SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Zmiana treningu? Dodanie zestawu B?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : m Wiek : 19 Waga : 78 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4tyg Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lamana prosta gryfy krotkie lawka dodania/ujemna stojaki Dieta : 4700kcla 35%biallko, 55w, 20t Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : bialko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 449 Data: 8/7/2016 5:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na rzeźbę???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja proponuję inaczej, na kreatynkę jeszcze za młody jesteś, a suplementacjia tego środka powinna być rozsądna czyli nie można podchodzić do tego na zasadzie że zawsze przyda się trochę energii. Druga sprawa to HMB sobie daruj, jako antytkatabolik się nie sprawdza zbyt dobrze, kup sobie białko serwatkowe WPC lub BCAA, a na odchudzanie dobrym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 893 Data: 12/15/2003 9:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na rzeźbę???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z dietą, z aerobami, z białkiem np WPC z Treca, z antykatabolikiem (BCAA glutamina) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 893 Data: 12/16/2003 7:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g ALLNUTRITION - Beta-Alanine Endurance Max - 500g Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. OlimpGold Omega3 Sport Edition - 120 kaps. K** REGULAR WPC 80 - Białko - 750g

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 1/26/2016 10:22:57 PM Liczba szacunów: 4
  • BCAA ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    kto ma kase ten ma.. innym zostaje wpc..

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 3/1/2004 10:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla wspinacza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jezeli celem jest redukcja to jakiś spalacz np. Thermo Stim przed treningiem Nie dość że pobudzi to i pomoże zwalczyć ;) Po treningu BCAA to jest dobrze, możesz dodac carbo. WPC według braków w diecie Na noc żeń-szeń bym wcisnał ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 5/16/2010 8:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla wspinacza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wszystko umyśliłem będzie tak: Magna power 4 caps/dz, zastanawiam się czy nie dać 5 Bcaa 5g przed i 5 po treningu Glutamina 5g przed i 5 g po Tauryna 1g przed treningiem Wpc 30g po treningu Czas trwania cyklu 6-7 tyg potem wyjazd Do kolegów mam jeszcze pytania: Dorzuciłbym jeszcze do tego spalacz i tu mam problem co dobrze spala a nie pobudza [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 5/22/2010 1:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 1/7/2016 12:12:15 AM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    yy caly czas stosuje bialko wpc ostrowia.... na nic drozszego mnie nie stac, a lepsze to niz nic.... a z aminokwasow.... to jakie polecacie wzgledem jakosc/cena... bo nie chce placic 80zl za aminokwasy, ktore wystarcza mi na dwa lub trzy tygodnie... (np. olimp bcaa mega caps)... sprawdzalem niedawno, bcaa z fitmaxa jest spoko, porcja to tylko 3 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 7/15/2008 10:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść, jakie odżywki brać.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC. Dodaj też tran do stałej suplementacji.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 12/2/2010 10:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    byles kiedys na redukcji? jadles malo wegli ze piszesz ze suple nie sa konieczne? 90% supli to placebo - to kazdy napisze,ale jest ta garstka ktoa dziala i dziala na wiekszosc osob jest kreatyna,beta-alanina i inne - ktore dzialaja slabo,dobrze lub bardzo dobrze ale znowu lwia czesc poczuje dzialanie slabo i bardzo,bardzo dobrze poczuje garstka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 6/15/2012 12:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - spożycie

    Post
    Odżywki i suplementy

    To wszystko jest uzależnione od diety i braków w niej :-) Jedynie po treningu możesz wrzucić porcję wpc, reszta jako uzupełnienie. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-15 23:01:48

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 778 Data: 6/15/2012 11:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do Oceny . Szybka i konkretna odpowiedź.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 l Waga : 82 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : pól roku Uprawiane inne sporty : Nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : 3.500 kcal 120-130g b . + dużo witamin i kreatyna Przeciwskazania medyczne : CHORE KOLANO !! NIE MOGĘ ROBIĆ ŻADNYCH [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 762 Data: 5/9/2014 2:23:06 PM Liczba szacunów: 0
  • co miedzy posilkami jeslim glodny??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O dobrodziejstwach witamin nie pomyślałem :) Co do małego posiłku , aby oszukać żołądek to czy może być np. 30g odżywki białkowej WPC . Nie narobię przy przygotowaniu zbytniego chałasu w nocy. Tylko że to jak na razie białko + woda a kilka gram tłuszczu jak sugerujesz też by się przydało. Co to może być ? Czy mała ilość węgli też wchodzi w rachubę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 8/15/2005 10:50:00 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementy na rekompozycje składu ciała

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra reasumując a-1. Aminokwasy (cena do 70 zł-najlepiej żeby starczyło na jakieś6-7 tygodni)i jak brac bcaa czy jesli po treningu wypije wpc to porcja bcaa przed wystarczy?2. Kreatyna cm3 lub tanczy jabłczan co polecacie?3. Coś na fajna pompe treningowa, brałem cell pump cos do 60-70 zł co polecacie?pzry okazji co pomoże jeszce pzry regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2/11/2013 1:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • doładowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    50g razowca+30g wpc by wpadl dosc dobrze:-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 484 Data: 3/31/2014 5:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • BIALKO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poprawiam bo zapomnialem usunac pytan. 1.procenty w bialku to ilosc g bialka w 100g produktu.Ew np te 80 % bialka dzieli sie na % poszczegolnych bialek np 60 % bialka serwatkowego 20% bialka jaja i 20 % kazeiny wapniowej.Na mase to takie zeby pokryc braki protein w diecie.(jak nie masz diety masowej to dobrze jak bys sie zainteresowal) DIETA DZIAL [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 8/17/2006 11:40:30 PM Liczba szacunów: 0
  • wczesny posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześc Z rana 2 godzinki przed treningiem zjedz pełnowartościowy posilek, a tużprzed treningiem wypij porcję gainera lub wpc + carbo. Po treningu kolejna porcja gainera, a następnie posilek. Nie dasz rady ćwiczyc o innej porze?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 11/3/2007 5:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wepchnac w siebie sniadanie? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja też polecam posiłek w formie płynnej. To chyba najlepsze rozwiązanie w Twoim przypadku. Spróbuj sobie zmiksować płatki owsiane z mlekiem czy jogurtem. Następnie dodaj do tego owoce lub WPC plus kaloryczny banan i masz śniadanie dla championa. :) Zmieniony przez - adamczekała w dniu 2015-12-28 14:31:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 12/28/2015 2:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Antykatabolik-jaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    30g serwatki przed treningiem to najlepszy antykatabolik.. poza tym ultra ripped sam w sobie jest antykatabolikiem.. nie trać kasy.. kup WPC w mega ilościach.. min 3g/kg.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-03-10 10:54:56

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 3/10/2004 10:54:36 AM Liczba szacunów: 0