SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Potrzebne mocne pobudzenie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed treningowy posilek powienien byc konkretny i ustalony z gory, tak samo ten po treningu. tutaj nie ma miejsca na spontanicznosc. przed treningiem 2-1,5h dalbym 100-150g ryzu +150g piersi z kurczaka. przed silka przed treningowka po slce wegle+kreatyna i dodaj do tego zrodlo aminokwasow jakies np wpc lub bcaa/eaa po 30-40min posilek rozniez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 5/11/2011 2:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc + przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja jem ryz z jajami i wpc i o%-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 7/3/2012 4:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie i budowanie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 35,5 (przy max napięciu) Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 626 Data: 8/22/2016 12:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie i budowanie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 35,5 (przy max napięciu) Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 626 Data: 8/22/2016 12:21:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie i budowanie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 35,5 (przy max napięciu) Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 626 Data: 8/22/2016 12:21:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy fitmax jest bezpieczny dla zdrowia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC nie mogl miec zwiazku z krwotokiem. Nie dlub w nosie;)))) Moderator działu Suplementacja

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 11/15/2001 3:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy fitmax jest bezpieczny dla zdrowia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przyczyn tego krwotoku mogło być wiele, ale na pewno nie było nią stosowanie WPC i kreatyny. Radosław Saganek saganek@z.pl www.dso.z.pl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 11/15/2001 8:03:25 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC +mono+jablczan cm3+ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc wg braków w diecie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2/12/2009 4:48:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy redukcji. Pomocy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    -7KG białka WPC (rozne) wg braków -Kreatyne (Universal) przed treningiem 5g po treningu 5g w nietreningowe 5g -L-karnityne (SFD) przed treningiem 3g -AAKG (Fitwhey) przed treningiem wg odczuć zacznij ok ok 3g -ZMA (FitWhey) porcja na noc -Spalacze tłuszcz(berkserk i burn4all extreme) przed treningiem -Arginine (Olimp) jak aakg jedno po drugim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 625 Data: 4/16/2018 11:12:15 PM Liczba szacunów: 3
  • kiedy zrobić trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory chłopaki ale nie zrozumiałem Godzina 20.00 carbo(50g)+wpc(20g) Teraz opcje: 1.21.15 (ser+oliwa+kasza) 2.20.45 (jajka+kasza) 21.30 (ser+oliwa) Nie wiem czy jest sens dzielić węgle+białko z białko+tłuszcze szczególnie że różnica pomiędzy nimi wynosiła by 45min. P.S.w oby przypadach bilans dzienny węgli taki sam. Dzieki. POzdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 11/3/2006 6:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • wstępna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak wiem ze to wazne ....wszystko beddzie wspomagane TSE ... jesli mozna tu spytac to dawka na początku 1 kaps. rano i druga kaps. przed treningiem ? i jeszcze jedno bo nie chcem zakladac nowego tematu - po treningu bedą aeroby - jakies 30 min rowerku , to po treningu dac WPC ( przed aerobami ) i po aerobach posilek potreningowy ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 5/5/2007 7:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • wstępna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak po treningu siłowym daj wpc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 5/5/2007 7:53:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Fat Burner Plus lub ...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Karnityna i green tea wystarczy - szczegolnie przy mniejszych zasobach finansowych. BCAA i MCT bys bral wcelach antykatabolicznych i napewno warto by zakupic - jezeli nie mozesz sobie pozwolic na oba to kup np. WPI badz WPC - osiagniesz podobny efekt antykataboliczny jak z BCAA - spozyjesz ok.30g serwatki na ok. 40-30min przed wysilkiem i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 5/19/2004 6:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Fat Burner Plus lub ...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Co prawda koledzi dali Ci już sporo przydatnych porad ale skoro chciałeś poznać moje zdanie - napisze coś od siebie Z chromem chłopaki mają rację - wystarczy to co jest w karnitynie forte z WPC/WPI i tauryną - też dobrze prawią karnityne bierz 2-3 kaps dzienie po 1 miedzy posiłkami w dni nietren 2-3 kaps na 45 min przed treningiem możesz więcej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 5/19/2004 7:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to zjesc? bcaa, kreatyna, bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne przed i po treningu, w dni wolne jedna porcja Bcaa przed treningiem lub w trakcie 1g/10kg masy ciala WPC wg brakow w diecielub po treningu a po co brac kreatyne w dni nietreningowe ? Mozesz mi wytlumaczyc ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 611 Data: 3/3/2016 6:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed i po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Odpowiadaliśmy już na to pytanie. Zamien te płatki owsiane npo na ryż po treningu to nie jest posiłek ja bym powiedział że taki szejk na siłowni i po powrocie do domu by wypadało coś zjeść Nie trenuje po śniadaniu po siłowni mam wpc i banana a po powrocie np szynke z warzywami i ryż

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 184 Data: 5/1/2017 8:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja - redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odpowiedzi. Kupie REVEX-16 jak z dawkowaniem ? i teraz co do reszty białko SFD Wpc protein plus bedzie odpowiednie ? Z HMB mówicie zrezygnować ZMA moge zostawić Beta alanina z SFD + BCAA+G-Max jest sens łączyć? Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-03-21 15:06:40

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 3/21/2016 3:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodziłoby mi o Ostrowie WPC 80

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 12/21/2009 6:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy BCAA to wystarczajacy antykatabolik po treningu???

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem lepiej wychodzi popic po treningu wpc albo wpi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 6/17/2006 8:53:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Oznaczenie aminokwasów na odżywce białkowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zazwyczaj białko serwatkowe czyli popularne wpc ma zbliżony mocno aminogram w każdym produkcie tego typu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 738 Data: 8/3/2018 6:48:54 PM Liczba szacunów: 0