...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez flex1976 z działu Szybkie pytania bez logowania.
Czy stosować BCAA osobno czy wystarczy w białku wpc protein plus. Prawie takie same ilości w porcji 33g co w BCAA 10g
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białka mięśniowe składają się z 20 aminokwasów, przy czym dziewięć z nich uważa się za niezbędne aminokwasy egzogenne (EAA), które nie mogą zostać wytworzone przez organizm w fizjologicznie znaczących ilościach. Aminokwasy o łańcuchu rozgałęzionym (BCAA) to leucyna, izoleucyna i walina - są to trzy z dziewięciu EAA. Odżywka białkowa natomiast dostarcza wszystkich dwudziestu aminokwasów, stąd w jej skład wchodzi zarówno BCAA, EAA, jak i pozostałe aminokwasy . Proponuje napisać na czym obecnie się skupiasz i w jakim celu chcesz stosować suplementy .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
W produkcie BCAA masz wolną formę aminokwasów tzn, nie są poddawane procesowi trawienia, po paru minutach są już w krwioobiegu, a te z białka najpierw białko musi zostać rozbite na aminokwasy by z nich korzystać
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-07 19:40:45
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-12-07 19:40:45
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Aminokwasy rozgałęzione BCAA występują w każdym produkcie zawierającym białko, nie tylko w odżywce białkowej. Idąc więc takim tokiem rozumowania, to rzeczywiście suplementacja nie miałaby nimi sensu. Nie jest to jednak takie proste. Przede wszystkim należy zastanowić się, czego oczekujesz po ich stosowaniu? Jeżeli masz ciężkie treningi i zależy Tobie na zwiększeniu możliwości poprawy regeneracji mięśni, to jak najbardziej można dodać BCAA przed/w trakcie treningu, a np. odżywkę białkową/EAA po treningu.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły