ok dzieki za rady, ale ost.kwesti nie do konca rozumie :> 2,2g/kgmc = 160 g bialka w moim przypadku, I to 160g liczyc jako roslinne i zwierzece razem?(bo kiedy czytalem ze tylko zwierzece liczy sie do diety a roslinne sie nie liczy) skoro tak to moze nie ma sensu kupowac wpc bo z samej diety bez wpc tyle mi wyjdzie ,moze lepiej pokusic sie o [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 5/12/2012 8:38:08 AM Liczba szacunów: 0
Strucla: Kupujesz ciasto francuskie odcinasz kawałek prostokąt tak jak na zdjęciu. Twaróg miksujesz z jajkiem + cukier/słodzik/białko + dodajesz co chcesz ja dałem banan bo taki aromat dał że głowa mała. Nakładasz ser + banan i zawijasz , na wierzch smarujesz żółtkiem . wstawiasz do piekarnika 25 minut na termoobieg 180stopni. A blok to: Mleko w [...]
Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2012 1:42:04 PM Liczba szacunów: 0
juz mam. 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klata: 110 -Udo: 63 -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: obecnie robie siłę ale po sile chce mase 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa miesiace cyklu na: olimp creatine mega caps1250, wpc protein plus, carbomax olimpa, aminomax6800 treca, pvl [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 12/17/2011 9:01:30 PM Liczba szacunów: 0
juz mam. 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klata: 110 -Udo: 63 -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: obecnie robie siłę ale po sile chce mase 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa miesiace cyklu na: olimp creatine mega caps1250, wpc protein plus, carbomax olimpa, aminomax6800 treca, pvl [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 12/17/2011 9:01:37 PM Liczba szacunów: 0
No tak. W mutancie masz tych bialek duzo wiecej, ale i tak w wiekszosci jest to WPC. Poza tym wegle w proszku, to wegle w proszku. Jakosciowo nie wiele sie roznia, bo indeks i tak jest wysoki. Tak, czy owak, wedlug mnie, nie warto spekulowac co jest lepsze, co gorsze, bo tak jak wspomnialem sa nawzajem siebie warte. Podczas spozywania, nie [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5258 Data: 8/3/2009 10:14:51 PM Liczba szacunów: 0
kopikoking polecam ci Matrixa sam go jem juz miesiac jest dobry i przede wszystkim wchodzi jak piwko ;d naprawde smak jego to dla mnie bomba, przed tym jadlem wpc i dymatize elite whey, wpc to dla mnie smakuje jak maka :) Syntrax Matrix dobre i pyszne bialko ! :)
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 11/19/2009 8:26:57 PM Liczba szacunów: 0
Ja Ci polecam zakupić np. dyma burn do tego 2x xpand masz duży obwód pasa, więc powinieneś najpierw skupić się na pobudzeniu organizmu do spalania tkanki tłuszczowej a dopiero potem do wydobycia z tego siły zainwestuj też w jakieś dobre białeczko (co do tych supli to niewiele Ci doradzę bo poprostu białka jako uzupełnienie diety czy wspomaganie [...]
Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 5/16/2007 6:06:33 PM Liczba szacunów: 0
Masz ciekawy sposob prowadzenia dyskusji. Zamiast odpowiedz na wczesniej zadane pytanie i uzasadnic swoja odpowiedz, wychodzisz z zupelnie czym innym, bezposrednio nie zwiazanym z tematem. Poza tym, jaka roznice odczuje lykajac WPC, a WPI? Co ciekawe, WPC ostrowi posiada 10,86g leucyny i 6g izoleucyny na 100g produktu, natomiast Isolite Treca [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 7/10/2009 7:57:50 PM Liczba szacunów: 0
Możesz dać jakieś WPC i zmiksować owsiane i wszystko :D masz szejka białkowo węglowodanowy a jak nie masz wpc to możesz twaróg z owsianymi zmiksować ale niewiem jaki to będzie miało smak ...
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 6/30/2011 6:41:53 PM Liczba szacunów: 0
po pierwsze to zalezy jakie chcesz bialko wpi czy wpc , po 2 Bialko sie pije jako uzupelnienie diety aa bcaa nie ma nic do tego bo bcaa sie pije zeby powstrzymac katabolizm w miesniach i zeby byla lepsza regeneracja miesni po treningu oraz mniejsze zmeczenie , aa co do bialka to polecam z sfd wpc v2 econo.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 627 Data: 3/27/2013 9:32:26 AM Liczba szacunów: 0
mam 18 lat staz 5miesiecy ale to bylo rok temu ale tez kasy za duzo nie mam wiec razej 2xcp odpada a co do glutaminy to czemu sie nie przyda??HMB zamienie na tauryne a co do diety to : I posilek platki owsiane 60g B(7,2) T(4,3) W(42) KCAL(219) CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g B(6,7) T(1,8) W(53,9)KCAL(239) SER TWAROGOWY CHUDY 60g B(19,8)T(0,5) [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 7/22/2006 4:06:01 PM Liczba szacunów: 0
zdecydowanie zwiększ węgle w diecie -jeśli masz bezsmakowe wpc to polecam kupić carbo i mieszać tworząc coś w rodzaju gainera bo bez tego się chyba nire obejdzie. tak wykorzystaj to białko w miarę potrzeb- rano, przed i po treningu. natomiast na noc zjedz zamiast wpc posiłek bogaty w białko/możesz nawet odrobinę węgli dołożyć bo przy twoim [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 5/9/2006 9:03:27 PM Liczba szacunów: 0
Czyli jeśli chcę ochronić mięśnie to brać BCAA? A jeśli uzupełnić dodatkowo diętę to dodać do BCAA jeszcze WPC? Jak to ekonomicznie zrobić? a jak z dawkowaniem tego WPC? Przed i po treningu 1 porcja? Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-24 09:49:33
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 10/24/2014 9:37:54 AM Liczba szacunów: 0
zwykly koncetrat (WPC) w porownaniu do matrixa przegrywa: WPC BV ma 104 a matrix BV 120 ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 7/22/2003 12:24:11 PM Liczba szacunów: 0
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35
