Odstaw więc suple i zobacz czy się poprawi. Ponowię, pytanie o jakich ilościach białka rozmawiamy. Ogólnie suplementacja antyoksydantami często bardzo fajnie sobie radzi z trądzikiem, także można tutaj rozważyć wdrożenie NAC, czy sylimaryny jako pomoc dla izoteku. No i na pewno na czas kuracji izo nie ma co eksperymentować jakoś bardzo z dietą, [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6835 Data: 2018-11-06 18:54:16 Liczba szacunów: 0
j/w dieta najważniejsza, z supli dla uzupełnienia możesz kupić białko (np. wpc) oraz zacząć ćwiczyć jakimś konkretnym planem. Masz tu dwa przydatne linki: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html - trening http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html , [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2014-01-24 11:51:11 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W 4 koniecznie trzeba wywalic ten wiejski/twarog?; w takim razie do posilku nr 4 dorzuce sobie troche orzechow wloskich ; to wpc sobie zostawic ?;zaraz oblicze i wrzuce ile b/tw jest, ucialem okolo 1000kcal +/- i najlepsze jest to ,ze wiecej nie wrzuce w siebie bo poprostu niemoge :)) Zmieniony przez - janczar66 w dniu 2012-01-17 20:58:17
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5043 Data: 2012-01-17 20:56:46 Liczba szacunów: 0
Gainer 1 ma znaczną przewagę węgli nad białkiem , coś około 76 do 14. A może lepszym wyjściem było by kupić wpc 80 3 kg + 4 kg carbo. Białko 80 % + wegle 90 z carbo. I wydaję mi się że całkiem dobre połączenie ???
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4537 Data: 2005-10-02 21:28:56 Liczba szacunów: 0
Zapytam jeszcze - jakbym mial co jakis czas ta sama odzywke - WPC Ostrowii czy jakbym napisal posta to bedzie mogl istniec czy niet ??? Bo wogole wypadlem z Targowiska
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9579 Data: 2005-11-26 20:04:19 Liczba szacunów: 0
A przed treningiem można jeść tłuszcz? Jak mi wiadomo to raczej powinno się go unikać zwłaszcza przed treningiem chyba że źle mówię :D Przed treningiem zamiast serka wiejskiego wolałbym nie dodawać znów piersi z kurczaka, ponieważ bym nie wyrobił z dietą. Chyba że do posiłku po treningu, po makaronie wypiłbym 60 g białka WPC, co o tym sądzisz? A [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2013-09-01 21:10:09 Liczba szacunów: 0
Po co Ci to dibencozide???lepiej kup vit-b Complex w aptece za 3zl. Hi-tec protein ma to do siebie ze zawiera bialko pszeniczne,moim zdaniem nie najlepsza jakos,juz lepiej kup ostrowie WPC za ta cene bedziesz mial 3,6kg i jeszcze na cos innego zostanie
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2007-07-26 02:52:19 Liczba szacunów: 0
Może być gainer, jak w/w posiłki Ci nie smakują widocznie jsz tego za dużo i dieta jest jałowa. Pomyśl np o rozgotowanym ryżu czy płatkach ryżowych, owsianych i zblendować to z odżywką wpc.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2017-03-06 13:14:51 Liczba szacunów: 0
No tak, mea culpa, wpisałem WPC i wybrałem pierwszą co mi się w oczy rzuciła (wybór białka zostawiłem sobie na później =) ) Tam zapomniałem dodać przecier pomidorowy (passatę) do kurczaka. Do śniadania dokrajam ogórka. Dalej mało, a średnio widzę gdzie i jakie warzywo do tego wrzucić. Zmieniony przez - dumer w dniu 2016-02-15 15:18:10
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2016-02-15 15:15:16 Liczba szacunów: 0
clen hubei jest w porzadku, ale np w porownaniu do spiro wypada kiepsko,nie wiem jak ten nowy wypada ale jako ze pierwsze partie powinny byc si proponuje ci dokupic tego clena.Masz tylko 45 tabs co przy prawdopodobnie zanizonym stezeniu chinczyka jest naprawde niewiele. Redukcji nie przeprowadzisz w krotkim czasie,10-12 tygodni to optimum.Dlatego [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2007-05-09 13:39:38 Liczba szacunów: 0
Jeszcze mam kilka pytań jak już pisze, bo bezsensem było by zakładanie nowych tematów. Od stycznia planuje ostrą redukcje która potrwa z 2-3 miesiące, że to będzie pierwsza redukcja to nie planuje jeszcze CKD, tylko standardowo od zapotrzebowania(liczyć od masy całkowitej czy suchej masy?bo mam mętlik w głowie) odejme 500kcal, jak będzie cienko [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2005-11-17 20:37:58 Liczba szacunów: 0
czy konkurent - night jest z dodatkowym peptydem glutaminy białko pszenne też ma mega dawke glutaminy stad w 3D Protein aż 25g glutaminy w suchej masie na 100g produktu jest to białko dla "uboższych". budulec jest potrzebny jak Ciebie nie stać na WPC kupisz tańszy budulec i też Ci wyjdzie na dobre
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8030 Data: 2004-10-16 17:19:31 Liczba szacunów: 0
bimsalabim....! 1. Koncentrat bialka mleka ( MPC ) to nie to samo co koncentrat bialka serwatki (WPC). Pierwszy w 80% to kazeina i 20 % serwata , drugi - nazwa wskazuje- sama serwatka!. 2.Podczas produkcji nie ma strat w aminokwasach , proces produkcji oszczędza najwazniejsze subfrakcje bialkowe, czego nie mozna powiedziec o kazeinianach( poza [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8030 Data: 2004-10-17 02:12:06 Liczba szacunów: 0