SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Thermo speed vs. Ultra ripped

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co Cię interesuje wpc, mieszanki, izolaty Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-22 20:46:43

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8310 Data: 5/22/2005 8:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermo speed vs. Ultra ripped

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam mieszanki np. mxpro, prolongatum, sp80 jeśli chcesz wpc to bierz ostrowie

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8310 Data: 5/22/2005 11:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermo speed vs. Ultra ripped

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja w tym wypadku również skłaniałbym się za mieszanką chyba że ma być to traktowane jako dodatek do posiłku ubogiego w białko to wpc, wpi. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-23 17:38:14

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8310 Data: 5/23/2005 5:37:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermo speed vs. Ultra ripped

    Post
    Odżywki i suplementy

    ... i w dowolnym czasie, więc jak sie domyślasz wpc, wpi, wph przed i po treningu a np. kazeina przed snem

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8310 Data: 5/28/2005 8:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • co po sawie

    Post
    Odżywki i suplementy

    taki krotki opis wiek 28 lat,176 cm,wqga 88 kg ,typ budowy ciala normalny,staz na silowni 9 lat,przebyte cykle creatine normal,2x mega caps creatine ,2x nitrobolon,Horse Power+bialko wpc 80 + Mass xxl,Metanabol 100 tabs,Clomid,Cm3,Saw + cretine mega caps.Cel glownie sila + troche masa,Kwota na cykl 120 zl,dieta 5 posilkow dziennie ,osiagniecia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 9/8/2013 7:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do bialka to whey c6 z hiteca,uns wpc econo. bcaa uns lub Hitec

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 1/23/2014 4:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    no i z panienka to troche areobow porobisz wspolnei wiec elegancko nie zapomnij tylko o wpc po areobach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 5/11/2006 11:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak czasu na diete,czym sie wspomagac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podam Ci taki przykład: Jak pracowałem w UK to wstawałem o 5:30, łyknąłem kreatynę, 6:00 śniadanie, 6:30 wyjazd do pracy, 7:00 zaczynałem robotę, o 11:00 robiłem sobie przerwę na lunch do 12tej a potem robota do 16tej i o 17 posiłek w domu. O 18:30 trening do 19:30 i na koniec treningu carbo z wpc, 20:00 posiłek potreningowy (gainer na mleku), [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 9/13/2006 8:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC ostrovia + aakg mega hardcore

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta dieta juz jest dlugo i dała duzo ale teraz stanęło troche ... a WPC + CM3 np. ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 8/17/2010 6:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak diete masz ulozona, a budzet Ci na to pozwala to polecam Mass XXL, CM3, BCAA, jakies białko np. WPC. Laduj w siebie to wszystko, jedz do tego, pij duuuzo wody i rosnij :) PS. tez jestem ektomorfikiem, wiec wszystko sprawdzone. jadlem w normie, pilem duzo, suplementy i mam rzezbe znakomitą(zdjecie nieaktualne).

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 5/14/2012 2:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jak madrze wydac kilka stow?

    Post
    Odżywki i suplementy

    'stack' offkozz diete mam ok, omega tez dostarczam sobie w pozywieniu (olej lniany, siemie, ryby, orzechy), WPC i Carbo - czyli swoisty gainer - biore tylko po treningu, reszta to normalne stale pozywienie. A jest moze jakis inny wariant (nie zeby ten mi nie odpowiadal, ale lubie miec kilka do wyboru). Bajer - w 1) mono mam brac samo, czy np. z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 8/28/2005 2:46:01 PM Liczba szacunów: 0
  • jak madrze wydac kilka stow?

    Post
    Odżywki i suplementy

    oki, dzieki. byc moze zrobie tak: 1. cykl 5 tyg. (35 dni): mh kreatyny 5 g rano i CP po treningu 2. cykl 5 tyg.: 2xCP w dni treningowe, 1 x w dni bez 3. cykl 6-7 tyg.: CP rano, przed treningiem XP. Kupie 5 kg WPC i ok. 5 kg Carbo. Wiekszosc i tak dostarczam z pozywienia. Zostanie mi jeszcze troche mono. Moze wykorzystam ja w 2 cyklu. Dzieki.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 8/30/2005 2:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocny koktajl przedtreningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przed treningiem ostatecznie można dać paczka ryżu (ugotowana) do tego wpc i woda i do blendera, są osoby co potrafią nawet pierś zblendować ryżem i z bulionem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 7/11/2013 12:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja - dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro nie będziesz chodził na siłownie(co jest najgorszą rzeczą jaką można zrobić na redukcji) to bcaa zupełnie zbędne, wpc też zostaw na kiedy indziej, białka ogólnie za dużo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 951 Data: 5/25/2015 9:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Protein 65 - co z ta cena?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jeszcze jedno: w jednym miejscu Olimp pisze: "idealnie dobrane proporcje bialka serwatkowego do jajecznego 2:1..." a na etykiecie: WPC 80%, Koncentrat bialek jaj 20%. Gdzie wiec to 2:1 bo Olimp ma jakas swoja matematyke najwyrazniej. Mnie tu wychodzi 4:1 :) Ale 65% jest dobre, smak bananowy, przez te 15% maltodextryn latwiej zniesc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 7/5/2005 2:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie to zależy od poprzedniego posiłku, jak zjem coś 1,5-2h przed treningie czy trenuje wieczorem to imo nie ma potrzeby i nic raczej nie da, a jak nie było żadnego posiłku czy trenuje naczczo to piję aminokwasy lub jakieś szybko wchłanialne białko wph/wpi bo wpc to jako uzupełnienie białka w diecie - wolniej się wchłania Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 6/19/2017 1:21:33 AM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tą szybkością wchłaniania spotkałem się już z dużą ilością opini, a jedna gryzie się z drugą, np tutaj https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18608553 lepiej wyszło wpi od wph, jeśli wpi i wpc wchłania się podobnie w czasie to i tak jest lepsze, tak samo jak powiedzieć że jedzenie najwyższej klasy wołowiny argentyńskiej, wędzonego łososia i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 6/19/2017 5:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    problem w tym, że jakośc protein uzytych w WPI zazwyczaj nie rozni sie jakoscia od WPC, wartosc biologiczna jest ta sama.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 6/20/2017 9:14:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja -kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga nie jest obiektywna, więc tutaj bardziej obwody będą przedstawiały progres. Ale wrzuć ankietę i zrzut jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Możesz wrzucić rybe z puchy od czasu do czasu, nabiał, WPC/WPI, czy np. rybę wędzoną w Biedronce można na zimno zjeść, w takim wypadku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 6/29/2018 11:19:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Możesz dodać dobre jakości masło orzechowe, ale nie widzę sensu w eliminacji żółtek. Po co eliminować tłuszcze i białka z żółtek? Tylko po to żeby dać więcej białka z białek i tłuszcze z masła orzechowego? Równie dobrze możesz dać do takiego omleta 2-3 jajka, masło orzechowe i np wpc, lub trochę twarogu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 12/14/2013 12:42:46 PM Liczba szacunów: 0