SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    liona: Hm, no sprawa wygląda tak, że niskie węgle poskutkowały u mnie najgorszymi w historii wynikami tarczycowymi, w tym wyjątkowo niskim FT3. I samopoczucie wprost fatalne (na to pewno wpływały też inne sprawy, ale dietą i tarczyca też się raczej przyczyniły). Dodam, że kalorie były wtedy mocno wysokie - nieliczone dokładnie, ale grubo powyżej [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 20:07:09 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    bziubzius: Spoko, nikomu się nie tłumaczę :-) Co do robienia, jak uważam - no właśnie nie do końca wiem, jak uważam ;-) szczególnie, że kwestii najedzenia często nie ogarnianiam (co utrudnia też fakt, że jeśli nie chcę mieć spadków cukru, muszę jeść bez uczucia głodu, które to bywa, że pojawia się dopiero po zaczęciu jedzenia). NIEDZIELA 10/09/17 [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-10 22:20:15 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    PONIEDZIAŁEK 11/09/17 przed 00: 7,5h :-{ :/ DIETA 8.15: ser edam 65-70g, chleb chrupki x4, jabłko, pomidor, sałata lodowa (mniej warzyw niż zwykle), banan; (25/55/20) (głód jakoś szybko potem i ogólnie w pierwszej części dnia jakoś wyjątkowo "niedojedzona" byłam) 11.40: migdały 40g, jabłko; (10/20/20) 13.50: WPC 15g, płatki jaglane 50g, chia 15g, [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-12 18:12:51 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    WTOREK 12/09/17 00-> 0.30: 7h -> 6,5h (bez sensu totalnie tak późno się położyłam i nie dość, że długo zasypiałam, to jeszcze obudziłam się przed budzikiem) DIETA 8.10: ser edam 65-70g, chleb chrupki x4, jabłko małe, śliwka, szpinak, pomidor, kakao; (25/55/20) 11.30: jabłko, migdały 40g; (10/20/20) 14.20: WPC 20g, płatki owsiane 60g, chia 15g, [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-14 00:23:56 Liczba szacunów: 1
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    Heej, melduję się :-> Było... mniej fajnie niż się spodziewałam. Cóż, (ponownie) dużo się nauczyłam. Z tematów powiązanych z forum: dieta okropna, przez tydzień zjadłam tyle warzyw co chyba czasem dziennie |-) Kcal sporo ponad 2000, pewnie nabiłam niepoliczalnymi tłuszczami - może i nawet pod 3000? Brzuch był ciążowy od ciężkostrawnych rzeczy, [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-23 10:20:11 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    night, bziubzius: Z treningiem to nawet nie dałabym rady i na 50%. Będę próbować w miarę możliwości, mam nadzieję, że jakoś to będzie wyglądało. A co do diety, to w sumie nie wiem, jak to ruszyć i co ustalić. Dodam częściowe wypiski - w niedzielę zaczęłam wpisywać jedzenie do fitatu, wygodna aplikacja :-)) tylko nie ma zrzutów ekranu jak z [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-25 22:49:11 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie zwróciłem uwagi akurat na zrzut, zobaczyłem to co pisał pod treningiem - 290g białka zwierzęcego + WPC. Na zrzucie faktycznie mniej tego białka.

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 12:48:32 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze suple.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile $$$ ? SFD Wpc protein plus lub Olimp WPC lub Mr.Big

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2012-06-20 22:24:21 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok. wpc na start do płatków jako zródło białka w śniadaniu, łosoś lub ser biały zamiennie ( kolacje jem ok 19 a o 21 to już śpie) makaron oczywiście razowy , generalnie węgle tylko w około treningowych. Czy warto manipulowć weglami wiecej treningu wiecej węgli- brak treningu węgle do minimum ,czy jechac równo. jeszcze raz: Witam. Oto ankieta: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2011-05-03 20:02:45 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie od syna odnosnie supli ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm wybrałeś słabe produkty.. smakowo protein 80 czekolada jest lux - ale skład aminokwasów mówi sam za siebie.. kreatyna megabola też nie jest uznawaną za tą z górnej półki, co do glutaminy - jest dobra - ja stosuje tylko po treningu w dużych dawkach i myślę że to jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2003-12-16 20:16:57 Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Jajecznica 200 gram 20 20 1,8 pomidor 1 szt. ok 100 gram 0,9 0,5 5,2 oliwa 10 g 10 smalec (do smażenia) 5 / jajecznica moze byc robiona na oliwie z oliwek. na smalcu smaz to co wymaga dłuzszej obróbki termicznej(mieso, ew. ryby) ale nie właczaj go na stałe do diety, uzywaj w miare sporadycznie(2 razy w tyg...) dodaj orzechy i płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2007-04-30 11:32:44 Liczba szacunów: 0
  • WEGLE NA NOC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wszystko się zgadza, ja nie sugeruję iż oba białka wchłaniają się równie długo - tylko, że podwyższony poziom aminokwasów (w tym wypadku wszystkich EAA oprócz fenyloalaniny) we krwi po spozyciu nawet niewielkiej ilości WPC - utrzymuje się nawet i 5h (w badaniu porównano 30g WPC z 42g kazeiny, czyli kazieny było ponad 1/4 więcej). W przypadku [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8723 Data: 2010-05-20 09:46:52 Liczba szacunów: 0
  • Dymatize odżywki białkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    policz ilosc bialka w tych prod w 100g w 7 mce jest go kolo50% w xt kolo 60% w gourmet 70% czyli reszta to cukier (wiec gourmet wychodzi najlepiej i jest tez smaczny , ma sensowne proporcje micelarnej kazeinyu do wpc ) ( izolate to tylko z nazwy izolat normalnie to wpc i niewielka dawka wpi) pozdr mc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2011-08-21 18:39:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek Płatki owsiane 60g WPC 30g Mleko 250g II Posiłek Placki owsiane (jajko 60g + placki owsiane 50g + banan + oliwa 6g) dorzuć orzechów włoskich na przykład III Posiłek Kasza jęczmienna / Ryż brązowy / paraboliczny 60g Pierś z kurczaka / Indyka 120g Warzywa 80g Oliwa z oliwek 10g (Trening) IV Posiłek (Bezpośrednio po treningu) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2011-06-27 05:59:25 Liczba szacunów: 0
  • Które białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    R-WPC - TO WPC I BIAŁKO RYŻOWE 50:50. Gestsze niż whey'e, smakowo - średnie, mam smak granatu , Jako urozmaicenie - nadaje się, ale żebym miła np pić codziennie - to nie na moje podniebienie. Robię czasem koktajl z uzyciem tego białka - i jest OK. Infusion natomiast moim zdaniem jest smaczne, mimo iż oparte jest na szybszych frakcjach białkowych - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2011-03-16 13:51:17 Liczba szacunów: 0
  • Kazam - moim zdaniem wszystkie izolaty / koncentraty białkowe PRAL będą mieć bardzo wysoki. Chyba, że będą wysoko-potasowe, wysoko-wapniowe i wysoko-magnezowe. Stąd też zdziwiony byłem, że WPC miałoby być wyjątkiem... pedro1993 - wodorowinian potasu: http://pl.wikipedia.org/wiki/Wodorowinian_potasu a z pietruszką i bazylią - wiedz iż w ogólnym [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 16005 Data: 2010-12-28 15:21:51 Liczba szacunów: 0
  • OSTROWIA - brak 1 aminowasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    z ciekawosci sprawdzilem w ksiazkach zródła tryptofanu... mleko i produkty mleczne, białko jajka, mięso indyka, nasiona strączkowe, banany, daktyle, figi kij wie dlaczego nie ma w Ostrowii ale napewno nie dla tego ze nie dopisali =] moze jego ilosc w WPC byla tak mala ze pominieto ten aminokwas... zreszta po co przezywac ze od tego nie urosna nam [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7279 Data: 2006-12-29 21:56:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta (nie do konca na mase)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, obliczylem wszystko 65 kg wagi(moze sie troche roznic bo 3 miesiace sie nie wazylem) Wzrost i reszte podalem wczesniej. Obwod bica 33cm, na nogi cwicze, ale nie znam obwodu I wyniki pompki(pelne i poprawne) najlepszy wynik 80 bez przerwy i podciaganie na razku nachwytem w waskim uchwycie 17 powtorzen. posilek 1 6.00 3 jajka kurze 20b 21t [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-10-06 19:47:17 Liczba szacunów: 0
  • Cykl = Rozpiska suplementów...

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba chodzilo ci o treningowe.Nie spojrzalem,ze Trec Nitrobolon Energizer ma tez krete.W takim razie musisz wybrac miedzy Trec Nitrobolon Energizer a Trec Nitrobolon II Powder przed treningiem a po juz nic.Ja bym wzial Energizera czyli tak bym to bral: DT: rano - MONO Universal Creatine Powder 5g przed treningiem - Trec Nitrobolon Energizer [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2010-11-08 19:18:37 Liczba szacunów: 0
  • ANIMAL Amino Booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kończąc już z mojej strony tę polemikę chcę powiedzieć, że przez cały czas chodzi mi tylko o to, iż cena tego produktu wcale nie jest taka atrakcyjna bo taniej można skomponować odżywkę nie odbiegającą jakością od tej. Jej cena świadczy o tym, że jest w zdecydowanej większości oparta o tanie WPC i niech będzie 30% EGG. WPI i WPH jeśli są to tylko [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2006-12-02 19:34:40 Liczba szacunów: 0