SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • BCCA- pytanka

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie lepiej byłoby brać wpc ktore jest bogate w aminki-rozgałęzione?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 4/27/2007 11:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Izolat Białkowy i BCAA - co polecacie- kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Co do izolatu, to tak polecił mi instruktor na siłowni, ja chciałem zwykłe białko, lecz on mówił,że izolat na redukcji i to jako pierwszy posiłek będzie w sam raz... więc pytam" - zwykłe WPC wystarczy w zupełności, nie ma sensu wydawać kasy na WPI. Z BCAA brałbym http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html a witaminki [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 9/16/2011 11:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost : 182cm Waga : 75 kg Staż : 9 miesiecy I sniadanie Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 400g Platki Chocapic 100g /Daj owsiane Brak pełnowartościowego białka(np. jajka, twaróg) Brak zdrowych tłuszczów(oliwa z oliwek, nosiona) b :22,2 tl: 9,25 w-w: 106,1 II sniadanie Chleb zwykly 60 g /jak musi być chleb to razowy Maslo 15g Jogurt truskawkowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 12/26/2007 8:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB a zrost kości czy są jakieś przeciwwskazania ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    lysyleb ogólnie wile już materiałów na forum przeczytałem na temat HMB i wiem ze nie ma najlepszej opini na temat tego suplementu jie jestem jakimś wyżeraczem w sumie po za kreatyna i wpc z ostrowi dodam ze to było bardzo dawno temu, nigdy nie wspomagałem się żadnymi odżywkami, ale jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań co do zrostu kości to chęć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 7/11/2011 8:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - prośba o sprawdzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z bcaa pewnie zrezygnuję. Czy OLIMP 100% Natural WPC to jest ten sam produkt co OLIMP Whey Protein Complex 100%. Ten pierwszy jest bezsmakowy i droższy o kilka zł, ale jest w puszce więc to może przez to?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2/22/2009 12:45:05 PM Liczba szacunów: 0
  • trening barków!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : m Wiek : 16 Waga : 92 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : przemyślanych treningów to ponad pół roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa, ale ławeczke regulowaną mam, gryf długi, łamany, sztangielki Dieta : moje pytanie dotyczy trenigu, no ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 953 Data: 11/4/2010 4:49:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc daj na 30 minut przed treningiem z 2 łyżkami carbo. Po treningu zapodaj carbo ze 4 łyżki . reszta może być. zdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 12/3/2005 4:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Muszę biegać -> nie mogę schudnąć

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym wybrał oszczędniejszą forme :D. jabłczan kreatyny tauryna WPC koffeina izotonik

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 5/23/2005 9:16:51 AM Liczba szacunów: 0
  • który izolat WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup zwykłe wpc może być ze Scitec bo bardzo smaczne

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 6/18/2012 9:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • który izolat WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czemu chcesz izolat, w jakim celu, może dlatego że gdzieś wyczytałeś że szybciej się wchłania i lepszy po treningu od wpc?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 6/18/2012 9:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Największe bzdury, jakie kiedykolwiek i gdziekolwiek usłyszeliście o bodybuildingu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] myślałem że zna sie na rzeczy. Weszliśmy na temat supli a on do mnie że od gainera masa tyle kilo pójdzie w góre ile sie go zjadło. I tłumaczy mi że jak zjemy 2kg gainera to 2kg przytyjemy. Później mówił że OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100 może brać tylko gdy ważymy więcej niż 100kg a Ostrowia Wpc 80 od 80kg. Od tamtej pory z nim nie rozmawiam.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 4/2/2013 7:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań na temat białka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.izolacie 2.bo producent leci w kulki 3.lepiej posilek, odzywki dodatkowo 4. moze byc wpc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2/27/2012 11:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótki cykl, krótka piłka - 4 szoty.

    Post
    Doping

    co z tego ze nawet ok, suplementacja do saa wyniesie Cie duzo wiecej, jak juz chcesz miec cykl zapiety na wiekszosc guzikow to kup sobie kreatyne + wpc i 3maj diete..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 12/1/2006 3:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 100g białka w posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Który fragment mówi o zbyt dużej liczbie białka w jednym posiłku i jaka to ilość? Całkowity czas wchłonięcia serwatki może wynieść nawet do 3h. Zatem jak dużo osób pije po treningu wpc a za 30min je posiłek to możesz mieć nawet 70-80g białka do strawienia. Albo jak ktoś je jajka a za dwie godziny kurczaka to ile ma białka do strawienia?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3771 Data: 3/23/2015 8:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Cykl .. "cena/jakość"

    Post
    Odżywki i suplementy

    nanovapor jest dobry, ale w wersji z usa u nas na rynku ta z uk jest bardzo biedna. widze ze masz ochote na tego xp, wiec zrob cykl na tym xp recovery + mono vitala zielone w gainera celuj z ilosci bialka 30%, wg mnie ponizej nie ma sensu na nie trecic kasy, lepiej kupic wpc+owsiane. z gainerow vitalmax cfm30 w saszetkach jest dobry. lub activlam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 781 Data: 5/11/2010 9:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko pomoc w wyborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup Ostrowie WPC i będzie dobry wybór jakości do ceny tanie, a dobre ludzie powszechnie chwalą. Myśle, że nie ma co eksperymentowac. pzdr Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-05-25 17:05:03

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 5/25/2009 5:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp sojavit 85

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie kupuj tego. To ochyda i jest takie tanie bo ma smak naturalny (samk soi - okropienstwo) i jest to bialko pochodzenia roslinnego. Jak chcesz cos taniego to sobie ostrowie wpc 80 kup. Mam nadzieje ze cie przekonalem. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-24 20:49:24

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 11/24/2007 8:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o kilka rad!

    Post
    Trening w domu

    Sprawa wyglada tak. Rozpisujesz sobie diete (dzial "odzywianie" i w postach podwieszonych poszukaj jak obliczyc zapotrzebowanie keloryczne). I w tych posilkach gdzie masz niedobory bialka dodajesz Ostrowie. Generalnie to odzywki typu WPC czy gainer bierze sie wtedy,gdy na prawde nie masz jak zjesc normalnego posilku,lub nie jestes w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 3/23/2008 5:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajny pomysł z tymi szejkami. Dziękuję. A śmietana była często bo wzięłam 5 kolejnych dni a ona długo w lodówce po otwarciu nie postoi więc Tak wyszło. Czy używanie WPC przy takiej podaży białka jak u mnie czyli 130 g będzie ok? czy uważasz je za pełnowartościowe białko? Mój znajomy z pracy uzupełnia właśnie białko prochem ale u niego to chyba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 237 Data: 2/6/2019 3:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    można stosowac mleko, ale oczywiście z umiarem a nie pol litra dziennie, WPC jest bardzo fajnym źródłem uzupełniającym czy urozmaicającym dietę i możesz wrzucać tylko pamiętaj uwzględnić je w diecie ograniczając wtedy z innego źródła, oczywiście nie musisz, ale jest to fajne urozmaicenie w diecie :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 237 Data: 2/6/2019 4:06:03 PM Liczba szacunów: 0