SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Rozklad bialka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A powiedzcie mi jeszcze jedno: Czy wiecie jaki stosunek WPC/WPH/WPI jest w Matrix'ie Olimpu bo ta odzywka rozwiazalaby chyba moj problem gdyz zawiera wszystkie 3 postaci serwatki? pozdrawiam.rehab

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 11/8/2003 6:41:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do ewentualnej korekty: Masssa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za duzo bialka, za duzo węgli, białko zwierzęce 2.3g, tluszcz ok, reszta ww, zacznij od 3400-3500 kcal czesem zamiast kury wrzuc rybe lub inne mięso 1. Omlet: 100g owsianki + 4jajka + 40g rodzynek i 40g orzechów B:17g Ww:104g T:32g kcal:784 2.Pierś z kurczaka 200g+ Ryż brązowy 100g, warzywa, oliwa B:50g Ww:76.9g T:4,5g kcal:525 3.Makaron durum [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 829 Data: 9/19/2010 6:21:11 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP BCAA 20:1:1+ Xplode Powder 500 g Olimp Sport Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA jak stosować, aby skutecznie wspomagać wysiłek fizyczny? http://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA_jak_stosowa%C4%87%2C_aby_skutecznie_wspomaga%C4%87_wysi%C5%82ek_fizyczny_-a90.html W jaki sposób dawkować BCAA? przed treningiem (...) w trakcie trwania treningu (...) potreningowy - działanie potreningowe BCAA będzie głównie powiązane z działaniem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 4/29/2017 8:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza wrzuta ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup gainera lub carbo i wpc - wykorzystuj w okolicy treningu. Witaminy, minerały, tłuszcze omega-3. Jak chcesz jeszcze kupić monohydrat to ok. Mi 300 g wystarcza na jakiś 8-9 tyg. suplementacji według tego jak opisałem w swoim poście, więc nie jest to duży wydatek. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-12 11:36:13

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 12/12/2006 11:26:48 AM Liczba szacunów: 0
  • dieeta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystko przelicze i ustawie co ile ale na poczatku ustale co widze, ze mi banany wywaliles a hociaz 1 musze sobie zjesc wiec dam do sniadania 6.00 platki owsiane mus jablkowy bez cukru banan orzechy - ale o jakie dokladnie chodzi? mleko 0,5% 9.00 chleb razowy piers z kurczaka tutaj jestem w szkole a tak sama oliwe nie przelkne warzywa, ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 11/17/2008 6:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, a odżywka białkowa - połączenie. Dylemat

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq nosisz ryz na trening? miksujesz w stylu "all in one" czy moze ryz na sucho a bcaa/wpc/krete z shakera?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 10/8/2009 11:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC czy BCAA ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    S.Bos sluchaj a mozesz mi zapodac jakiej linki gdzie bede mogl zobaczyc jak to wyglada abym mogl zobaczyc cene oraz opis tego produktu ?? WPC ofkors !! Quart nie nie bron boze tylko poprostu jezeli kazdemu odpowiadasz tak na pytania jak mi to chyba masz tu najwiekszy respekt bo jako jeden CHYBA Z NIEWIELU zadko kiedy odsylasz do linkow a [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 4/26/2004 9:05:03 AM Liczba szacunów: 0
  • kupować WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo na takim poziomie WPC wtaracza :-) jendka w sytuacji gdy ktos ma problemy z laktoza to jak nabardiej mozna izolat sprobowac Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-04 15:15:17

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 503 Data: 4/4/2015 3:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • kupować WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o to, że izolat powinno się pić po treningu, a WPC rano/wieczór, ale rzeczywiście nie powinno mieć to większego znaczenia na tym poziomie, spróbuję tym razem z WPI, a konkretnie Scitec nutrition - 100% whey isolate. Dzięki za odp, sog poleciał ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 503 Data: 4/4/2015 5:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • kupować WPI?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma znaczenia kiedy wypijesz a takie podzialy sa bez sensu, wpc mozesz pic po treningu tak samo jak izolat mozesz sobie dodac rano do owsianki itd

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 503 Data: 4/4/2015 7:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mocnych witaminach do oceny

    Post
    Doping

    Dzięki za zainteresowanie, na badania się udam Swoją drogą moja dieta wyglądała tak 1- worek ryżu, kubek jogurtu, 3 jaja 2- 4 kromki razowca, pierś, majonez, pomidor 3- j/w 4- makaron/ryż + wpc/mięso + oliwa trening 5- 100-150g gainera 6- kasza/ryż/makaron + mięso + oliwa i warzywa 7- białko lub twaróg I waga ani drgnęła To chore pozdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 6/8/2009 4:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo/glukoza a otylosc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i wtedy zrezygnować z gainerka?? jak wezmne kretke+40-50g carbo + 40g wpc Zjerść to zaraz po treningu a za godz smyrnąć sobie posiłek

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 11/21/2004 10:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo/glukoza a otylosc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm.... a ja słyszałem wersje popartą jakimiś tam badaniami że ok. 40g carbo/dextrozy + ok. 35g wpc to uzyskuje sie znacznie lepsze warunki do wykorzystania kretki niż stosując same carbo/dextroze bez białka. i ktoś ze znawców kiedyś na sfd mi radził abym zrobił w jednym koktajlu kretke+białko+dextroza i będa dobre efekty

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 11/21/2004 10:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze białko i spalacz tłuszczu na skd/ckd (przede wszystkim do Qazara)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Activita - Extra Muscle 80 Milk & Egg - 1000g - 61 zł, Extensor - Koncentrat WPC 80 % - 1000 g - 58zł, ale to co masz jest bardzo dobre. Ze spalaczy akurat thermo seeda nie znam, więc się nie wypowiadam, ale wielu to brało i chwalą. Ja wrzucam sobie efkę i pocę się jak norka, tak że polecam, tym bardziej, że skutków ubocznych jakoś nie widzę

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 10/19/2005 10:24:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna plus bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znowu odkopuję, proszę mnie nie karać %-) Carbo podobno tylko otłuścić potrafi. Wyników nie poprawia, a pite w trakcie treningu podobno nawet pogarsza wyniki, w co osobiście nie chce mi się wierzyć - sam popijałem kiedyś w trakcie treningu zamiast wody. Ale po treningu to nie widzę sensu tym bardziej. Niektórzy piszą o jakimś uzupełnieniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 4/27/2014 7:23:40 PM Liczba szacunów: 1
  • białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tluszcze na noc sa ok utrudniaja absorbcje skladnikow odzywczych a to chyba dobrze ? WW w jajach - nie masz czym sie bac tym bardziej ze jestes ekto, z odzywek bialkowych, hmm jak cos tanszego to ostrowia wpc 80, sam ja mam i jestem z niej zadowolony chodz smak bez rewelacji, jak cos drozszego to moze olimp whey pro protein complex ? A jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 8/14/2008 4:16:07 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o ocenę mojej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:30 po co gainer? daj jaja/wpc jakiś miód do smaku, orzechy 10:30 nie wliczaj warzyw wędliny - out wal normalne mięso do kanapek dodaj orzechów 12:00 - zamień na normalny posiłek 15:00 ryż brązowy, makron pełnoziarnisty, kasza gryczana/jęczmeinna ryż biały - nie więcej mięsa, daj 100 g 17:00 gainer przed treningiem - daj normalny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 5/1/2009 1:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania do cyklu kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma to dodatkowo przed treningiem, tylko czy ten produkt ma też jakieś osłobione działa jak kreatyne gdy spożywa sie go w czasie bliskim czasu jedzenia? ale brać bezpośrednio przed snem czy ok 1h, po tym jeszcze białko jakieś(u mnie to twaróg)? a jakie zma jest najlesze, a jeśli wszystkie są takie same to które ma najfajniejsze opakowanie? dobra a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2/24/2005 11:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 84,5kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamienilem ryz na kaszę , wyrzucilem orzechy , zwiekszylem ilosc oliwy i platkow owsianych , tluszcz , bialo 100 % zapotrzebowania , ale brakuje okolo 50 g WW . więcej ryżu już nie wcisnę do siebie :p banan do kolacji "dałby radę" ? I 3 jajka jogurt naturalny 150 g jakis owoc II 3 buleczki kajzerki albo ciemne cienko posmarowane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 767 Data: 8/23/2011 12:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Okno anaboliczne - jakie carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okno anaboliczne nie jest takie ważne, jsk Ci się wydaje. Spokojnie mozesz zjeść w domu posiłek. Chyba, że nie masz takiej możliwości. Wtedy jak najbardziej może być wpc plus carbo. Nie ma dla Ciebie znaczenia czy w carbo będzie glukoza, maltodekstryna, skrobia lub ich mix.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 517 Data: 9/21/2018 10:43:00 AM Liczba szacunów: 0