SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta do oceny KOBIETA / 19 lat / 52 kg / 1300 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko + węglowodany 50/50. Ja spożywam WPC+Carbo+kreatyna. To jest dla mnie optymalny posiłek zjadany pół godziny po siłowni.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 10/6/2009 6:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Gryczane racuchy z jabłkami

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzisiejsza porcja, troche mniejsza ;-) ale za to z polewą WPC Truskawka :-D /SFD/Images/2015/11/22/a37d6db90ed04d3191e0b2f0373111d3.jpg /SFD/Images/2015/11/22/c9226ae437b14b59a4713bf4861a21e8.jpg /SFD/Images/2015/11/22/edb9fd474a014ca7befc85de3503e0d5.jpg /SFD/Images/2015/11/22/97a623b5c8c64753965cbaff4b8094ac.jpg [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 11/22/2015 4:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Gryczane racuchy z jabłkami

    Post
    Kuchnia SFD

    1.sama mąka owsiana zda egzamin?i te drożdże konieczne? 2.wpc na polewę rozpuszczasz w wodzie czy może jogurcie naturalnym?i w jakich proporcjach do tych 40g odżywki Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-11-25 09:55:20

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 11/25/2015 9:45:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Gryczane racuchy z jabłkami

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja z mojej strony mogę tylko baaaardzo polecić, świetny przepis, bo prosty, a racuchy smakują obłędnie. @-) Jedyny minus tego jest taki, że za szybko znikają z talerza. \-) U mnie z polewą z czekoladowo-ciasteczkowego wpc. :-) /SFD/Images/2015/12/4/d4d3f3efd89f4503b200d504c2c9b79b.jpg

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 12/4/2015 8:58:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Gryczane racuchy z jabłkami

    Post
    Kuchnia SFD

    fajnie, że racuchy sie przyjęły i cieszą sie dużym odzewem :-D naimadswdnx ciekawa wariacja, tak jszcze nie próbowałem ;-) ejpi wyglądają świetnie ... i jeszcze polewa z wpc choco-cookie .... omonmonmon 8-)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 12/4/2015 9:03:37 PM Liczba szacunów: 2
  • Gryczane racuchy z jabłkami

    Post
    Kuchnia SFD

    moje niedzielne wyszły identycznie;-) do tego zrobiłem budyń śmetankowy i sobie w tym maczałem %-) poezja ;-) };-) u mnie w tej szklaneczce gęste wpc wanilia :-D :-D

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 12/8/2015 10:13:50 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna dla kobiety - prosze o ocene, ew wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wiesz, że 90% tych "dietetyków" to szarlatani, którzy mają nawet gotowe szablony do diet..kiedys tu jednemu forumowiczowi który ważył ponad 100kg, taki "szaman" dał diete 1100kcal )) wegatarianie mogą dorzucić białka z WPI/WPC- ale to inny temat. ja ci w pierwszym moim wpisie napisałam co i jak, a ty zamiast sie nad tym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2/9/2011 1:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ALLNUTRITION - Whey Protein

    Post
    AllNutrition

    Jak dokładnie rozumieć tutaj słowo "wzorcowy"...? Ten profil aminokwasowy wydaje się być znacznie lepszy od SFD WPC PROTEIN PLUS (na pierwszy rzut oka przynajmniej...) Zmieniony przez - sedan5000 w dniu 2016-01-24 18:20:13

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2016 6:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ALLNUTRITION - Whey Protein

    Post
    AllNutrition

    pewnie jakiś orzech z czekoladą, ale i tak nie uzyskasz czegos takiego, prędzej https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Hazelnut_Choco-opis37126.html Wiesz no patrząc na cenę za 500g to mega nie opłacalne. Dlatego kombinuję z WPC coś zrobić.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2018 1:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ALLNUTRITION - Whey Protein

    Post
    AllNutrition

    Trudno będzie coś typowo o smaku nutteli celuje w smaki orzechowe na slono Piłem wpc o smaku masła orzechowego z Allnutrition i Lepiej nie będę tego komentował. Naprawdę mega rozczarowanie.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2018 1:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA+TRENING=SŁABE EFEKTY:-(

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga 70kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 3ms-c(na poważnie) Uprawiane inne sporty: sezonowo rower ale mało+ tak jak pisałem praca(fizyczna) Dostęp do sprzętu: Sztanga,sztangielki,70kg obciążenia,drążek Dieta: tak jak pisałem wcześniej Przeciwwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 6/11/2011 7:17:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Meta + Bold + Npp + Enan + Prop + Oxa

    Post
    Doping

    Cykl bedzie wyglądal tak: 1-6 meta 30mg ed 12-17 wino 30/40mg ed 1-6 npp 100mg/ 7-8 150mg eod 1-6 mix 250mg e4d co daje 440mg srednio tygodniowo 7-12 enan 500mg + 200mg mixa / week (zostało mi troche mixa z phoenixa i chce wykorzystac) 8-9 HCG 14-15 prop 150mg, 16 - 100mg i 17 - 50mg eod 1-8 bold 250mg e5d, 9-14 500mg /week 18-20 HCG dalej [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 11228 Data: 9/9/2011 11:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72

    Post
    Trening dla początkujących

    zmien posilek przedtreningowy na owies plus WPC reszta nie jest tak wazna

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2008 2:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy biszkopt.

    Post
    Kuchnia SFD

    Dokładnie! Ja czasami dodaję wpc o smaku naturalnym, nie słodzone, nie dodaję słodzika i używam tego jako chleb :) Zmieniony przez - Klepak94 w dniu 2013-05-15 20:46:48

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17256 Data: 5/15/2013 8:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy biszkopt.

    Post
    Kuchnia SFD

    %-)... Dzisiaj będę robił z WPC Delicious o smaku ciasteczkowym bez żadnych mas itd. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-05-19 18:32:52

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17256 Data: 5/19/2013 6:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy biszkopt.

    Post
    Kuchnia SFD

    zapowiada się znakomicie jako dodatek choćby do serka wiejskiego itp :) Do tego trochę owoców, oliwa z oliwek i całkiem spoko posiłek do pracy gotowy. Kto by pomyślał, że wpc można wykorzystać zamiast mąki. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2013-06-02 18:50:14

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17256 Data: 6/2/2013 6:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta- redukcja wagi, zaczynam wszystko od początku, proszę o porady :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem , a co myslicie o moich jadłospisach , jak uzupełnić w nim braki białek , czy węgli , i tłuczczy czy nic nie zmieniać jest ok ? A może po prostu kupić odżywke Wpc 80 i dodać do któregoś posiłku ? Bo co raz gdy układam jadłospis , to albo brak węgli , albo białka lub tłuszcze za wysoko nawet o 30-50g za nisko białka i węgli , nie wiem już [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 14797 Data: 1/8/2019 7:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta- redukcja wagi, zaczynam wszystko od początku, proszę o porady :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dowolnie WPC, np. Allnutrition Whey Protein. Możesz pić np. 30g po treningu i ewentualnie gdy będziesz miał braki bisłkyw diecie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 14797 Data: 1/17/2019 4:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta- redukcja wagi, zaczynam wszystko od początku, proszę o porady :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oki :) Co do suplementacji to zostaje taka jak do tej pory Omega 3 , D3+K2 i Magnez , dodatkowo w razie braków w diecie WPC białko , czy coś jeszcze dodać jakoś uzupełnić tą suplementacje ? :) Czy po prostu niech zostanie taka jak jest i wystarczy to a dodać coś w sezonie masowym ? :)

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 14797 Data: 5/15/2019 10:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sałatka z mięsem/rybą, omlety czy to na słono czy na słodko na bazie WPC/WPI czy jakaś porcja mięsa z warzywami i do pojemnika. Dowolność spora tylko trzeba chwilę wcześniej sobie przygotować wszystko ;)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8784 Data: 8/10/2015 4:13:59 PM Liczba szacunów: 0