SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Carbo/glukoza a otylosc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i wtedy zrezygnować z gainerka?? jak wezmne kretke+40-50g carbo + 40g wpc Zjerść to zaraz po treningu a za godz smyrnąć sobie posiłek

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 11/21/2004 10:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo/glukoza a otylosc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm.... a ja słyszałem wersje popartą jakimiś tam badaniami że ok. 40g carbo/dextrozy + ok. 35g wpc to uzyskuje sie znacznie lepsze warunki do wykorzystania kretki niż stosując same carbo/dextroze bez białka. i ktoś ze znawców kiedyś na sfd mi radził abym zrobił w jednym koktajlu kretke+białko+dextroza i będa dobre efekty

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 11/21/2004 10:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze białko i spalacz tłuszczu na skd/ckd (przede wszystkim do Qazara)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Activita - Extra Muscle 80 Milk & Egg - 1000g - 61 zł, Extensor - Koncentrat WPC 80 % - 1000 g - 58zł, ale to co masz jest bardzo dobre. Ze spalaczy akurat thermo seeda nie znam, więc się nie wypowiadam, ale wielu to brało i chwalą. Ja wrzucam sobie efkę i pocę się jak norka, tak że polecam, tym bardziej, że skutków ubocznych jakoś nie widzę

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 10/19/2005 10:24:58 AM Liczba szacunów: 0
  • białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tluszcze na noc sa ok utrudniaja absorbcje skladnikow odzywczych a to chyba dobrze ? WW w jajach - nie masz czym sie bac tym bardziej ze jestes ekto, z odzywek bialkowych, hmm jak cos tanszego to ostrowia wpc 80, sam ja mam i jestem z niej zadowolony chodz smak bez rewelacji, jak cos drozszego to moze olimp whey pro protein complex ? A jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 8/14/2008 4:16:07 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania do cyklu kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma to dodatkowo przed treningiem, tylko czy ten produkt ma też jakieś osłobione działa jak kreatyne gdy spożywa sie go w czasie bliskim czasu jedzenia? ale brać bezpośrednio przed snem czy ok 1h, po tym jeszcze białko jakieś(u mnie to twaróg)? a jakie zma jest najlesze, a jeśli wszystkie są takie same to które ma najfajniejsze opakowanie? dobra a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2/24/2005 11:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o ocenę mojej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:30 po co gainer? daj jaja/wpc jakiś miód do smaku, orzechy 10:30 nie wliczaj warzyw wędliny - out wal normalne mięso do kanapek dodaj orzechów 12:00 - zamień na normalny posiłek 15:00 ryż brązowy, makron pełnoziarnisty, kasza gryczana/jęczmeinna ryż biały - nie więcej mięsa, daj 100 g 17:00 gainer przed treningiem - daj normalny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 5/1/2009 1:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna plus bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znowu odkopuję, proszę mnie nie karać %-) Carbo podobno tylko otłuścić potrafi. Wyników nie poprawia, a pite w trakcie treningu podobno nawet pogarsza wyniki, w co osobiście nie chce mi się wierzyć - sam popijałem kiedyś w trakcie treningu zamiast wody. Ale po treningu to nie widzę sensu tym bardziej. Niektórzy piszą o jakimś uzupełnieniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 4/27/2014 7:23:40 PM Liczba szacunów: 1
  • vitalmax gainer 1 czy 2 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Można tak robić. Według mnie lepiej jednak kupić tylko gainera 1 i dosypywać do niego tanią ostrowię (wpc 80 32zł/1kg).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8313 Data: 3/8/2006 3:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Klata - brak progresu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Męszczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: rok*********e inne sporty: bark Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): cała siłownia Dieta: jest, dobra dieta na mase sprawdzona przez sfd Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 7/27/2012 9:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 84,5kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamienilem ryz na kaszę , wyrzucilem orzechy , zwiekszylem ilosc oliwy i platkow owsianych , tluszcz , bialo 100 % zapotrzebowania , ale brakuje okolo 50 g WW . więcej ryżu już nie wcisnę do siebie :p banan do kolacji "dałby radę" ? I 3 jajka jogurt naturalny 150 g jakis owoc II 3 buleczki kajzerki albo ciemne cienko posmarowane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 767 Data: 8/23/2011 12:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Okno anaboliczne - jakie carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okno anaboliczne nie jest takie ważne, jsk Ci się wydaje. Spokojnie mozesz zjeść w domu posiłek. Chyba, że nie masz takiej możliwości. Wtedy jak najbardziej może być wpc plus carbo. Nie ma dla Ciebie znaczenia czy w carbo będzie glukoza, maltodekstryna, skrobia lub ich mix.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 517 Data: 9/21/2018 10:43:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko - poszukiwania

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja od dluzszego czasu miotam sie z tym bialkiem i mam straszny metlik w glowie juz, mysle wlasnie nad SP 80 (tylko maja cos w nim zmieniac, znajac moje szczescie kupie sobie to stare, a lada moment wprowadza nowe lepsze w tej samej cenie), WPC Lacma oraz wlasnie bialko sojowe, musze to pozadnie przemyslec Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 10/14/2003 10:04:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko - poszukiwania

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "Poczekajcie i kupcie nowy System Protein 80" a co w nim takiego nowego bedzie oprocz tego ze bedzie isntant??? bo mi sie zdaje ze malo sie zmieni no chyba ze dodadza wpc itp. sprawy:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 10/24/2003 7:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - poszukiwania

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    SP 80 to 60 % WPC oraz 40 % ultrafitrowanego bialka jaja Ceny waga-hurt-detal: 330g 19.10 22.67 750g 41.85 53.00 2500g 119 149.00 3750g 165 188.27 Na opakowaniu dojrzalem taki zwrot: Special Night Protein wiec tak jak producent sugeruje na noc jak znalazl Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 11/2/2003 11:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym zrobil cykl na cp albo cp+xp za reszte $ dokupic wpc i carbo/gainerka pzdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 4/9/2007 3:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - czy robię to prawidłowo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nic o tobie nie wiemy, pewnie już błąd robisz stosując rano wieczorem kazeinę i jeszcze wpc w ciągu dnia, 3 x dziennie świadczy o kiepskim odzywianiu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 464 Data: 10/21/2015 6:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • jak rozlozyc bialko weglowodany wzgledem treningu i posilkow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz jeszcze godziny trych posilkow, np 1. 80ww 30b 20t 2. 70ww 30b 20t 3. 70ww 4. 70ww 30b 5t 5. 70ww 30b 20t 6. 40ww 30b 20t Co do wegli w ostatnim posilku to zalezy o ktorej chodzisz spac, co do tluszczy to jest tak mniej wiecej nie liczac tluszczy z np piersi, kaszy, ryzu supli itd Jezeli chodzisz spac zaraz po ostatnim posilku to te [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5019 Data: 8/27/2006 9:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy poważny cykl

    Post
    Doping

    Pierwszy cykl był z mety bardzo dawno ok 7 miesiecy temu po którym zrobiłem odblok z 12 tabsow clomidu śniadanie: 1)100g płatków owsianych, mleko, chleb ciemny z twarogiem Drugie śniadanie: 2) Jogurt 500ml + banan Przed: 3) kasza gryczana lub ryż + 200g kotlety z kurczaka + sałatka z warzyw Po treningu: 4) makaron + 100-200g twaróg + do tego [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 10/26/2005 1:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy poważny cykl

    Post
    Doping

    MarcelQ przed snem zapomniałem dodać jem WPC Ostrowi z mlekiem Nikt nie jest idealny, a diete trzymam cały czas nie tylko na cyklu Co do cyklu zdecydowałem się na prolo, wiem, że jest to długi estr a prop krótki, ale jednak zdecydowałem się na prolo. A co do igieł to 0.5 w tyłek mogą być? Czy są za krótkie?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 10/26/2005 1:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjne CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoja rozpiska zawiera błędy, nie odliczasz błonnika, bo te wartości nie są zgodne z tym menu, które podajesz... Przeczytaj pierwszy link w moim podpisie, wiem podobno go czytałeś, ale spróbuj jeszcze raz. Jak nie masz czasu to zrezygnuj z kilku treningów i poczytaj. Zastosuj to chociaż w 80%, a efekty będą. Zajrzyj do działu fitness/trening i tam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 3/21/2006 10:04:15 PM Liczba szacunów: 0