SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Hi Tec 80 Protein

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakby podali jaki jest procent wpc do pszenicznego jeszcze by można przemyśleć jak ono się prezentuje, a tak to trudno wnisokować czy to wpc z domieszką pszenicznego, czy pszeniczne z domieszka wpc Tak jak napisał Anubis- poza producentem nikt nie wie jakie są proporcje. Skoro nie są podane do wiadomości to różnie może być.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 104 Data: 6/21/2019 5:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5jaj 100g owsianych, 40g wpc mozesz dodac jeszcze troche jogurtu do tego ew. słodzik + polewa jogurt + wpc + słodzik

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2014 9:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej serwatkowe WPC. Sugeruje w wyborze wziecie po uwage wymienionych nizej Extensor 1kg-57zl , Olimp Natural WPC 1kg-63zl (2,5kg-144zl) , Trec WPC 1,5kg-109zl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2/18/2004 11:51:15 AM Liczba szacunów: 0
  • bcaa+białko szybkie pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie dobrze jak tylko po tr pijesz wpc i później już nic osobiście proponuje po siłowni nic nie pić tzn żadnego wpc, odczekać z 10-15min i zjeść posiłek taki jak np mięso kura ryba + ziemniaki ryż albo makaron + tłuszcz i owoce , dorzucić do tego tą porcje wpc i iść spać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 802 Data: 4/5/2013 12:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    Naleśniki wyszły przezayebiste i do tego fajnie wyglądają (raczej: wyglądały), Robert Makłowicz ze mnie normalnie --- Testudos - "Kurde, micha wygląda apetycznie jak jasna cholera, powiem ;) Ile kalorii jest? I jak zapotrzebowanie szacujesz?" dzięki, lubię dobrze i smacznie zjeść Kalorii jest niecałe 3000 nie licząc szejków [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17380 Data: 5/5/2011 11:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    10.05.2011 - WTOREK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:30 Finisz - około 21:00 Szama : przed treningiem (~14:00) szejk 10g BCAA ***SIŁOWNIA*** bezpośrednio po treningu szejk 30g carbo + 30g WPC 200g ryżu brąz. + 500g kuraka ***STRETCHING*** 200g schabu + warzywa 100g łososia + 50g orzechów + warzywa jajecznica z 5 jajek + 20g sera żółtego + [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17380 Data: 5/10/2011 7:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki, chciałem edytować Ania - mam i piję, ja mam wypaczony gust i mi w miarę smakuje, ale nie ręczę za to bo opinie o niej są cholernie złe Zresztą ja wpc piję głównie w mieszance z pysznym carbo lub dodaję do czegoś, także rzadko piję "solo", więc ciężko mi powiedzieć, ale zwykłe vitafit ma na pewno lepszy smak i konsystencję, to [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17380 Data: 5/20/2011 7:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    24.05.2011 - WTOREK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:45 Finisz - około 21:30 Szama : 10g BCAA (~14:15) ***TRENING*** bezpośrednio po treningu: 30g carbo + 30g WPC 150g ryżu paraboiled + 500g kuraka + 30g sosu meksykańskiego 50g arachidów + warzywa jajecznica z 7 jajek + 30g sera żółtego + 5g masła + warzywa 200g kuraka + warzywa 200g twarogu + [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17380 Data: 5/24/2011 6:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    konczy mi sie białko i mam pytanie. jestem na redukcji i nie wiem czy wziąć wpc/caseine wpc chyba tansze ale czy prawda ze caseina tak zapycha?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2013 5:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jedząc omleta w którego skład wchodzą jaja + wpc + owsianka górska czy wliczać w bilans białkowy, proteiny zawarte w owsiance czy tylko te z wpc i jaj ??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 1:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy mi na szybkim info jak ktoś tak robił bo dziś na wieczór to planuję: Czy pił ktoś WPC z mlekem i kawą ? Taki dzień wyszedł że muszę dać sporo WPC na noc, do tego zalałbym z 200 ml mleka i 2 łyżeczki kawy - całość zalał jeszcze ze 100 ml wrzątku. Mieszał ktoś tak ? Celuję w słodką, smaczną, letnią kawę...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2014 7:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Mieszanka białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    8-O nie widzialem tego,ale gnoj. na jakims forum oficjalnie sie do tego ActivLAb przyznal - nie pamietam tylko gdzie ^^ czy gnój .. no hehe zalezy jaka cena w danym momencie - jak porownywalnie do sredniego WPC to tez dobra propozycja ten mini mini mix bialek .. no ale ^^ "nic nie zastapi WPC" - klasyk ^^ IBIZA - albo PROLONG protein z Olimpu - [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 1/30/2012 10:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • KANwa/Masa/Rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    26.11 Trening A: Push Press 13 serii x 2 powtórzenia 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 x 2 Seria łączona: a) Podciąganie na drążku 5 serii x 5 powtórzeń + 10 kg b) Dips 5 serii x 5 powtórzeń + 10 kg Seria łączona: a) Biceps nachwyt 3 x 5 x 22,5 kg b) Biceps podchwyt 3 x 5 x 22,5 kg c) Podciąganie wzdłuż tułowia 3 x 5 x [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12243 Data: 11/26/2012 10:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • KANwa/Masa/Rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie do was à propos diety. Aktualnie DT wygląda tak: 1. Trzy jajka, cztery kromki chleba, 20 g słonecznika, 20 g pestek dyni 2. Trzy jajka, 30 g WPC, 130 g płatków owsianych, 40 g orzechów laskowych, 100 ml mleka 3. 100 g ryżu białego, 150 g mięsa TRENING 4. 30 g WPC 5. 100 g ryżu białego, 150 g mięsa 6. 150 g sera twarogowego, 20 g oliwy, 100 [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12243 Data: 11/26/2013 1:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    To zamień na płatki owsiane i WPC, napisałem Ci w podsumowaniu Zrób sobie miks: 50g WPC, 50g owsianki, łyżka miodu i szklanka chudego mleka. Wrzuć do blendera i wypij. Tak chyba będzie najlepiej. Z jajkami nie da rady, bo przed treningiem są za ciężkie. To samo z twarogami. Węgorza jak najbardziej, orzechy też możesz zamieniać na migrały czy [...]

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2009 10:32:55 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można po treningu siłowym, zamiast banana z WPC, wypić szejka z WPC i truskawek? Będzie jakaś różnica w węglowodanach, ich przyswajalności i jakości? Zmieniony przez - Darkpoint w dniu 2014-05-08 08:47:00

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2014 8:46:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać: ActivLab, Dymatize czy Trec?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czemu wpc? izolat lepszy a ten isolate 100 od treca bardzo dobry fakt faktem ze 200zl kosztuje W czym jest lepszy niby od Wpc ? powiec mi jaką różnice odczuje jak wypije Wpc a izolat ? delikwent na zawody się nie szykuje wieć te 4-7G węglów nie przeszkodzi. Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-27 20:19:40

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 3/27/2013 8:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Panthera Labs Primaltein Whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat jest drogi, na naszym poziomie nie potrzebny. lepiej albo wpc, albo mixa wpc + izo + albumina jajeczna jak chcesz dobre wpc w dobrej cenie to trec jest poprostu drogi. polecam Ci ActivLab - Whey Protein 80 Plus, albo ActivLab - Whey Protein Concentrate Xtreme, lub Olimp - Whey Protein Complex 100%, jak masz hajs to Fitness Authority - Whey [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2/6/2011 7:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Staż: ~2 lata (powrot po kilku-miesięcznej przerwie) Wiek: 25 Masa: 70 Wzrost: 175 Cel: przyrost masy mięśniowej z minimalnym wzrostem otłuszczenia Mam możliwość treningu pon - sb, jednak ze względu, iż w sobotę siłownia czynna do 16 (a trzeba odespać tydzień pracy staram się ułożyć plan od pon-pt. Jeżeli się nie uda to zmobilizuję się [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2010 3:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • "Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka

    Post
    Polacy za granicą

    Mniej więcej tak to wygląda: 1. 100g owsianych, 40g wpc, 30g rodzynek, mała garść pestek słonecznika, łyżeczka mielonych ziaren różnego rodzaju (o-3), banan 2. kurak, 100g makaronu razowego, pomidor (to najczęściej jest potreningowy, przeważnie ćwiczę rano) 3. kurak, 100g ryżu pełnoziarnistego/basmati, warzywa, łyżka oliwy 4. jw 5. kurak, 50g [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2010 3:53:25 PM Liczba szacunów: 0