SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • NOWY DYMATIZE XPAND XTREME PUMP czy SHOCK THERAPY + STORM

    Post
    Odżywki i suplementy

    zeby nie pisac 2 temato Zostali mi ; whey mass bulider 1,5kg WPC 80 OSTROWIA 900g OLIMP GAINER MCT oko. 1kg i tera niewiem storm + hp shock therapy + MESOMORPH a moze GREEN MAGNITUDE ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 9/22/2010 10:34:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki,suple do trenignów kick boxingu i siłowni

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam jakie odżywki lub suplementy brać przy treningach kick boxingu i siłowni? Chciałbym trochę bardziej uwidocznić swoje mięśnie wyrzeźbić,poprawić siłę,wytrzymałość oraz dostarczyć im potrzebnych składników by nie były przemęczone po treningach, nie chce zbytnio przytyć. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek ani suplementów. Waga 70kg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 777 Data: 11/18/2013 12:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ODSWIEZAM: a czy byloby ok jakbym do shakera z bialkiem wrzucil troche miodu? nadaloby to jednoczesnie smaku dla wpc, jesli tak to ile tego miodu bo mam taki bez podanego skladu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 12/5/2006 12:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed WPC, bierzesz chyba jakieś węgle proste które mają na celu uzupełnić glikogen?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 12/5/2006 3:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpierw węgle proste potem WPC Ja bym bardziej polecał Carbo 20zł na około miesiąc suplementacji to nie jest chyba dużo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 12/5/2006 3:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po tym szejku, płatki + WPC juz beda nast. posilkiem, tym potreningowym wlasnie, wiec ten wlasnie zjedz do 60 min. po, a nast juz jak Ci pasuje, jako normalny posilek

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 12/5/2006 10:46:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorki ale nie doczytałem.Ja proponuje ci zrobić tak(nie wiem o której trenujesz więc podam przykładowe godziny): po treningu pijesz carbo plus wpc(powiedzmy godz 16), następnie jesz posiłek ryż plus pierś(17), następnie zjadasz posiłek o 20 i 23.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 12/5/2006 10:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zbudować masę mięśniową?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzęcego) W: 117g T: 28g kcal: 904 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor B: 36g (w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 4/19/2010 6:06:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta za ok 10zł na dzień - do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK. Po korektach wyszło mi coś takiego (posiłek o 14:00 - to co jest napisane + to co z domu przywiezione np.fasola,pierogi ruskie,jakaś rybka): http://files.tinypic.pl/i/00349/bwsz3wv8s19n_t.jpg Wychodzi za to ok.9zł na dzień:-P Zastanawiam się też czy nie dodać jakiegoś WPC (tak z 25g dziennie~1zł) aby podbić białko. Co o tym myślicie? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 3/18/2013 12:30:35 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa moim zdaniem zbędne na robieniu masy mięśniowej,poza tym bcaa otrzymujesz także z białka,dlatego proponuję abyś zakupił białko i kreatyne,oczywiście jeśli chcesz i nie szkoda Ci na bcaa to mozesz je kupić,ale zostawić na redukcje :) pamietaj ze białko to tylko uzupełnienie diety. z białka polecam wpc 80 sfd natomiast jeśli chodzi o kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 599 Data: 4/6/2014 7:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tuż po węglowodany + białko np: carbo + wpc to z pewnością lepsza opcja niż samo carbo, miód, glukoza itp.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 12/24/2006 10:10:54 AM Liczba szacunów: 0
  • trening wstrząsowy na biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja w piątek zaczynam na łapy (bic +tric) treningiem 10x10. To dla mnie stara sprawdzona już kilka razy metoda, która zawsze działa i przynosi oczekiwane rezultaty. Celowo zakładam taki ciężar z którym nie zdołam zrobić 10s z 10p i już w 6-7 serii robię sam czysto 8p + 2 z pomocą partnera który zresztą też przechodzi na tą metodę. Dużą uwagę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 4/21/2010 2:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • CO kupic na zime??

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna - tania i dobra vitalmax gainer - mass xxl/monster mass/SWG 4000 białko - kazde wpc,kieruj sie ceną.chyba najbardziej kozystna jest cena olimpa i extensora Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-21 22:31:33

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 7/21/2004 10:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • CO kupic na zime??

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitalmax tanszy,ultimate chyba jednak troche lepsze.twój wybór mass xxl to dobry gainer.bedzesz zadowolony ja bym wybrał tauryne.2-3 tabs do kazdej porcji kreatyny białko wpc - kieruj sie ceną np.sp80 olimpa lub extensor 80% bcaa mozesz odpuscic.aminki sa w gainerze i w białku

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 7/24/2004 8:01:53 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    O ciekawe, dla mnie aminy calodzienne - to bezsens biorac pod uwage relacje przydatnosc/cena. Okolo polowa takiego kapsa to aminokwasy nieprzydatne, juz z nazewnictwa nawet - zbedne. Reszta to EEA - i one faktycznie sa wartosciowe, ale nie na tyle by specjalnie za nie doplacac. Patrzac na kinetyke wchlaniania takiego srodka - to z punktu widzenia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 10/6/2008 6:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko wybrac?<?>

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim skromnym zdaniem polecam WPC Ostrowia. Jest chyba jednym z najlepszych, a przy tym nie najdroższa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 5/12/2009 8:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html to białko kupowałes wczesniej?? jezeli tak to nie jest czysty izolat, to izolat i wpc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 3/29/2012 10:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Egg Protein czy System Protein 80? i jaki smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC też jest dobre po treningu. Szybkowchłanialne po treningu jak najbardziej OK. Po wstaniu też, na noc - lepsze wolnowchłanialne (kazeina, np. twaróg lub Pro-Cas z Olimpa z odżywek).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 10/31/2006 10:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła i masa!

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainery i bialka to uzupelnienie diety- zarcie w prochu, to czy jest Ci to potrzebne ,Ty sam powinienes wiedziec najlepiej. jesli brak ci biailka lub kalorii to wtedy kupujesz, jesli diete masz ok to niema sensu wydawac kasy. chwalone bialka 100%wpc vitaminshopa (jem i chwale), vitafit, z drozszych myofusion, elite, gainery: UYM, mutant, mass [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 692 Data: 7/27/2010 1:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest rzeżba ale masy zero

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw zajzyj do dzialu 'trening' potem do 'odzywianie', uluz sobie odpowiedni trening i odpowiednia dla ciebie diete, jezeli nie bedziesz w stanie uzupelniac diety z posilkow to dokup sobie gainera 2 vitalmaxu, pare kilo wpc ostrowi i lykaj tyle ile ci brakuje, mozesz rowniez zrobic po kolei takie cykle : 1. mono + tauryna + carbo, 2. 2x cell [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 921 Data: 9/17/2005 8:14:37 PM Liczba szacunów: 0