SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Gainer,czy oddzielnie białko+carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to zalezy od wielu czyników jednym z nich jest ile ci ww i białka brakuje z diety , ja osobiscie wolał bym kupic w twoim przypadku białko i carbo , pozatym te ww z gainera maja wysokie ig czyli szybko odbudowuja zapasy kolagenu tak samo jak carbo . Na sam wieczor wypij białko i podobnie mozesz zrobic rano zeby po przebudznieu szybko dostarczyc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 7/30/2004 12:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze mysle?-bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    hi tec to kaziena ,wpc i izolat przeniczy(stanowi 50% bialka w odzywce ) smak i rozpuszczalnosc nawet niezly ,jako dodatek moze byc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 3/1/2005 12:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze mysle?-bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapomnialem napisac ze, po treningu oczyswiscie wypijam Carbo a jakies 45 minut pozniej jem ryz+piers z kurczaka.. I tu sie zastanawiam czy mozna zainwestowac w jakies bialko np WPC lub SP80 czy zostac przy piersi? Ktore z tych bialek polecacie po treningu? A jak jest z ta rozpuszczalnosica SP80? Wystarczy shaker?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 3/1/2005 12:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • PH trenadrol + ?

    Post
    Doping

    ja od 11 kapsułki trenu do każdej dorzucałem po jednej esselivu, poza tym omega 3, no ale tą biorę cały czas. Na cyklu uważaj na laktozę (mleko, WPC, sery itd), bo może powodować wyrzuty prolaktyny. W połączeniu z trenem łatwo może to doprowadzić do ginekomastii progesteronowej, a to chvjowa sprawa. Poza tym zwiększ podaż witaminy B6 - hamuje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 6/25/2009 9:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Gain Bolic czy Trec Magnum 5000 ? co lepsze na mase ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ten gain bolic to wsumie spoko stykło by doniego wsypać z 1 KG WPC 80 i spoko i cena ok już dorwałem go na necie za 90zł za 4 kg więc się opłaca

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7701 Data: 11/2/2005 11:46:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Danie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem, o ktore Ci chodzi, wiec podam na oba: z maki zytnio razowej typ 2000: 1 jajko L + 60g maki + 50g mleka 2% + woda gazowana (dolewam do uzyskania odpowiedniej konsystencji dla ciasta na nalesniki) - nic mi sie nie przypala, nic nie przywiera, calosc zachowuje sie tak samo, jak przy mace gryczanej, czy ryzowej opcja bez maki: 1 jajko L + [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 4/21/2018 11:38:56 AM Liczba szacunów: 2
  • zestaw na 30 dni

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak może jakiś WPC dołoże a FENUPLAST chce przetestować :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 9/23/2004 1:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina, kreatyna, tauryna - rozpiska

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jeszcze nie wszystko Bo mam to brać jak pisze Tora czy na odwrót najpierw tauryna glutamina a później WPC bo już sam nie wiem jak to brać. (bo na noc bieżę się w tej kolejność? - bo już nie wiem zamieszałem się)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 3/12/2005 9:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry supl na mase ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma dobrego "supla na mase" na mase to jest dieta z odpowiednim dodatnim bilansem kalorycznym(jesli brakuje kalorii podbijasz wpc/gainerem/carbem). Gdy masz trening i dietę dopiętą do konca to mozesz pomyśleć nad kreatyna ( oczywiście jesli masz odpowiedni staż) + ew dodatki do poprawienia komfortu treningu (kofeina ,aakg )

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 11/1/2010 10:13:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam troszke supli - zapasy

    Post
    Targowisko

    WItam jestem zainteresowany kupnem bialka WPC 80 Ostrowia prosze o kontakt na gg 1282115

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 8/15/2005 10:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze kupic, nawet WPC i zapic oliwa. Sadzicie, ze po kazeinie "beda lepsze efekty"?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 6/23/2009 11:22:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontynuacja robienia masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dalbym troche mniej fatu na poczatek np.1,2-1,3 wegli w nietreningowe scial np. do 4,5 i wtedy podbil tluszczem daj cos bezposrednio po treningu np.wpc plus owoc czy owsiane blyskawiczne...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 854 Data: 8/18/2010 3:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, ewentualnej poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dopracowana dieta z wartościami wygląda następująco: 7:30 rano: Mleko 0,5% tłuszczu 300 Rodzynki suszone 10 Płatki owsiane 100 Orzechy włoskie 10 Ser twarogowy chudy 50 Oliwa z oliwek 10 11:30 : Chleb żytni razowy 50 Szynka z indyka 40 Jabłko 100 Banan 100 Jajko kurze 50 Ser łagodny 10 15 Mięso z piersi kurczaka 100 Kasza gryczana 100 Marchew [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 8/30/2006 12:21:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Wegle - 2 pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory, ze dolaczam sie do tematu ale mam podobne pytanie treningi mam raczej wieczorem/poznym popoludzniem po treningu jesc normalny posilek np. kura + ryz i 3 godz po tym kolacje? czy moze po treningu carbo+wpc i pozniej kolacje? jaka opcja jest lepsza?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 4/30/2011 12:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl masowy-3 miesiace

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslalem o Trec - MASS XXL bialko jednak wpc sfd ale plus bo enco to dno w smaku jak dla mnie.. do tego chcialem po treningowke sfd ale pucha to tylko na 12 treningow wiec malo jak za taka kase;d co mozecie dac lepszego? dymatiz tej firmy nie lubie... co do no shotgun to mam zla opinie po tym bo kumple brali i mowia ze lipa;d myslalem o no xplode, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 10/11/2011 8:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę ucznia do oceny lub poprawy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż jadłospis na powiedzmy 4 posiłki, wtedy te posiłki będę większe objętościowo a nie tak porozrzucane. Do diety dodaj tłuste ryby jak śledź , makrela czy łosoś , różnicuj źródła białka np. udka , podroby , szynka wieprzowa schab zresztą doczytaj w tym poradniku : http://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html . Możesz kupic WPC [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 12/30/2015 12:13:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze rozpisałem dawkowanie? poradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zgadza sie :) to bialko bardzo szybko sie wchlania :) to samo co WPC Ostrowii. Jak Tobie cos powie albumina jaja albo kazeina to wlasnie takiego typu bialko najlepsze na noc :) SP 80 Olimp np albo to co wspomnialem wczesniej NPB z Treca. Maximize Pro 85 itp. :) tematow duzo wyszukiwarka :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 7/29/2008 6:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 71kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 1/9/2016 12:09:19 AM Liczba szacunów: 2
  • IX MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

    Post
    Informator PODKARPACKI

    IX OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC REGULAMIN 1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF" i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju . 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 06 lipca 2008 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju . godz.8.00 - zapisy godz. 9.00 - starty . 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6073 Data: 6/6/2008 8:28:02 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawa rozpiska omy

    Post
    Doping

    k1pl dobra wypowiedz, na takączekałem. SOG. wiem oczywiscie jak oma działa co powoduje itd. ograbnicze spozywanie soli, i diete tez bede trzymał w miare odpowiednia by nie nabrac tłuszczu, tylko jak najwiecej miesa. zrobie wiec tak: OMNADREN 1- 500mg (2 amp) 2- 750mg (3 amp) 3- 1000mg (4 amp) 4- 1000g (4 amp) 5- 1000mg (4 amp) 6- 1000mg [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 4/17/2010 2:55:34 PM Liczba szacunów: 0