SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • DT by Patrick922

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Klatka: 1. Seria łączona - brama z góry (góra+środek klatki) 3x15 2. Wyciskanie płasko sztangi 3x5 3. Rozpiętki na bramie skos + 3x 15 4. Wyciskanie gilotynowe skos + na smithie 3x 10-12 (ostatnia seria i powtórzenie to 8 sek. fazy maksymalnego rozciągnięcia) 5. Wyciskanie na maszynie+butterfly 2x25 powt+2x15 powt. Triceps: 1. Prostowanie z [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 6826 Data: 11/27/2015 12:18:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko na przestrzeni tygodnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko kazeinowe jest przereklamowane.. jak juz to tylko i wylacznie izolat serwatki.. jak juz musisz to zjesc to bierz tylko na noc, jest wolnowchłanialne i działa antykatabolicznie.. jeszcze na masie ujdzie, ale z racji tego ze przewaznie zawiera duzo laktozy i dosc duze ilosci sodu ja bym sobie je odpuscil;) jak dla Cb izolat jest lepszy od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2/23/2014 12:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • new białko na alegro

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak napisałeś WPC uzyskuje sie wsumie jest to odpad wyniku produkcji przetworuw mlecznych typu sery i tak np masz Ostrowie WPC 80% - w nazwie te 80 oznacza że w 100 gramach produktu masz 80 gram białeczka

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 11/27/2005 5:33:38 PM Liczba szacunów: 0
  • rzut oka na rozpiskę supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez sensu jak już ma posiłek to nie problem w nim zaspokoic zapotrzebowanie na bialko. wpc wiec jest tu tylko balastem wpc wczesniej niz posilek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 5/3/2007 12:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Białeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z dobrych sprawdzonych, które nie kosztują dużo zerknij na : SFD WPC v3 Ostrovit WPC

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 547 Data: 7/20/2015 4:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • jogurty owocowe na diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naturalny grecki z wpc albo twaróg z wpc, jako deser mega :-))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 4/17/2016 4:15:11 PM Liczba szacunów: 2
  • Bialko I szejk potreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw jak nie ma problemow z trawieniem lakto, to klasyczne WPC bedzie rownie dobre jak izo. izo to tylko mniejsza ilosc wegli i fatu, dodajmy kosmetyczna, nie posiada lepszych wlasciwosci niz wpc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 667 Data: 1/15/2018 10:14:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Nutrabolics Mass Fusion 7260g+WPC 80+Vitalmax BCAA 1000 MegaC+Trec Nitrobolon 1100g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok. Jak wspomnialem wyzej mam dluzsza przerwe w chodzeniu na silke, chcialbym jeszcze zapytac o takie rozwiazanie. Zamiast brac od razu wszystko, poczekac narazie z Nitro i za jakis czas zrobic cykl z dodatkiem mono? Teraz bralbym Gainera wedlug potrzeb + wpc + bcaa ? Jesli tak by bylo lepiej, to czy byloby ok jakbym wpc wypil rano i na noc a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 5/3/2011 8:33:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzisiejszy dzień był bardzo aktywny, najpierw grałam w streetball'a, a później w piłkę nożną (2/2osoby) - strasznie się nalatałam i zmęczyłam :-) Później odpoczęłam chwilkę, zarzuciłam posiłek i poleciałam robić trening siłowy, który zakończyłam interwałami :-) - Dzień był naprawdę udany. DIETA (jeden z posiłków) Białko jaj/ wpc/ płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 10:06:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Trening rewelacja! :-D Czułam, że pobolewa mnie lewe kolano i prawy bark, ale nie przeszkodziło to w zrobieniu dzisiejszego treningu :-) Nie wiem co jest grane, ale wczoraj po treningu poczułam pobolewanie i dyskomfort w prawym barku, w zależności od wykonywanych nim ruchów, który utrzymuje mi się do dzisiaj. Nie jest to bolesne, ale też [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2015 10:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wyniki badań odebrane. Wstępnie mogę powiedzieć, że mam niedoczynność tarczycy. Teraz tylko muszę się wybrać na wizytę u endokrynologa i zobaczę co dalej. Jeszcze czekam na wyniki EKG, ale sądzę, że wszystko jest w porządku, a wyniki tylko to potwierdzą. Od niedzieli ruszam z nowym treningiem i nową dietą. Mam zamiar trochę na sobie [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2015 6:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Kacper – bo grubi ludzie muszą dużo jeść %-) Polka – no omlecik wyszedł bardzo fajnie, a jeszcze fajniej smakował :-)) /-) Maks – nieee… ryż, banan i wpc. Na kaszę mannę u mnie w diecie nie ma miejsca :-) Luki – a mi tam w sumie fajne wychodzą - nieskromnie mówiąc @@-) Popuri – niezły interes :-> Funn – haha, miło mi %-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2015 11:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zrobilem wczoraj brownie z Twojego przepisu tylko zamiast kakao wpc czekoladowe i maka ryzowa zamiast kokosowej. Wyszlo strasznie smaczne, jak ktos sie zastanawia to polecam. Tylko nie odsaczylem dobrze cukini i nie bylo takie "twarde" %-) Dodales cos na apetyt do tego brownie };-) ? Wyslij mi linka z przepisem na pw jesli mozesz :-)

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2015 2:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc jakie białko i weglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    tematów tego typu były setki, więc coś dziwne że nie znalazleś \-) najlepiej byłoby połączyć WPC z "naturalnym" źródłem węgli jak np płatki jaglane, zmielony owies itd jeśli chodzi o samo WPC to cena/jakosc bardzo dobrze wypadają: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 8/9/2015 11:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • gain fast czy ultimate whey gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym wybrał gainera ultimate - choć inni pewnie powiedzą ze gain fasta - patrząć na skład ma dla mnie za dużo cukrów prostych i za mało białka (mieszanka jaja z wpc chyba) w gainerze Ultimate masz dużo minerałów i witamin a białka 33% wpc i wpi - no i mniej cukrów prostych Doradca w suplementacji [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 11/23/2003 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa bez białek mleka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każda odzywka jest z mleka, w zależności od przechodzących procesów moze to być wpc, wpi, wph, teraz pytanie nie możesz jeść nabiału czy masz uczulenie na laktoze. Jak masz uczulenie na laktoze to celuj w izolaty WPI, jak są pieniądze to w hydrolizat WPH, są jeszcze białka pochodzenia roślinnego, np ryżowe R-WPC, sojowe SPI. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 715 Data: 4/19/2016 9:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    albo WPC i olej lniany/oliwa tłuszcz też spowalnia wchłanianie, ale faktycznie na noc najlepiej twaróg, Białko typu WPI/WPC to po treningowo czy na śniadanie lepiej kupić bo ciężko rano czasami cokolwiek wepchnąć w siebie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 4/28/2011 3:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepis

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    z jajkami ugotowanymi nie bardzo, smaczne to nie bedzie, jak dasz radę to wpc+jaja+oliwa+ryż+siemie lniane gotujesz ryż, dodajesz jaja wpc, oliwę zalewasz wrzątkiem i blendujesz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 378 Data: 11/13/2016 10:43:47 AM Liczba szacunów: 1
  • dieta na mase i aminokwasy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko 200gram a jest 198,5 tłuszcze 110gram a jest 106,9 wegle 412 a jest 410 kalorie 3300 a jest 3419 I sniadanie: -platki owsiane 60 gram białko-7 tłuszcz-4 ww-38 kcal-220 -mleko 0,5% 300 gram bialko-11 tluszcz-1ww-15 kcal-117 -3 jaja kurze 180gram białko -19,5 tluszcz-15 weglowodany1,2 kcal 217 -orzechy wloskie 25gram białko-4 tluszcz-16 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2/27/2012 4:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko+Amino+Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fa bardzo smacznr..ale marne bialko wlasciwie tj zawartosci procentowej. Skoro celujesz w ekonomiczne wpc to spojrz na sfd wpc plus..jest doayc ekonomiczne

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 819 Data: 9/23/2013 6:51:12 PM Liczba szacunów: 0