po wczorajszym treningu, to chyba karma za to, że nie wierzyłem w metodę 5x5 }:-( Dzisiaj niestety dzień bez walki z ciężarami, za to walka z głodem. Jak pisałem wcześniej już wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 21:06:16 Liczba szacunów: 1
  • /SFD/2019/1/12/f32ba2f946c34e9187c61d748d57a855.jpg DZIEŃ 6 - TEST REDOX - JASIEK Cześć wam! za nami kolejny dzień testu, czuć trochę weekend bo mniejsza aktywność na forum :-P ja na nogach od rana, na początek dnia trening, później zakupy itp, przed chwilą patrzę w telefon a tam 18k kroków 8-O Miał być basen ale nie mam już siły, poza tym nie [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-12 22:28:28 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 6 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/14/0dface43fed6429fa6043ed9ec396d8a.jpg niedziela dzień relaksu i odpoczynku.. ta. od rana na nogach i w trasie odwiedziny u rodziny i bardzo mało czasu na wszystko jednak trening udało się wcisnąć /SFD/2019/1/14/b0067884e96444e68af3594306427e9d.jpg sam trening bardzo kiepski Redox wzięty rano a trening [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-14 00:39:21 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 24,25 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/31/c3bb10cd6c894909b34ef40ad33604fb.jpg ŚRODA Tak to był ten długo wyczekiwany dzień czyli znowu można było się rozkoszować treningiem na siłowni %-) poza tym ostatnie dni są u mnie mega zwariowane w pracy początek roku, trochę zmian i nawet praca biurowa może zmęczyć }:-( dodatkowo kilka zleceń w [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-31 20:17:36 Liczba szacunów: 1
  • PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPÓKI NIE NAPISZE ZE SKOŃCZYŁEM.... PODSUMOWANIE Cos ode mnie na temat testu: Był to raczej zwykły test niż eksperyment z tego względu ze nie potrafiłem utrzymać tak ogromnej nadwyżki kalorycznej o jakiej wspomniałem na początku, dieta jednak była cały czas trzymana, w dni treningowe szamalem od 4500kcal do 5500 zależy [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-14 15:03:37 Liczba szacunów: 0
  • kilka watpliwosci przed startem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podczas ukladania diety wyszlo troche mojej niewiedzy, dlatego wole zapytac. weglowodany w postaci ryzy brazowego, platkow owsianych spozywac moge tylko na sniadanie, przed i po treningu tak? w pozostalych posilkach tylko warzywa czy troche odjac ze sniadania ww i dac je tez na nastepny posilek? carbo +wpc po treningu liczymy normalnie jako 1 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2010-02-18 18:58:44 Liczba szacunów: 0
  • redukcjia-dieta do poprawy,wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To wywale wpc ze sniadania i zjem platki z woda, do tego wyrzuce polowe orzechow na ostani posilek i dodam troche twarogu na noc wtedy na sniadanie bedzie ~35g a na kolacje ~43g. A WPC moge sobie wypic po treningu zanim mi sie obiadek zrobi ? Zmieniony przez - czaaaki w dniu 2009-03-10 13:37:51

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2009-03-10 13:33:17 Liczba szacunów: 0
  • wpc + oliwa z oliwek/ olej lniany/kokosowy, na noc to dobre połączenie ? bo teoretycznie tłuszcze powinny spowolnić czas wchłaniania WPC

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11455 Data: 2014-04-03 15:53:09 Liczba szacunów: 0
  • JAK DŁUGO MOZNA BRAC BIAŁKO ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego powinienes brac/łączyć rozne rodzaje białek - w ciągu dnia np. po treningu - wpc, na noc soja lub soja+wpc ale nie tak ze 1 miesiac jedno 2 miesiac drugie a pozniej jeszcze jakies inne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13455 Data: 2004-07-08 13:28:25 Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek - 17 lat Waga- 82 Wzrost-182 Cel- Masa ŚNIADANIE -zrób jajecznicę z warzywami, pieczarkami (przecierem pomidorowym) i oliwą z oliwek jak masz pewne źródło możesz nawet jakieś kiełbasy wrzucić czy innego mięsa do niej dorzuć ziół -omeg-3, magnez nie dawaj ww II ŚNIADANIE - pierś 100g /// B- 19 T-9 W- 0 - pomidory 200g /// B-2 T-0,4 W- 7 - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2009-08-10 21:09:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słuchaj przyjęło się tak że do owsianych dołącza sie jajka ale gdyby się w to wgłebić wcale nie jest to najlepsze połączenie Qazar zresztą o tym pisał i miał rację proponuje Ci tak gdyż widzę że chcesz jak najlepiej przed białka Ci nie potrzeba jak zjesz normalny posiłek chyba że masz wliczone do bilansu ale ja osobiście wolałbym ilość mięsa / [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2009-08-10 21:30:59 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 47 Dwa posiłki wczorajsze 150g pierś + 30ml oliwa + warzywka 150g pierś + 150g kasza gryczana. Piersi jadłem wczoraj gotowane żeby się trochę odmulić od tych smażonych DZISIAJ 1 Posiłek 220g chleb żytni + udka z kurczaka w sosie chrzanowym. Niestety nie mam zdjęcia bo przypomniałem sobie żeby zrobić fotkę jak już zjadłem i kości nie [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 19:14:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na MASĘ - Do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SUMA: 810 kcal 47 g białka 36 g tłuszczy 75 g węglowodanów II Posiłek w szkole kcal b (g) t (g) w (g) Mleko 3,2% 183 10 9 14 Oliwa z oliwek 176 0 20 0 SFD Wpc Protein Plus V2 117 26 1 2 Chleb 446 13 16 61 /art 'co jesc w szkole' SUMA: 923 kcal 49 g białka 46 g tłuszczy 77 g węglowodanów III Przed treningowy kcal b [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2011-10-12 10:53:31 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na 6 tyg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, że prochu troche za dużo. Staram się urozmaicać ale to jest w miare tania i wygodna opcja, wiec sam wiesz jak jest. Spalaczy nie planuje na razie brać, jedynie kawa i zielona herbata %) Z tymi kaloriami spokojnie, staram sie obserwowac cialo, jak beda za szybko kilogramy leciec to podbije troche :) wpc czesto zmieniam z jajkami, twarogami, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2011-05-08 22:21:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/ redukcja do skutku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok 8:00 - Makaron razowy 100g - Truskawki ~300/500g jako, ze zaczal sie sezon a ja przeciez nie bede ich wazyl... - Omlet z 5 bialek czyli okolo 200g zastanawiam sie na czym usmazyc tego omleta? maslo oliwa olej? podobno oliwa ale?? Wrzuć oliwę do bilansu B-39/T~3/W-86 kcal~550 (Po tym jem grochy czyli magnez i centrum.) ok 9:00 - WPC 30g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2010-06-18 07:42:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/ redukcja do skutku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tunczyka jem od pon do pt, czasem z czyms zamienie w weekend jem inny posilek... Trening jest przewaznie rano po tym sniadaniu i dlatego to WPC czesto jem posniej zeby zjesc je po treningu... Oliwe liczysz?? oco ci chodzi? bo nie kumam? licze. A jakie wazywa do tego sera zeby bylo jadalne i dlaczego zamieniles z wpc??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2010-06-18 08:12:27 Liczba szacunów: 0
  • Abnexen - osteteczne wyniki badań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jestem ciekaw skąd ten tajemniczy jegomość z wykopu mial takie info i niepomylił się i co do sfd econo i zawartej w niej soi jak i w sprawie abnexena. Szkoda ze jest anonimowy, niemniej uwazam ze naleza mu sie wielkie podziekowania i to nie tylko od zjadaczy w/w marek suplementow, ale takze od sfd. Bo tak dalej oczywiscie nieswiadomie ale [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 14761 Data: 2011-12-16 20:06:03 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpa są już koncentraty. Są bardzo dobre, ale są lepsze od nich. Najlepszy jest Extensor WPI (113 zł za 1kg) a Olimp WPC kosztuje 94 zł za 1,5 kg i 133 zł za 2250g Jeśli chcesz najlepszy to Izolat Extensor, a jeśli chcesz dobry w dobrej cenie to Olimp WPC Poleciłbym Ci też Prostara Ultimate, ale chwilowo nie ma go na stanie SONBATY [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7562 Data: 2003-05-08 22:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Suple to nie koks, nie ma co porównywać WPC, witaminy i minerały, bcaa, kretyna i beta-alanina - warto wrzucić WPC oczywiście jeśli masz braki w diecie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2017-07-21 14:16:06 Liczba szacunów: 1
  • i co dalej...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh. Ułóż diete jeśli jej nie masz a cos mi sie tak wydaje Jesli chodzi o suple to widze ze chcesz cos przyoszczedzić. .OXYGEN Polskie WPC 35% 4000g -tego to bym nie chcial za darmo W sumie to zadnej tej odzywki bym nie chcial Testosterol to wydanie kasy w błoto nie wiem co Cie skusiło może fajna nazwa zamiast tego lepiej kup ateczne ZMA-filomag [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2007-08-17 17:53:37 Liczba szacunów: 0