SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Creative wcinaj smiało, karkóweczka jakaś szynka. Jak okołotreningowo staraj się jak najchudszą wieprzowinkę. Po treningu jak jest miejsce w bilansie to śmiało węgle wcinaj nie pójdą w tłuszcz. Struc mogą być wafle banan, jak masz wpc to fajnie dodać. jak ostatni posiłek jest zarazem potreningowy to zjedz normalny białko + węgle. ryz wpc i jogurt [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 8:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    około 1kg wpc za 55zł trzeba już liczyć a za te kase te 20 twarogów chudych się kupi =D Myślałem, żeby zastąpić WPC takim shakem z twarogu. Generalnie wychodzi ekonomiczniej do tego zawsze masz pewność co tak naprawdę pijesz.Jeżeli chodzi o smak to białka z przedzialu 100-120 za 1,8kg chowają się.Jedyne co jest wielkim minusem, to to że przez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 7:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kretka z glukoza DNI TRENINGOWE krea 5g rano + glukoza krea 5g po treningu + glukoza, 20 min 35g wpc 35g wpc na noc DNI NIETRENINGOWE 5g krea rano + glukoza 35g wpc na noc ps1 glukoze radzilbym zamienic na tauryne ps2 naturala pij z nesquikiem bo nie przelkniesz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 7/13/2004 4:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:20 50g ryzu 50g owsianych 20g gainer 2 30g wpc 12:00 50g ryzu 50g owsianych 20g gainer 2 30g wpc 15:00 100g ruzu 200g filetu 150g warzyw soczek oliwa z oliwek 17:30 100g ruzu 200g filetu 150g warzyw soczek oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2010 4:34:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:30 50g ryzu 30g owsianych 20g gainer 2 30g wpc mleko 12:00 50g ryzu 60g owsianych 20g gainer 1 30g wpc mleko zaraz 200g filetu pieczarki warzywa na patelnie 100g ryzu oliwa z oliwek sos sok

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2010 2:29:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:20 50g ryżu 50g owsianych 20g gainer 2 mleko 30g wpc 12:00 50g ryżu 60g owsianych 30g wpc mleko 20g gainer 2 14:30 200g wątróbki 100g ryżu 100g gainbody 30 orzeszek włoski oliwa z oliwek supradyn energy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2010 1:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    15:00 100g ryzu 250g indyka korniszony brzoskwinie 18:00 300g owsianych 30g wpc mleko 22:00 300g owsianych 30g wpc mleko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 4:07:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu 12:20 30g wpc ostrowia 30g whey delicious 30g WPC SHAKE 80 porcja Vitamin A-Z Antioxidant 300ml mleka 0,5% Niebawem 100g ryzu 200g filetu warzywa 10g migdałów Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-06 13:01:51

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 1:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:00 200g owsianych 50g wpc mleko 30g tłuszczy 12:00 100g ryzu 200g filetu warzywa 18:00 100g wpc 19:00 100g ryzu 200g filetu warzywa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2011 6:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • KANwa/Masa/Rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    26.11 Trening A: Push Press 13 serii x 2 powtórzenia 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 x 2 Seria łączona: a) Podciąganie na drążku 5 serii x 5 powtórzeń + 10 kg b) Dips 5 serii x 5 powtórzeń + 10 kg Seria łączona: a) Biceps nachwyt 3 x 5 x 22,5 kg b) Biceps podchwyt 3 x 5 x 22,5 kg c) Podciąganie wzdłuż tułowia 3 x 5 x [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12367 Data: 11/26/2012 10:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • KANwa/Masa/Rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie do was à propos diety. Aktualnie DT wygląda tak: 1. Trzy jajka, cztery kromki chleba, 20 g słonecznika, 20 g pestek dyni 2. Trzy jajka, 30 g WPC, 130 g płatków owsianych, 40 g orzechów laskowych, 100 ml mleka 3. 100 g ryżu białego, 150 g mięsa TRENING 4. 30 g WPC 5. 100 g ryżu białego, 150 g mięsa 6. 150 g sera twarogowego, 20 g oliwy, 100 [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12367 Data: 11/26/2013 1:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    30 minut przxed treningiem 20 gram wpc i 20 - 30 carbo po treningu 10 minut - carbo 30 gramz 20 wpc, lub wpc po 3-40 minutach. dalej posiłek. Optymalne postępowanie okołotreningowez wykorzystaniem szybkiego białka. zdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 11/19/2005 8:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    W końcu przyszedł kurier.Dodam tylko że to na wakacje pod sw. -SFD PURE BCAA ORANGE (500 g) -SFD PURE BCAA CHERRY (250 g) -BCAA Extreme-pure (120 kap.)(połowa została) -SFD WPC Protein ECONO v2 STRAWBERRY-BANANA (750g) -SFD WPC Protein ECONO v2 VANILLA (750g) -SFD PURE BETA ALANINE (250g) -MAN-SCORCH REVEAL THE STEEL (168 kap.)(połowa została) [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 2:13:52 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!!SPAM!!!!!!!! - 7 dziewczat z albatrosa tys jedyna..imie masz Omnadryna..SPAM!!!!!

    Post
    Doping

    siema haxu forma przednia widze ze jakas kolezanka oddwiedzila nasz spam e-lite to ze bananeq dostal bana to nie znaczy ze przestanie koksowac w sumie ma czas jeszcze ale niech sobe bedzie bo co to za spam bez bananqa haxu zmien carbo na platki musli z wpc tak 0.8ww/na kg masy ciala i do tego 30 wpc zamiast gluty proponowalbym 5 g bcaa sensowne [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2008 4:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wymieszane?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja rozumie to co piszesz tylko czy jest sens łaczenia razem wpc i bcaa w jednym szejku i pić jednoczesnie sa osoby co tak robia, ale mysle, ze na etap o jakim mowa w tym dziale, nie ma takiej potrzeby:) lepiej by bylo dorzucic do porcji wpc z 3-5g leucyny. lub zamiast wpc wrzucic sobie eaa. itp. sens jest taki by podbic pule inicjatorow [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2/4/2014 1:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi Tec 80 Protein

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakby podali jaki jest procent wpc do pszenicznego jeszcze by można przemyśleć jak ono się prezentuje, a tak to trudno wnisokować czy to wpc z domieszką pszenicznego, czy pszeniczne z domieszka wpc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 104 Data: 6/21/2019 5:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi Tec 80 Protein

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakby podali jaki jest procent wpc do pszenicznego jeszcze by można przemyśleć jak ono się prezentuje, a tak to trudno wnisokować czy to wpc z domieszką pszenicznego, czy pszeniczne z domieszka wpc Tak jak napisał Anubis- poza producentem nikt nie wie jakie są proporcje. Skoro nie są podane do wiadomości to różnie może być.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 104 Data: 6/21/2019 5:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej serwatkowe WPC. Sugeruje w wyborze wziecie po uwage wymienionych nizej Extensor 1kg-57zl , Olimp Natural WPC 1kg-63zl (2,5kg-144zl) , Trec WPC 1,5kg-109zl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2/18/2004 11:51:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5jaj 100g owsianych, 40g wpc mozesz dodac jeszcze troche jogurtu do tego ew. słodzik + polewa jogurt + wpc + słodzik

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2014 9:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa+białko szybkie pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie dobrze jak tylko po tr pijesz wpc i później już nic osobiście proponuje po siłowni nic nie pić tzn żadnego wpc, odczekać z 10-15min i zjeść posiłek taki jak np mięso kura ryba + ziemniaki ryż albo makaron + tłuszcz i owoce , dorzucić do tego tą porcje wpc i iść spać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 813 Data: 4/5/2013 12:32:16 PM Liczba szacunów: 0