SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • BCAA czy przydatne na masie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu walnij wpc z carbo/glukoza

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 6/18/2005 9:37:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaj. kreatyna jak najbardziej moze leciec okolotreningowo, lub jak ci pasuje, nie bedzie mialo to wiekszego znaczenia. co do BCAA i carbo opcje sa rozne, ja obecnie stosuje opcje BCAA+ carbo na treningu, robie wode z 80g wegli na treningu i do tego stosuje okolo 30g bcaa, wzialem kilak puszek za punity w sklepie SFD jakbym smak cola-rum i teraz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 346 Data: 6/2/2020 10:16:28 AM Liczba szacunów: 1
  • Potrzebna pomoc w wyborze diety !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Nowin a czemu nie polecasz białka Ostrowii ?"-to bardzo dobre bialko,ale niech najpierw wezmie sie za diete. No raczej z ocena jakosci tego wpc bym sie wstrzymal. Myślisz , że trening ACT będzie dobry? Powiem Ci tak: Jesli chcesz cwiczyc stricte masowo to sa lepsze opcje.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 11/2/2008 7:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • cp +bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyrzuc to bcaa i kup jakies wpc cp bierz rano/po treningu i przed treningiem. ogolnie lykaj dwie porcje a efekty i tak beda jeden*****. mozesz tez cp przed trenem, mono 5g po trenie. mozesz cp przed treningiem, tcm 4 kapsy po treningu. co drugi temat jest o cp, poczytasz sobie. ogolnie poczytaj i jedz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 3/17/2007 4:35:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się robi suple/ cała prawda o odżywkach VIDEO

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Nie chce mi sie tamtego tematu czytać całego ale to nie jest ten temat który w którym typ robił test białka wpc i okazało sie że 10% to soja , zaczął im sprawe kręcić bo był uczulony oni go oficjalnie przeprosili towar niby wycofali itd . Tamten na 100% jest usunięty :P

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6748 Data: 3/28/2013 5:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 13-latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sprzetu do cwiczen niesttey masz niewiele... trzeba postawic na jakis trening domatora 3-4 razy w tyg. rób np przysiady 5seri po 15-20 powtórzeń przysiady na jednej nodze pompki klasyczne pompki z nogami na podwyższeniu jak dasz rade to podciagaj sie na drązku grzbiety odwrote pompki uginanie ramion z tymi hantlami brzyszki, spięcia itp i tak np [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 11/24/2015 8:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • W treningowy po treningu dodajesz carbo, lub carbo + wpc. Bilans ma byc taki sam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 11/16/2006 2:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło białka w I posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stop ! Sorry złą diete dałem -.- http://screenshooter.net/100102917/ivmbrjq Co do tego 1 posiłku dalej nie wiem. Nie wystarczy taka owsianka ? Wpc jest zbędne bo mam za dużo białka w diecie, a jajek nie mozna jesc codziennie.. Akurat myślałem nad zmianą mięska w II posiłku tylko nie wiem na jakie Twaróg zmienie na półtłusty A co do tłuszczy to co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 12/21/2014 6:12:28 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie I: - płatki owsiane 100g - mleko 2% 250g - 2x jaja całe 150g - rodzynka 20g podsumowanie: 730 kcal białko: 18g tłuszcz: 25g węgle: 88g Śniadanie II: - chleb razowy 150g - szynka z piersi kurczaka 70g - warzywa!! masło Przed treningowy: - ryż paraboild 100g - pierś kura 200g warzywa Po treningowy : - ostrowia WPC 80 30g - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 5/10/2011 9:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko serwatkowe czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy

    ups sory za linka, też tak myślałemczyli najtańsza możliwa opcja to ostrowia WPC

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 7/6/2009 11:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja jednak by wybrał kazeinę. Będzie się powoli wchłaniać, wpc bierz lepiej w dzień. A kupując opakowanie kazeiny starczy Ci prawie na miesiąc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 905 Data: 6/1/2015 2:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche poprawione :) Chleb nie za bardzo pasuje mi zamieniać bo koszta :/ Gainer w szkole to dla mnie aż 400 kcal. I jak wcześniej pisałem jajka nie zawsze i tu pytanie, jeśli nie zjem tych 5 jajek to moge przed snem wypić białko Ostrovit WPC 80? /SFD/Images/2015/8/21/55afb443ee4641b79aa525eb923c07e0.jpg

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 8/21/2015 9:28:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening - może być taki?

    Post
    Trening dla początkujących

    beton99 facet wstydz się :-) "Po kilku latach wróciłem na siłownie i ćwiczę już jakies 2 miesiące" po takim czasie powinneś wiedzieć żeby ci pomóc musismy wiedzieć o tobie coś więcej ANKIETA i cały plan którym trenujesz lub zamierzasz a nie tylko rozkład parti?? "Stosuję suplementy - BCAA, Kreatyna, HMB, ZMA, WPI, WPC, kompleks wit. i miner., [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 519 Data: 12/6/2011 12:45:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taniej wyjdzie wpc , druga sprawa surowe białka jaj nie trawią się za dobrze : http://www.sfd.pl/Strawno%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_jajka__surowe_vs_ugotowane-t716858.html pomijając inne aspekty jak salmonella .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 11/4/2015 11:00:42 AM Liczba szacunów: 0
  • NUTRA FORCE Whey Protein Isolate

    Post
    Odżywki i suplementy

    to miks wpc i wpi ok 75% firma krzak dla niezainteresowanych - prywatny brand inwestora z europy jak coś dam puszkę na testy na ilość białka bo cenowo faktycznie dobre. smak wanilia podobno lipny, ciekawe jak brzoskwinia i czekolada

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 11/2/2008 10:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heja, cykl się zbliża więc w głowie pełno pomysłów :) Pierwszy ustalony wcześniej: -Horse power 1000g + Trec Cm3 250g do uzupełnienia diety: -WPC 80 Ostrowi 900g + Trec Mass XXL 2kg koszt: 279zł Durgi na produktach Hi Tec korzystając ze zniżki 30% przy 4 produktach -Beta Bolic 500g + Tri Creatine Malate 200tabs do uzupełnienia diety: -Whey C6 1kg [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 4/25/2012 5:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretka+Tauryna+Gainer+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    na noc wpc nie bardzo, choć extensor to dobra firma.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 6/2/2004 11:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej, raz na jakiś czas (wyjazd, sytuacja kryzysowa) nie mam możliwości przygotowania sobie posiłków tak abym dostarczył odpowiednia ilość białka, która potrzebuje dziennie tj. około 170g, Skąd pomysł że potrzebujesz 170g? Nie ćwiczysz na wyjeździe? Zdrowemu człowiekowi wystarczy ~14g białka serwatkowego by utrzymać zerowy bilanans azotowy. Jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 875 Data: 4/2/2016 9:05:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze kupic HMB - niech bierze treca sa teraz w promocji (135kaps za 73zl) + do tego dieta wysokobialkowa )niech kupi bialko - Extensor lub Trec WPC wyjda najtaniej (1000g ~60zl) hmb - 1 kaps przed treningiem, 2 kaps po treningu z bialkiem, 1 kaps przed snem bialko - 30-35g po treningu niech kolega utrzymuje w diecie ~2,5g bialka /1kg ciala przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 4/22/2004 11:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc+ryz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 6/19/2009 11:51:12 PM Liczba szacunów: 0