SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ciężko mi określić czy jest ok. Zależy jak definiować to stwierdzenie. Nie będzie zły w rozsądnej ilości. Kwestia dość rozbudowana, zależna od rodzaju tłuszczu, celu, tego z czym będzie on połączony. Np wpc+mct jak najbardziej.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 12/29/2016 10:16:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Suplementacja, Ektomorfik cel - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystko jest :P chodzi mi o to czy taki plan dnia z jedzonkiem bedzie ok ???? jakie zmiany wprowadzic ???? i co jest w pytaniu wyzej - co dac jako posilek PRZED TRENINGOWY i czy moze byc to gainer czy cos innego ???? no i kolejne pytanie - z wyzej - czy lepiej bialko wpc rano po przebudzeniu i z gainerem po treningu czy wystarczy tylko bialko na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 1/5/2013 2:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIA PRODŻEKT DZIKA MASA / DZIKA PLAŻA

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    DZIKA MASA PODSUMOWANIE- ELbodybuilder To ja będę pierwszy :D Szybko zleciała ta masa, ale jestem z niej zadowolony, wymiary i siła poszły do góry bez zbędnego zalania się. Jak dobrze pamiętam waga na początku wynosiła ok. 77 kg, teraz jest ok. 80- 81 kg, ale to jest mało istotne. Jeżeli chodzi o dietę to tu dosyć sporo się działo( myślę że dzięki [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8234 Data: 12/12/2014 11:05:34 AM Liczba szacunów: 0
  • ZOBACZ CO CIĘ CZEKA ....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. osobiscie lubie kwaskowe smaki a dodam ze swietnie mi sie miesza KO i kokosowe WPC 100% - pychota wlasnie jestem po i za 30 min na trening :D 2. moj patent w wersji econo tez juz wielokrotnie powtarzany KO (lub inny stack) przed treningiem (do KO dodaje TSE dla kofeiny i tyrozyny, przy massacrze ta opcja jest zbedna :D) po mono porcja w DNT [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10133 Data: 2/7/2009 7:50:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie teraz odżywki ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ćwiczę od 1 gimnazjum wiec wcześniejsze cykle to : Kreatynki , Gainiery , Bialko WPC 80 Ostrowia (ok. 10 paczek ) , Bialko SixStar (1paczka) , Animal Pump ( 1 paczka ) , Animal Test (1 paczka ), Animal M-stak (2 paczki ),Animal Stak (1 paczka ).... no i to chyba na tyle..

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 9/5/2009 7:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie teraz odżywki ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)Jest. 2)18 3)1.74/70 4)Od 1 Gimnazjum... 5)MASA 6)Kreatynki jakieś , bialka WPC 80 Ostrowii i Sixstar , Animal Test , Pump , M-stak , Stak i to chyba na tyle.. 7)Niestosowane. 8)Animal M-stak i Stak 9)Niewiem 10)Podam pózniej. 11)Tyle ile trzeba . 12)Żadnych.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 9/5/2009 11:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie teraz odżywki ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ja zwiększe ilości ryżu ( wczesniej mi nieprzeszkadzalo to że tyle ryżu mam więc teraz tez niebedzie , a kurczak nigdy sie nieznudzi :D) Chcialbym cwiczyc od okolo 1 pażdziernika/1 Listopad do końca Wiosny ( potem przerwa)wiec: Dobra chlopaki: dysponuje : -4kg Bialka Serwatkowego typcu WPC 80 Ostrowia -15 saszetek M-stak -15 saszetek Stak. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 9/6/2009 2:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie teraz odżywki ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze - nie mozna oszacowac czy dieta jest dobra - jesli nie wiemy ile dostarcza wegli.bialek/tluszczy i ile kalorii łacznie - w kontekscie dziennego zapotrzebowania. Z resztą - zyskac / stracic na złej rozpisce możesz tylko Ty - wiec dziwię się, ze nie podałes wszystki paramatrów. Co do supli, ja na Twoim miejscu zostalbym przy WPC i mono. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 9/6/2009 2:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyposażyłem się w : vit C, d3+k2, omega 3, ZMA, bialko izolat i wpc, carbo, bcaa i kreta. Jeszcze jedno jakie igły i strzykawki ? Iniekcje w pośladek. Cykl mam zamiar zaczac w 2tyg. lutego jak dojdzie mi suplementacja. W razie skutkow ubocznych co warto miec pod reka "na już" ? Zmieniony przez - sami97 w dniu 2017-02-04 14:58:06 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2/4/2017 2:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Faktycznie lipa że z taką wiedzą o suplemantach zabrałeś się najpierw za saa...nie glutamina nie jest silniejsza bo to zupełnie co innego, twoje wpc też ją zawiera, tylko nie wyizolowaną...o stackach kreatynowych nie słyszałeś? Zrób ten cykl na kretce...później proponuje prop z winem i odpowiednia dieta...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 6/2/2007 5:26:26 PM Liczba szacunów: 0
  • IF na masę do sprawdzenia/korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za poświęcenie czasu i zainteresowanie. Zapomniałem dodać, że przed samym treningiem idzie jakaś 1/3 wpc z tych 30g, a reszta po.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 9/4/2014 11:23:30 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase,84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak dla mnie wyglada ok :) mam podobna ale troche bardziej zroznicowane zrodla ww zlozonych . Pewnie jak ktos by mial sie do czegos przyczepic to zapewne do 2 posilku ( w szkole) zebys szynke zmienil na jakies mieso wlasnej roboty moze jakis schab lub cos w tym stylu. I uważam ze za duzo bialka jest , wywal wpc przed snem a daj twarog :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2/6/2013 7:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrovit wpc 80 można zapodać dobrze wypada w stosunku jakość/cena

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 10/17/2014 8:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję Panowie za odpowiedzi :) Właśnie mam też kupione niedawno wpc 80% (czasami używam jako zamiennika do kuraka) i myślałem żeby rano to pić. Jednak wtedy miałbym ponad 50 g białka w posiłku... Zmieniony przez - bonscott w dniu 2013-04-20 16:46:05 Zmieniony przez - bonscott w dniu 2013-04-20 17:09:19

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 4/20/2013 4:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • olimp PRO CAS 85- nowość!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chodzilo mi bardziej o przekladanie tego na praktyke...poniewaz dla nas amatorow w praktyce roznicy wiekszej nie ma czy jemy przed silka wpi czy wpc..i czy na noc bialko jajeczne czy inne...

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10719 Data: 4/6/2004 10:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • olimp PRO CAS 85- nowość!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    to i ja się dorzuce do waszych opinii wg mnie odzywka obojętnie czy jest gęsta czy bardzo płynna, wszystko to kwesta smaku i gustu, moze być pyszna odżywka i gęsta a moze być i pyszna ale i bardzo płynna.. np. wpc natural jest bardzo płynne.. ujdzie izolat kaizena jest pyszny i dosyć gęsty - też pycha.. night protein - zawsze robie 200ml mleka [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10719 Data: 4/20/2004 1:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC, mleko sojowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm jestes facetem wiec ja bym sobie mleko sojowe i wszelkie produkty sojowe odpuscil. Sprobuj poszukac mleka z mniejsza iloscia laktozy sa juz takie na rynku, ale pamietaj ze wpc tez zawiera laktoze. Zawsze mozesz zrezygnowac z mleka na rzecz wody albo lykac tabletki z laktaza ktore nie sa jakies specjalnie drogie ale na dluzsza mete moze to byc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 8/29/2014 11:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kumpel mówił ze to zalezy od tego czy się wysypiam a głównie od tego co zjem w ciagu dnia przed treningiem mówił o białku i węglowodanach w sumie jak jadłem Carbo i WPC 80n to takich problemów raczej nie było

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 12/29/2005 8:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Odciążenie organizmu czyli zmiana diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak miałem podwyższony ALT i AST ponad czterokrotnie, lekarze zgodnie stwierdzili ze to przez dietę i nadmiar białka.( konsultowałem sie u 3 w tym u gastrologa) Jadłem raczej naturalne rzeczy, jedynym suplementem było wpc 80. Teraz okresowo kontroluje siebie i nie idę ślepo w zaparte ze masa idzie siła to wszystko jest okej. Chce dalej ćwiczyć i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 8/1/2016 10:20:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Te owoce lądują gdzieś między posiłkami , odżywka przed treningiem ( wpc ) a pomidor do posiłku z ryżem i kurczakiem. Jestem przyzwyczajony do takiego jedzenia więc patrzę na to żeby się zgadzały kalorie i makro ( może kiedyś jak się tym przejem to będę kombinował a teraz nawet nie mam tyle czasu ). Więc z taką dietą mam startować do redukcji i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 9/6/2018 8:29:01 PM Liczba szacunów: 0