SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MatixJaw więc Twoje zapotrzebowanie to około 3050 kcal, oczywiście jak to jest bardzo ciężka praca to więcej zapotrzebowanie oczywiście jako ilość kcal żeby wyjść na zero z wagą Voolcanoo biały ryż to syf (indeks glikemiczny), ziemniaków też jakoś nie bardzo lubię ale odpowiedź to tak można zamienić Arros jeśli pytasz o carb cycling to najwięcej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2010 7:05:25 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytam z czystej ciekawosci, czy zamiennik kuraka w postaci tunczyka o takim rozkladzie da rade. Wiadomo, nie zawsze jest mozliwosc aby wszamac tego kuraka, niby WPC mam, ale nie mozna zastapic zarcia prawdziwego chemicznym prochem. Oczywiscie nie chodzi tu o szamanie non-stop tego tunczyka, raczej tak sporadycznie od czasu do czasu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2010 1:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Czy to trenik, czy to metka wciąż polepsza się sylwetka! [SPAM]

    Post
    Doping

    koorwa musze poczytac o przyswajaniu bialka wpc wpi wph wszystkiego zapomnialem ehh trzeba ogarniczyc palenie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2013 1:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Czy to trenik, czy to metka wciąż polepsza się sylwetka! [SPAM]

    Post
    Doping

    Odkąd dołożyłem te szejki z owsem, twarogiem i prochem wpc to walę takie bąki, że nie idzie w pokoju wysiedzieć, czasami strach puścić żeby nie było przebitki na kaleson :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2013 10:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Czy to trenik, czy to metka wciąż polepsza się sylwetka! [SPAM]

    Post
    Doping

    Maleduję, że właśnie jadę do pracy. Poszło od rana 100g płatków, 125g twarogu, 40g WPC, 8j insy, jabłko i 300ml wody :-)) Płatki ugotowałem dzisiaj, okaże się czy bąki znów zabijają tlen :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2013 7:54:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Czy to trenik, czy to metka wciąż polepsza się sylwetka! [SPAM]

    Post
    Doping

    ja się chyba zwolnie dzisiaj z roboty wcześniej bo nie wyrobie o tych bułeczkach z kurakiem wedzonym i bananach..qnie miałem nic więcej w domu nawet wpc się skonczylo..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2013 7:57:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan odchudzania - dieta + trening + cheaty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc zrezygnuje z niego. Brałem do śniadania bo chciałem poczuć coś słodkiego na początku dnia ale czuję że już nie muszę, bo się powoli odzwyczajam od tej potrzeby. Trening akurat nie miał z tym nic wspólnego - po prostu ćwiczę po śniadaniu. EDIT: lekko zmieniona dieta, do tego miód zastąpiłem sosem czosnkowym, ktory świetnie smakuje na [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 9/27/2011 4:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan odchudzania - dieta + trening + cheaty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aeroby biegałem wczoraj 45 min ale tak grzało słońce przez okna na bieżnie że na tym skończyłem. Dobije w tym tyg do 60 minut biegu i od następnego zczynam HIIT :-] Dziś FBW, dieta lekko szwankowała bo musiałem ratować się WPC (mialem kilka rozmów o pracę)...ale zaraz już normalny posiłek i na siłownię. Pomiar pasa będzie co tydzień ale na [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 9/29/2011 2:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan odchudzania - dieta + trening + cheaty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie utrzymałem tego piątku tak jak chciałem, nic nie wymyśliłem, nie przygotowałem się, wypiłem dużo piwa i nic z tego nie wyszło...a dziś od rana jadę na WPC... Jedyny plus to to, że w czwartek tak próbnie zrobilem pomiar pasa i byłem pozytywnie zaskoczony - ale zobaczymy co z tego zostanie do cotygodniowego pomiaru w poniedziałek...

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 10/1/2011 12:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan odchudzania - dieta + trening + cheaty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To się nazywa czwartek. Z rana się okazało że trzeba jechać po znajomego mojego wujka (i wujka) do Kielc (140 km ode mnie) bo dostał zawału i nie ma kierowcy po 20 kilometrach wymiotowałem w ubikacji na stacji bo jajka na śniadanie najwyraźniej były złe...wtedy przestał mnie boleć brzuch...na miejscu wizyta w szpitalu odnośnie tego zawału [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 10/6/2011 7:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie szukamy tutaj zwady, bierzmy "tęcze" dla zasady***

    Post
    Kuchnia SFD

    co masz do wpc?;-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2015 3:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie szukamy tutaj zwady, bierzmy "tęcze" dla zasady***

    Post
    Kuchnia SFD

    kazik to zrob bez wpc pewnie tez wyjdzie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2015 3:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAMA] A ja co dzień, dziś od rana pije pepsi do śniadania

    Post
    Doping

    z woda i wpc :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2014 10:07:10 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST-Cyber Zestaw:Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    narazie jade na ts e ,omega-3,wpaniu,witaminach i kre-alkalyn i to tyle plus bialko i wpc

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2006 10:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja suple zacząłem żreć dopiero w ubiegłym roku . Wcześniej to tylko parę razy mono walnąłem. Co do cen, to sensowna podstawa kosztuje miesięcznie: 1. (dobre) WPC, 2 porcje dzienne = 100zł. 2. Zestaw witaminowo-mineralny = 10zł 3. Potreningowy gainer na regenerację to 2zł za porcję, czyli przy 3 treningach = 24 zł. Tym samym miesięcznie wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2007 10:18:36 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie to inna hhehe potem Wam pokaże foto tamtej hhrr Don dzięki Góra nie biore , czasem sobei na aerobik smignie czy coś, kiedyś dużo sportu uprawiała , pare medali ... filmik filmik ... jak dobrze pójdzie , będzie jutro , nei wiem dgzie jest aktualnei bo na pewno nie u mnie w domu a szkda , może wtedy byłby wczesniej , ale musze zdać się na [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2007 9:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nejt Dyjaz upalony, Ali jak świnia dzika skokszony, SPAM będzie całkiem popyerdolony

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=g4vs6vdnPmg&feature=player_embedded Deweq : była kreatyna marki nie znanej :D Nawet chyba mniej - z 40 pln. Za 50 dych stało WPC 80 tej samej marki Strach się bać co tam było w środku. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-02-13 19:44:04

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2011 7:42:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 69kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    5,30 mozesz sobie z tego placek zrobić na ciepło, nieraz jajecznice, mozesz też np kupić male opakowanie odżywki białkowej i dla urozmaicenia zrobić sobie szejka z owsianych banana, mleka i wpc. 8,30 nieraz mozesz serek wiejski zmieszać z pomidorem i oliwkami zielonymi 14,30 ja nieraz sobie burgery smarze (wołowina, wołowo wieprzowe czy inne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 920 Data: 12/28/2012 8:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ZWIOTCZAŁE MIĘŚNIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    35 gr. 100% natural WPC rospuszczone w wodzie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4473 Data: 2/6/2010 6:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie bądź taki hej że kolo- bij codziennie deke solo! *spamidło*

    Post
    Kuchnia SFD

    dzis sprawdze jagodowe wpc mam nadzieje ze nie bedzie obrzydliwe:-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2014 10:04:07 AM Liczba szacunów: 0