SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Propo areo to właśnie skończyłem i zaczynam okno. Klatka + biceps (jak przystało na poniedziałek) + 25min cardio. Poszło już WPC a teraz kurak+ryż+ ketchup i chvj.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 4:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ale dzisiaj wkurvienie, przed sek pomyślałem a co mi tam zrobie sobie omlet twarogowo białkowy. 2 jaja 100 g twarogu i 30 g tego gównianego wpc w prochu ekono vanilia. ja p******e jak to zmiksowałem to już wiedziałem że będze grubo. upiekłem po 1 gryzie już nudności tego jeść się nie dało,wywaliłem całego omleta psom. nigdy więcej białka w żadnym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2014 8:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dupa blada, powiedzcie mi, co jest nie tak? Byłem dzisiaj 1,5h na orliku i potem kręciłem 1h cardio. Zjadłem łącznie w ciągu dnia 450g kuraka, 200g ryżu, jedno udko i 200g ziemniaków i nie jestem w stanie więcej, obżeram się maksymalnie i nie jestem w stanie zjeść ani trochę więcej. Co jest 5? Kupię białko i będę jadł wpc 3 razy dziennie \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2014 9:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    siemanko przymierzam sie do sakupu wpc z uns polecicie jakies kozackie smaki? :-D

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2014 3:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie białko wybrać? Whey protein 95 Activlab? czy WPC 80 ostrovia ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2013 11:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    węgle złożone (płatki owsiane, ryż, makaron) i dobre źródło białka (mięso, od biedy jaja, ryba, wpc?)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2013 12:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    80g owsianych, 2 jaja, kakao, trochę mleka, opcjonalnie wpc i jazda wszystko mieszasz widelcem, na patelnię i za 10 minut jest :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-29 11:09:59

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2013 11:09:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trenuje 3x w tyg silownia +3-5x w tyg mma. Trener powiedizal ze moge spokojnie cheatowac bo przy takim wysilku nie zaleje sie. Jak wy sadzicie o codziennym cheacie w formie jakiegos batona i bulki slodkiej czy zwyklych kanapek z bialego chleba i dzemem np. ja tam w ramach cheatu ciągnę zazwyczaj wpc, albo gorzkiej czekolady pasek i jest gitara. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2013 8:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no wiesz jak nic innego nie masz w lodówce to i jajecznica się nada, nieraz zjem sobie jak nic innego nie mam, chyba ze po treningu wpc+banan a po godzinie gdzies posiłek to sobie zjedz jaki chcesz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 6:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie mam żadnych wpc, a bananów nie jem :D Wyczytałem w artykule na potreningu że nie trzeba jeść od razu, tak samo mi tu doradzili. Czyli zwykle nastawiać się na jakieś mięso po siłowni ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 6:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie wywnioskował, tylko on łamie pasującego mu informację jak gąbka). Ale chcę się upewnić w przekonaniu, że wystarczy podwyższać stopniowy ciężary. Drugie pytanie, czy warto dopłacić 8 zł do droższego białka wpc ? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 1:35:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Marshall pomoc w diecie- post konsultacyjny ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze raz. 1. tran 15g + jaja 180g + grachamka 75g + pomidor 250g (28/32/45) 2. cyc 150g + ryż 50g+ ogórek 250g (37/3/43) trening 3. WPC 50g + banan 100g (38/0/25) 4. cyc 150g + paryka 250g + oliwa 15g (35/18/10) 5. ser 250g + szczypiorek + słonecznik 15g (54/8/12) tak bym to widział, może być?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 834 Data: 7/8/2010 10:35:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - Ultra Amino 5100

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    Jak najlepiej rozplanować te aminy w dni treningowe, przy połączeniu z okołotreningowym BCAA tst? Odpuścić sobie dawkę przy treningu i brać tylko po śniadaniu i przed kolacją (na noc jeszcze WPC)? Czy brać w środku dnia pomimo dodatkowgo BCAA?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14397 Data: 12/8/2010 3:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - Ultra Amino 5100

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    Czy te tabletki zastępują WPC bo na opakowaniu napisane że mają 80% białka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14397 Data: 9/20/2012 4:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Akcja - "push it to the lilmit"- max odtluszczenie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak to idzie wpc-wpi-wph jesli idzie o odpowiedz insuliny <wielkosc>

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 17443 Data: 1/15/2007 10:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Akcja - "push it to the lilmit"- max odtluszczenie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ej gubie sie. To co lepiej 1.posilek a po 3h aero 2.WPC i zaraz po aero 3.bezposrednio po treningu silowym?? ktora opcja?? Qaz mimo wszystko HMB jako antykatabolik to mi sie sprawdzil

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 17443 Data: 1/15/2007 10:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Akcja - "push it to the lilmit"- max odtluszczenie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak chcesz ale jak mowie HMB nie dziala!!!!!!! co do planu to posilek 2,5-3 h przerwy aero i potem albo wpc albo posilek

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 17443 Data: 1/15/2007 10:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Akcja - "push it to the lilmit"- max odtluszczenie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm nie kloce sie, co do HMB bo pewnie masz racje. czasem bedzie opcja ze aeroby beda misialy byc zaraz po silce- brac wpc pomiedzy??

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 17443 Data: 1/15/2007 11:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Akcja - "push it to the lilmit"- max odtluszczenie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    melko out , miedzy aero a silka nie musisz brac nic jesli aero trwaja nie dluzej niz 20 min z wpc ? aminy okolo 20 min Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-15 23:05:43

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 17443 Data: 1/15/2007 11:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Akcja - "push it to the lilmit"- max odtluszczenie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dalem uwage ze dodatkowo dodajesz wpc i ww po treninhu

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 17443 Data: 1/20/2007 10:19:59 PM Liczba szacunów: 0