Witam, do sprzedania 800 gram OSTROWIA WPC 80 (we wiaderku czyli nowe opak.) i 1 kg GainBolic Olimp. Nieotwarte i z dobrymi datami. Calosc 45 zł. Odbior osobisty w Poznaniu. Sprzedaje bo potrzebuje $$$, a to mialo byc na pozniej bo mam jeszcze troche supli. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-03-25 19:11:12
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2007-03-25 19:05:33 Liczba szacunów: 0
Jak myslicie czy kreatyna, hmb i białko ktore sa nizej sa dobre? Glownie chodzi mi o hmb bo czytalem ze lepiej kupic cos innego, ale wole zapytac. Jakby mialo to pomoc to cwicze ok. 7 miesiecy i waze ok. 54kg. HMB mega caps 1250 - firma "Olimp" Kreatyna mega caps 1250 - firmna "Olimp" Białko WPC 80 - firma "Ostrowia"
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2008-04-13 18:34:22 Liczba szacunów: 0
Witam, zaczynam HST, wiec zalezy mi na masie. W tym celu chce sie zaopatrzyc w odpowiednie odzywki ( staz na silowni mam ok. poltora roku z przerwami i bralem wczesniej juz kreatyne po ok 7msc cwiczen). Czy warto kupic takie suplementy : OSTROWIA WPC 80% 1800 g DYMATIZE NUTRITION X-Pand 925 g - Nowa Formuła TREC L-Glutamine T6 FC 400 kap. [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2008-05-25 10:15:05 Liczba szacunów: 0
a mianowicie czy gdybym trenował pływanie 4-5x tygodniowo to czy do wakacji udałoby mi się spalić trochę tłuszczu i zbudować w miarę fajna sylwetkę? wiadomo nie jakaś "wypasiona" jak bym trenował 4-5lat ale zarys mięśni itd...? i gdybym dołożyć do tego trening HIIt 2x tyg i 3x tyg trening siłowy sposobem mawashiego dla początkujących to czy dałoby [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2010-02-15 14:32:01 Liczba szacunów: 0
Mam pytanie odnośnie interwałow/hiit Zamierzam rozpocząc bieganie interwałów zastanawiam się czy wypicie koktajlu składającego się z 40 gr wpc, 100ml mleka będzie wystarczające?/ Zamierzam biegać rano , a żeby zjesć normalny posiłek i żeby go nieczuć na żołądku to musiałbym wstawac ze 2 godziny wczesniej a taki koktajl dosyc szybko sie wchłania
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2013-02-27 14:06:10 Liczba szacunów: 0
Witam mam takie 2 pytanka po pierwsze co sadzicie o bialku wpc firmy hitec z seri blade ????i wogole o odzywkach z tej seri czy warto ? i drugie pytanko jaka odzywke polecacie ktora zwiekszy mi ukrwienie i da dobra pompe na treningu najlepiej bez arganiny bo mi cala twaz po niej mrowieje
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2018-11-11 19:20:14 Liczba szacunów: 0
Krótko: facet, 19,5lat, 80kg, 185cm. Kiedyś ektomorfik, teraz przeciętny facet. Od kilku lat Aikido, od jakichs 2lat siłownia, ale raczej "rekreacyjnie", czy z doskoku. Obecnie od półtora miesiąca już zabrałem się za to na poważnie. Plan treningowy wykorzystuje z ksiązki Weidera, na mnie działa. Mass XXL+ WPC+ jakaś glutamina. Pomyślałem o [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2008-09-15 23:49:41 Liczba szacunów: 0
Witam. Tak sie zastanawiam, czy jak przyrzadze omlet z dodatkiem odzywki bialkowej (np.wpc) wieczorem i zjem go na nastepny dzien rano, to czy zawartosc protein z odzywki bedzie taka jak po przyrzadzeniu? Na etykietach bialek czesto pisze, zeby spozyc bezposrednio po rozmieszaniu. Prosze o opinie kogos obeznanego :)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2018-05-28 19:13:38 Liczba szacunów: 0
Witam. Trenuje na siłowni i ułożyłem sobie diete, jednak czasami ciężko mi zagwarantować odpowiednią ilość białka i węgli. Czy moge przykładowo suplować miche wpc? Nie chodzi mi o jakies końskie dawki tylko o np dosypywanie do płatków na mleku albo koktajli. A jeżeli tak to czy są jakieś przeciwskazania dotyczące godziny spożycia? Np. że tylko po [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2009-02-20 01:30:58 Liczba szacunów: 0
Witam, chciałbym się poradzić w sprawie rannych treningów. Trening na siłowni zaczynam o 6.30 rano nie mam siły wstawać godzinę wcześniej na wartościowy posiłek i obecnie pije 40g wpc o 6.00 a potem chwile po 8 już normalny posiłek w pracy. Zastanawiam się czy picie odżywki pół godziny przed treningiem ma sens czy odpuścić i jeść dopiero o 8 a [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2019-02-28 21:16:18 Liczba szacunów: 0
1 sniadanie platki owsiane 100g 3 jaja warzywa 5 g oliwy 2 sniadanie carbo 50g 2 jaja obiad ryz 150g warzywo 150g filet z kurczaka 10 g oliwy trening po 1.5h 1h po treningu po treningowy ryz 150g warzywo oliwa 5 g wpc 30g na kolacje twawrog 100g warzywo oliwa 5 g jest wszystko ok? Zmieniony przez - Lizbo w dniu 2011-01-22 11:07:46
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-01-22 10:50:33 Liczba szacunów: 0
Witam. W swojej przygodzie ze "zlomem" stosowalem juz kilka rodzaji bialek np. NitroProGen,Metabolic Whey,WPC 80,Hi Tec Protein,Pro Star...Wedlug mnie najlepsze z nich jest zdecydowanie Metabolic Whey. Chcialbym jeszcze poznac Wasze zdanie na ten temat. Moze doradzicie mi jeszcze lepsze bialko ktore lepiej sie wchlania i daje lepsze efekty. Za [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2008-05-17 16:05:24 Liczba szacunów: 0
witam Chciałem się dowiedzieć jaki ma wpływ wysoka temperatura (pow. 100 stopni) na różne produkty żywnościowe przede wszystkim takie jak WPC i twaróg ale również ogólnie na białko, węglowodany i tłuszcze (to wiem). ale jeżeli możecie państwo to napiszcie. będzie troszkę wiedzy również dla innych.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2010-09-22 15:25:47 Liczba szacunów: 0
Siema, 1 pytanie to: - Zrobilem dzisiaj trening nog i przedramion, czy do takiego treningu moge dolozyc trening brzucha, ale w odstepie czasowym, powiedzmy 3-5h ? - Po treningu nog i przedramion nie mialem jak uzupelnic wegli prostych, wiec zjadlem zwykly jogurt truskawkowy, czy to zle ? po 30min-1h ( czyli wlasnie teraz ) jem 105g ryzu i zapijam [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2015-05-05 14:14:40 Liczba szacunów: 0
chcialbym zrobic 1 cykl na mono z universal creatine ale zastanawiam się czy nie będzie komplikacji gdyz aktualnie biore spalacz thermo speed extreme i zastanawiam sie czy lepiej najpierw skonczyc redukcje i dopiero zaczac cykl na mono czy niema przeciwwskazań jesli chodzi o polaczenie tych dwóch składnikow... ponadto biore wpc, bcaa, mzb, [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2010-10-24 14:01:24 Liczba szacunów: 0
Witam. Mój qmpel(staz 3 lata,ma20 lat) chce jeść metanabol 20mg ed i do tego zastosować plan , oczywiście do tego WPC 80 i dieta wysokobiałkowa. Czy udało by mu się zdobyć te 3cm lub więcej( wco wątpię) w miesiąc? Staż 3lata Wiek 20lat Przebyte cykle: 1 - metanabol 15mg ed Waga - 80kg Pozdrawiam
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2006-12-06 21:23:52 Liczba szacunów: 0
siema all, mam problem otóż posiadam plan i widzialem tez fajny(tak mysle ze fajny?) trening na necie http://www.100pompek.pl/ i czy mozna trenowac ten trening 100pompek z wlasnym planem naraz czy jakos w roznych porach dnia czy wogole w inny dzien ? no i jeszcze jedno posiadam białko witafit wpc i tribulon trec'a i czy mozna pic do tego kawe ? [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2010-02-01 22:33:02 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie. Ćwiczę na siłowni od zaledwie 2 tygodni. Plan treningowy i dietę mam. Oczywiście na razie żadnego gainera czy kreatyny brać nie będę. Ale podczas przeglądania forum natknąłem się na termin 'WPC' - czyli odżywka białkowa. I teraz moje pytanie do Was - czy mogę spokojnie zacząć brać owe białko czy mam jeszcze za mały staż na [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2013-06-19 00:13:18 Liczba szacunów: 0