SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dół brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Typowy LC to nie jest. Po prostu ciąłem z węgli. Płatki zamiennie stosuje, ale po owsianych źle się czuję. Rotację mam, bo w dnt nie jem tego wpc z płatkami Zmieniony przez - kamil8854 w dniu 2016-04-17 16:36:29

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 4/17/2016 4:36:05 PM Liczba szacunów: 1
  • PISTACJA ...wow ... szykuje sie coś jeszcze?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mnie też zastanawiało dawno dlaczego nie ma wpc 100% o smaku bananowym

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6500 Data: 3/15/2011 5:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • PISTACJA ...wow ... szykuje sie coś jeszcze?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    teraz w każdym makrecie. odżywki Olimpa porcja 30g na 100g proszku sa niemal płynne, więc kremu nie bedzie ale jak rozrobisz żelatyne, przestudzisz i dolejesz 102 porcje wpc czy sp80 to po przestudzeniu w lodówce wychodzi fajny deserek. szybko i bez kombinacji.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6500 Data: 4/4/2011 5:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina

    Post
    Odżywki i suplementy

    eee tam nie powiedziałes nic nowego i z tym przyjmowaniem białka wolon wchłanialnego czyli niskim bv zdania sa podzielone ja obstawiam ze lepiej wypic wpc lub wpi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 8/16/2004 9:37:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Bialko Olimpa

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko (chyba 60 do 40 wpc-jajo, ale nie jestem pewien), dla mnie smak tragedia. gainer z przewagą malto. ile - nie wiem.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 12/28/2008 9:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko Ostrowi - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo są dwa różne produkty: Serwatka demineralizowana i ona ma te 13% białka. I białko serwatkowe które ma 80%. Ostrowia to produkt z mleczarni. Większość firm bierze surowiec właśnie z takich przedsiębiorstw. O ile dobrze pamiętam tylko Optimum ma własną produkcję WPC.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 8/11/2009 11:22:24 AM Liczba szacunów: 0
  • bialko Ostrowi - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w aczkolwiek w porownaniu do wpc z vitamin shopa ostrowia sie chowa wiec za dobrej jakosci tez nie jest.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 8/11/2009 11:52:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla początkującego do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Z jakiegoś powodu nie dodała się ankieta: Płeć : Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : Skolioza Zażywane suplementy : Białko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2/20/2016 12:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie: --ŚNIADANIE (posiłek przed treningowy)-- 956kcal, 54g białka, 29g tłuszczy, 121g węglowodanów. -4 jajka -3 kromki chleba Graham -50g płatków owsianych górskich -70g musli -zielona herbata +10g ActivLab BCAA Xtra DODAM JESZCZE MÓJ WSPÓŁCZYNNIK BMR wynosi 1689 kcal: 3200 b 120 t 107 w 440 Wysiłek fizyczny: -Poniedziałek: HIIT [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 862 Data: 6/29/2011 10:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanieodnosnie redukcji w sw+silownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz te podstawy to dlamnie calkowita zmiana jadlospisu;) ale mysle ze bd dobrze... tylko mam ciezko dlatego ze przed kazdym treningiem SW niemam czasu zrobic posilku i wszystko rano bd musial robic bo zaraz po szkole cwicze i mysle ze zrobilbym to tak: sniadanie: jakies platki pomidor jajecznica lyzeczka oliwy z oliwek w sql 3 posiłki 1: piers z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 10/24/2009 10:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja teraz jestem na masie i będę na niej, aż w końcu trochę utyje. 3 g na 1kg to ja umre jakbym miał tyle zjeść, zaczynam rozumieć po co te odżywki :P, mam takie pytanko co sądzicie o Ostrowia - WPC 80- 1800g ? Kiedyś na forum widziałem porównania bardzo wielu odżywek, koło ich nazw pisało ile osób poleca a ile nie, jednak teraz nie mogę tego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 3/29/2009 1:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odpowiedniej diety Pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A pieczone w sreberku ?? Dorzucić jakas odrzywke białkowa ? co polecanie ? Ostrowia WPC 80 ? Zmieniony przez - Piter19488 w dniu 2010-03-20 17:02:18

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 3/20/2010 4:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu kreatynowym + jakie suplementy?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja bym wszedl na aakg + bcaa xplode przed treningiem po treningu carbonox miedzy posilkami gainerator - czekolada smakuje jak kakao, super jak brakuje bialka to najlepszym rozwiazaniem bedzie izolat po treningu lub zakup WPC 100% jako calodzienne bialko i dokladaj w brkach (np porcje dorzuc do porcji gaineratora)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 7/3/2011 6:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu kreatynowym + jakie suplementy?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    gainery, bulki i odzywki wysokobialkowe uzupelniaja diete wiec je nalezy wliczac do diety - mowisz ze ja posiadasz (odpowiednia) sprawdz wiec jedynie czy masz odpowiednia ilosc kalorii, weglowodanow oraz bialka do wzrostu i jesli nie odpowiednio dodaj w kategorii bialko dwie odzywki WPC 100% oraz Mega Strong Protein - wpadaja w moje oko co do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 7/4/2011 7:36:21 AM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu kreatynowym + jakie suplementy?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Napisze więc jak to widzę, oczywiście bazując też na Twoich poradach :) WPC 100% : 3 razy dziennie rano, miedzy posiłkami, przed snem BCAA Xplode : 1 porcja przed treningiem Creatine Xplode : 2 razy dzinnie, rano i po treningu CarboNOX : przed i po treningu + witaminki oczywiście z massaacry bym zrezygnował za duży wydatek... Biniuu, pisz dobrze? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 7/5/2011 7:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu kreatynowym + jakie suplementy?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WPC 100% : 3 razy dziennie rano, miedzy posiłkami, przed snem ew porcja po treningu razem z CarboNoxem - jesli smaki zgrasz BCAA Xplode : 1 porcja przed treningiem ew druga porcja NA treningu Creatine Xplode : 2 razy dzinnie, rano i po treningu przed i ew po treningu - tak preferuje CarboNOX : przed i po treningu OK - a PO to najlepsza [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 7/6/2011 7:57:01 AM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu kreatynowym + jakie suplementy?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WPC 100% : 3 razy dziennie rano, miedzy posiłkami, przed snem (skoro tak Tobie dieta dyktuje) BCAA Xplode - jesli oszczedzasz - odstaw w DNT jesli nie musisz oszczedzac - lykaj miedzy posilkami CarboNOX mozna odstawi jesli dieta OK pod katem ww to chyba tyle

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 7/8/2011 7:55:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na masę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze za mało czytasz forum bo dużo jest takich tematów ale odpowiem gainera Mutant Mass PVL po treningu jak nie masz białka to kup Olimp SP80 lub WPC z rana postaw dużo na trening i jakość jedzenia = czytaj dział dieta a będzie ok Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-02-21 12:05:00

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2/21/2012 11:58:53 AM Liczba szacunów: 0
  • moja dietka!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdenek, mogę kopt ale ja pisze o posiłku potreningowym a nie o np. carbo tutaj jest trochę namotane, bo jedni mówiąc "posiłek potreningowy" mają na myśli to co jemy bezpośrednio po treningu, inni mówią o kolejnym posiłku. Moim zdaniem wprowadza to niepotrzebne zamieszanie. Logicznie rzecz biorąc posiłkiem potreningowym jest to co jemy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 5/14/2007 8:33:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy " Ja vs żelastwo ! " %%)

    Post
    Trening dla początkujących

    17-12-2012 Dieta: I WPC 30g, 1 tab Vitamin A-Z II Razowy 2 kromki, Kurczak 100g III Razowy 2 kromki, Kurczak 100g IV Makaron 100g, Kurczak 150g Trening BCAA 10g Areoby V Hi Anabol Protein 30g, Carbo Pur 50g VI Ryba 150g VII Serek wiejski 200g, masło orzechowe, 1 caps cynku, 1 tab Vitamin A-Z Trening: Wyciskanie sztangi płasko 4s [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 930 Data: 12/17/2012 7:44:45 PM Liczba szacunów: 0