SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Gienek z Grekiem narobili w zdjęciach szamy chęci na naleśniory ... no to ... 8-) Gryczano ryżowe naleśniki z przyprawą do piernika Gęęęęęste WPC choco - cookies i banan :-D /SFD/Images/2015/11/1/52edc845518648399383ef73e97d2b0c.jpg /SFD/Images/2015/11/1/260ec6252b15477298b2fbd2956da9e7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2015 3:28:47 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Kakaowe gofry jaglane + Polewa z WPC Biała Czekolada + Banan :-D /SFD/Images/2015/11/15/d5a66f1ebac94a7e9f49c6e671ee2f88.jpg /SFD/Images/2015/11/15/bec8997c9ad94ba2af3f39abf7e68729.jpg /SFD/Images/2015/11/15/c08ab7122f1b4fdbb4d82e0d1edb4ae5.jpg /SFD/Images/2015/11/15/afcd994cf89d45889829bdf0b5f3759c.jpg

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 6:17:31 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie lubię mandarynek i winogron ale i tak bym wciągnęła :)) bez owoców a z polewą WPC biała czekolada + płatki kokosowe też będzie smaczne };-) Nie pogardziłabym :-)) Mam kolację, mwahaha 8-) dobra, smażę następne 8-) ;-D

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2015 6:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzisiejsza porcja gryczanych racuchów 8-) Polewa z truskawkowego WPC :-D /SFD/Images/2015/11/22/a37d6db90ed04d3191e0b2f0373111d3.jpg /SFD/Images/2015/11/22/c9226ae437b14b59a4713bf4861a21e8.jpg /SFD/Images/2015/11/22/edb9fd474a014ca7befc85de3503e0d5.jpg /SFD/Images/2015/11/22/97a623b5c8c64753965cbaff4b8094ac.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2015 4:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    a po dzisiejszych sparingach było jedzone tak .... Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - olej kokosowy - kakao - słodzik - woda gazowana Wkład: - banan - wpc biała czekolada - pasta kokosowa mega smaki :-D :-D /SFD/Images/2015/12/3/96226c33767141da9d8c8c3b3349c305.jpg /SFD/Images/2015/12/3/287078d534ae46909d7d8f78aa76cc8c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2015 8:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dobra dobra.... niby śmieszki heheszki a tak na prawdę zazdrościcie kozak stylówy i fit sylwetki .... {{:-( };-) ________________________________________________ Tymczasem żeby godnie celebrować .... po treningu BJJ - żeby nie było że "tak o" w ciągu dnia podjadam solidne ilości owoców :)) ;-D postanowiłem wjechać z solidną porcją racuchów + [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2015 8:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Bon za bloga miesiąca wykorzystany :-D pakiet betka + 4x wpc smaki: - vanilla heaven - ciasteczkowy - kokosowy - śmietankowy http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/30/0179a88e74cd48beb9aa096377289125.jpg

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2015 5:19:06 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Gryczane racuchy ze zblendowanych bananów + polewa ze śmietankowego WPC /SFD/Images/2016/1/3/204b27dbedb148f69e2fd8a554aaf6fe.jpg /SFD/Images/2016/1/3/5c5148a3957842618ae3bef7a2db4ca1.jpg /SFD/Images/2016/1/3/056f98970482441dbd8d177993afbc74.jpg /SFD/Images/2016/1/3/de065ce3545948cfb2ff915b4c3691ee.jpg

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2016 7:29:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Naleśniki: - mąka gryczana i ryżowa - jajko - woda gazowana i zwykła - kakao - proszek do pieczenia - olej kokosowy Wkład: - WPC - ryż risotto - pasta kokosowa /SFD/Images/2016/1/9/61f55397b526481887b4e80653e509fe.jpg /SFD/Images/2016/1/9/9c8b380a28014e0f80998b5ac13251a7.jpg /SFD/Images/2016/1/9/f3e07eb40730421cb7061f6aa62dd14d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2016 8:17:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    w posilkach b + t bazuje na tłustych mięsach i rybach, jajkach, orzechach, czasem wpc + olej koko do tego jakies warzywa itd korzystaj z dobrych produktów i tych które lubisz, ja np nie mam problemu z zjedzeniem na śniadanie karkówki a inni mogą dziwnie na to patrzeć %-)

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2016 7:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Kakaowe naleśniki z mąki gryczanej i ryżowej Banany z ciasteczkowym WPC :-) jak ktoś ma problem z nabiciem kcal to takie nalesniki wchodza na 3 gryzy a wpada ~700 kcal na spokojnie, na raz mógłbym zjeść co najmniej dwie takie porcje i nie czuć zamulony ... co najmniej ... %-) ps. na pierwszej focie zapodziało sie jajko ;-) [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2016 8:05:14 PM Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Placek: - jajka - awokado - mąka kokosowa - mąka migdałowa - kakao - słodzik smażony na oleju kokosowym Wierzch: - brzoskwinia - WPC ciasteczkowe /SFD/Images/2016/7/2/9b0134c5fd444da1b566845caf27cc6a.jpg /SFD/Images/2016/7/2/c81e577e3d4d405a90d80b498a3262ed.jpg

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2016 3:19:53 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć mam pytanie, odnośnie włączenia odżywek do diety. Trenuję od 10 miesięcy, do tej pory na sucho. Wczoraj zamówiłem kreatynę z vitalmaxa, ostrovie wpc i dextrex. Do tej pory rano jadłem owsiankę + jajo, potem trening, po trenignu kurczak. W tej chwili mam zamiar jeść tak: rano o 8:00 kreatyna + dextrex, o 8:30 owsianka + ostrovia, 9:00 [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2010 3:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy można wypić odżywke WPC z carbo + oliwa z oliwek ?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2010 2:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy 100ml mleka z 25g cukru razem z ostrowia WPC moze byc jako uzupelnienie glikogenu po treningu? po 25min od tego mam 100g ryzu brazowego. Czy ten banan duzo lepszy?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2010 8:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu biorę 30g białka (wpc 80) i 10g aminokwasów (BCAA + L-Glutamina). jakie powinienem brać węglo żeby białko się lepiej przyswajało? tzn. czy musi to być odżywka carbo czy mogą być jakieś banany/ryż lub jakieś inne jedzenie.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2010 8:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki zalewasz odczekujesz i wtedy jesz pod koniec dolewasz wpc 1 godz odstep to minimum prochy nie więcej jak 30% dziennego zapotyrzebowania

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2010 3:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja lubię ostatnio opcję WPC+serek wiejski+migdały ;)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2010 6:53:36 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję, akurat dzisiaj mam makaron spaghetti z semoliny i zwykłej pszennej, taki mieszany. Wybieram się dzisiaj na 19 do kolegi, pić nie będę. Zamanipuluje godzinami posiłków zjem w domu normalny o 18, potem o godzinie 21 moja normalną kolacje (razowiec z serem białym), a po powrocie do domu białko WPC z oliwą z oliwek, to będzie dobre [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2010 2:30:46 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu lepiej zjeść pierś czy WPC?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2010 9:36:25 PM Liczba szacunów: 0