SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Białko, WPC, nabiał, badania - szkodliwość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nabiał wcinam od małego, wpc od około 6 lat i mam dobre wyniki tarczycy. moja mama nie tyka nabiału bo ma uczulenie a wyniki ma kiepskie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 12/22/2016 9:38:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Z 7 kg do minimum...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn z białek to raczej brałbym WPC z Ostrowii bo je już miałem. A co do gainerów: Ile warto było by tego zakupić?Bo widzę że to zbyt tanie nie jest a mam ograniczone fundusze.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 1/20/2010 8:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Lody z DOBRYM skłądem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kroisz banana w okręgi i wkładasz do zamrażalki na około godzinę (to samo z truskawkami, można mrożone kupić), wyciągasz banana, truskawki, odstawiasz na około 10min, do głębokiego naczynia wrzucasz miarkę WPC, jogurt naturalny i banana/truskawki, albo to i to, mozna dodac ksylitolu/ erytrytolu, wiórek kokosowych, startych migdałów, rodzynek, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 11/10/2017 11:05:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy tyle węgli wystarczy ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te węgle z mleka to laktoza, także lepiej będzie jak wpc zrobisz na wodzie i zjesz do tego banana.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2/12/2011 1:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny + Dekstroza + AAKG. Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    warto by zwykle wpc wrzucic potreningowo do tego cukru

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 540 Data: 9/26/2012 4:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7.00 I posiłek -Płatki owsiane(100g) z mlekiem(250g) -Oliwa z oliwek(10g) -Rodzynki 20g -2 jaja -marchew (100g) Razem 850kcal 10.30 II posiłek -Chleb razowy, szynka z piersi indyka (3-5 kromek) -omega3 -jabłko -marchew -oliwa z oliwek -orzechy włoskie 20g razem 574 kcal 12.25 III -Chleb razowy, szynka z piersi indyka (3-5 kromek) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 5/23/2009 2:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7.00 I posiłek -Płatki owsiane(100g) z mlekiem(250g) -Oliwa z oliwek(10g) -Rodzynki 20g -2 jaja -marchew (100g) Razem 850kcal wywal mleko, zrób płatki na wodze lub placki owsiane marchewkę pamiętaj, żeby dobrze przeżuć, zresztą wszystko dobrze przeżuwaj 10.30 II posiłek -Chleb razowy, szynka z piersi indyka (3-5 kromek) -omega3 -jabłko [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 5/23/2009 3:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Creatine Mega Caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    To kupuje na ten cykl: CREATINE Mega Caps OLIMP Taurine Mega Caps OSTROWIA WPC 80

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 1/9/2007 2:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalny antykatabolik przed bieganiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kto powiedział, że bieganie na czczo jest nie polecane ? to zależy od osoby i preferencji Jeśli chodzi o ''naturalne antykataboliki'' to owszem BCAA zbędnę czy tam WPC Liczy się dieta, odpowiednio zbilansowana pod kątem redukcyjnym to wystarczy na początku

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 9/18/2014 12:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie jesteś jakim specem, polecam zwykłe WPC Vita Fit się tu sprawdzi smakowo jak i rozp/składowo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5983 Data: 2/6/2010 11:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dymatize to dobry pomysł? Myślę czy nie kupić dodatkowo jakiegoś WPC - Vitafit itp.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5983 Data: 2/6/2010 11:35:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek po treningowy jako ostatni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bez sensu. Zamiast ładować tonę cukru lepiej dać wpc+banan po treningu, a w domu zjeść dobrej jakości węgle (makaron pełnoziarnisty, czy ryż brązowy z 200g) i dobrej jakości białko (najlepiej z mięsa)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 731 Data: 3/21/2014 9:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Mass Mutation vs Mass Attacker i ProLongatum vs System Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC na noc chyba średnio się nadaje, a kazeina droga. A UNS Mass Attacker troszkę taniej wychodzi od gainerka z Fitmaxa. Poza tym szkoda płacić przy nim za krete bo mam jej jeszcze 1,5 kg ;P Czyli te suple co ja podałem są niższej klasy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2/10/2011 2:47:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masa ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z posiłku pierwszego wywal mass up daj WPC

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 4/14/2013 12:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Troszkę więcej białka, możesz nim lekko podbić kcal bo i tak zaczynałbym od 2500-2700. WPC do posiłku to porażka, śmiało wal cały proch po treningu. Musli mogą być bardzo różne... W sensie cukier + nie wiadomo co, lub zwykłe płatki owsiane z bakaliami. Jeżeli to drugie, to przejdzie, chociaż to jest. Dałbym troszkę więcej warzyw (pomidora czy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 7/20/2012 12:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dietka na mase :) co dobrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co Ci gainer? kukurydziane - wysoko przetworzony syf, takich produktów unikamy daj owsiane dodaj orzechów brakuje pełnowartościowe, szybko wchłanialnego białka zamiast gainera kup białko i pij rano margaryna - out szynka - out możesz kroić kurczaka na plasterki i dodawać do kanapek przed treningiem ww i niskim ig ryż brązowy, makaron [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2/2/2009 7:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy a treningi sw

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki czrnouchok! sog jeszcze wytlumacz mi co to wpc bo pierwszy raz slysze ten skrot (chodzi o bialko serwatkowe? -wiem laik jestem ) Zmieniony przez - Riddic w dniu 2004-04-04 16:34:23

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 4/4/2004 4:31:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy a treningi sw

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC to koncentrat bialka serwatkowego

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 4/4/2004 6:05:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy łączenie czy to wystarczy czy za dużo

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMO na poczatek nie potrzebujesz zadnych z w/w odzywek. Rozpisz sobie diete i ewentualnie uzupelnij wpc/bulkiem/gainerem. Pamiec miesniowa zadziala bedziesz wracal do formy to sobie krete wrzucisz. Nic innego ci nie potrzeba

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 598 Data: 1/26/2015 2:15:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    KAROL__ jak wspomnialem najlepszym sposobem spozycia duzej ilosci kalorii jest ich WYPIJANIE w sumie z popularnych napojow jedynie mleko potrafi wywrzec jakis tam wplyw na uklad hormonalny odpowiedzialny za odczucia glodu notabene jesli mialbym wynic tylko jeden czynnik otylosci w USA - to wlasnie slodzone napoje bym winil doradzajac przez [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 10/15/2010 8:07:02 AM Liczba szacunów: 0