olimp profi whey mass 1kg nowy nieotwarte do 2012 30zł/1kg i komplet otwartego gainera PWM 0,5kg i 0,7kg wpc bialko, te 2 ostatnie komplet 30zł razem shakerem
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 11/5/2010 7:40:52 PM Liczba szacunów: 0
czemu akurat kazeina będzie lepsza niż WPC ? Tylko nie pisz o czasie długości trawienia, przyswojenia bo to nie ma większego wpływu na syntezę białka, a tym samym na formę :) Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-08-18 13:36:04
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 8/18/2015 1:34:47 PM Liczba szacunów: 0
Odpuść sobie "białka" wołowe dokladnie, zerknij na ilosc glicyny, proliny czy hydroksyproliny w porownaniu do wpc, i sprawdz czym sa owe aminy, a dowiesz sie, ze kolo wolowiny to nie lezalo nawet
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 8/19/2015 4:39:46 PM Liczba szacunów: 0
Dokładnie :) Raz że liczy się aminogram danej odżywki ( zawartość EAA )a nie ma zbytniej różnicy między WPC, kazeiną czy WPI, czas trawienia nie ma też znaczenia Liczy się ile białka dostarczyło się w ciągu dnia Tzn, że nie ma sensu jedzenie posiłków co X czasu i dbanie by te odstepy byly równe ?
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 8/25/2015 5:37:46 PM Liczba szacunów: 0
Po wczorajszym treningu spadło 1,200kg także chyba dam radę.Wody aż tak dużo nie pije może litr + kilka herbat bo chory jestem trochę.Przedwczoraj chyba wyrzuciłem całą odżywkę SFD WPC Econo v2 smak waniliowy odżywka była po prostu jakaś niedobra w smaku wyczuwalny jakby proszek nie wiem.Daleko nie jadę także nic nie będę jadł. Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 3/12/2013 1:45:15 PM Liczba szacunów: 0
bierz do szkoły pudełko, co za problem ;) a jak nie to możesz zmiksować 100g owsianych, 30g WPC z mlekiem i wypić z szejkera. + jakieś orzeszki w kieszeń miód to cukier prosty Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-05-10 16:46:46
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 444 Data: 5/10/2013 4:46:19 PM Liczba szacunów: 0
owsianka + wpc i po sprawie dodać owoce orzechy i masz musli btw gdzie omega3 i inne tłuszcze tak samo z wegli nie sam ryż i chleb masz jeszcze kasze makarony ziemniaki kombinuj Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-09-05 23:49:48
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 9/5/2014 11:47:10 PM Liczba szacunów: 0
owsianka + wpc i po sprawie dodać owoce orzechy i masz musli btw gdzie omega3 i inne tłuszcze tak samo z wegli nie sam ryż i chleb masz jeszcze kasze makarony ziemniaki kombinuj Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-09-05 23:49:48 narazie chce bez supli także z czym jesc tą owsianke zeby była tak wartosciowa jak z mlekiem ? nie lubie mleka, [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 9/6/2014 9:07:50 AM Liczba szacunów: 0
Rozważyłbym na Twoim miejscu zakup wysyłkowy Ostrowii. Dużo dobrego słyszałem o tym białku, nie jest to odpad produkcyjny, lecz towar dedykowany kulturystom, a cena ok. 35zł/kg dla 80% WPC już z wysyłką jest zachęcająca.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 8/22/2006 11:10:40 AM Liczba szacunów: 0
Zamiast kukurydzianych, lepiej dać owsiane (górskie). Tego banana wrzuć razem z wpc (warto kupić) po treningu, a do ostatniego posiłku dodaj oliwy. Co do Omega - Wstukaj sobie w guglach, jest tego cała masa. Ps. nie licz garstki orzechów jako posiłku :-)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 1/2/2012 4:48:21 PM Liczba szacunów: 0
Z tego co wiem, bialko na noc ma czesto formule opartą o kazeinian wapnia i inne, ktore maja powodowac wchlanianie bialka nawet przez 7 godzin, gdzie przy zwyklym wpc a juz tym bardziej wpi jest nieosiagalne. Jesli dobrze kumam, to wedlug ciebie megon, mam brac WPI 30 gram na noc? a jakiej to firmy, ze kosztuje 60zl?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 10/1/2004 11:57:16 AM Liczba szacunów: 0
kup witaminy, omege-3 i ZMA - moze byc apteczne (zincas +filomag b6). czesto brakuje ludziom w diecie bialka wiec mozesz dorzucic jakies wpc. nie baw sie w hmb, glutaminy czy bcaa
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 4/6/2007 9:33:49 PM Liczba szacunów: 0
