SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Problem- praca- antykataboliki-za pomoc sogi!

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA, glutamina, l-glutamina, ZMA, tauryna, HMB, WPC, lecytyna bcaa, gluta i tauryna to dobre połączenie, zma na noc i staraj się jeść

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 3/12/2005 3:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a a gdybym właśnie na noc dał owsianke (i potraktował to jak jakby "przetreningowy") z WPC i tłuszczem? Lubie biegać z rana, potem prysznic i super dzień.... Może stąd nie osiągnąłem wiele w BB ... Rano miałbym dać wtedy samo BCAA ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 838 Data: 5/6/2011 9:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwa między posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrób batoniki białkowe w domu i ten posiłek trzeci możesz rozdzielić na np. 2 batony (chyba nikt się nie doczepi, że przez minute coś szamiesz) w kuchni sfd są przepisy, modyfikuj, żeby Ci btw. pasowało i z głowy. Ja bym tak zrobił Zamiast wpc wrzucisz gainera do masy i będzie bomba ;)) Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-01 11:49:54

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 8/1/2010 11:49:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy, 53kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki dzieki:-) chyba sobe kupie jeszcze białko w razie gdybym mial problem z posilkiem to zebym mial pod reką uzupełnienie diety:) bialko nadaje sie po treningu prawda? i mozecie napisac co polecacie slyszalem ze wpc najlepsze w miare dobrej cenie

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 3/31/2012 10:07:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z redukcją

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie nie wiedziałem co z tym banem bo czytałem różne opinię na temat prostych węgli na redukcji po silowym i aerobach. W lustrze minimalne zmiany widzę na rękach i na brzuchu zaraz pod klatka. Teraz by to tak wyglądało. 8.00 4 Jajka 40g chleba razowego 40g płatków owsianych 120g mleka 2% 11.30 90g chleba razowego 150g poledwiczki 70g twarogu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2/17/2014 2:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyprzedaż białek i gainerów firmy Olimp po starych cenach!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wszystko to jakas zorganizowana akcja. cena calego siatowego wpc ma isc w gore a niby dlaczego??? krowy masowo wymieraja??? brednie z ta swiatowa podwyzka surowca a podwyzki sojavitu i egg protein to co maja znaczyc w takim razie??? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-12 19:26:13

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 6/12/2007 7:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla mnie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Optimum 100% whey gold standard lub Scitec WPC/WPI

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 637 Data: 8/26/2012 8:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • CYkl na mono...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Postaram sie pomóc ;) AAKG Bierz przed treningiem zacznij od 4 kapsów. Mono Rano 5g /przed treningiem 5g W DNT tylko 5g rano lub w porze treningu BCAA Przed i Po treningu minimum 1g na 10kg masy WPC, bierz wedle braków, aczkolwiek po treningu możesz, kreatynie to nie przeszkadza. Bierz przed imo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 865 Data: 1/28/2009 8:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzisiaj dodałem 200kcal, dzienny bilans wynosi 3900kcal. Prawdopodobnie od następnego tygodnia dodam jeszcze 100kcal. Próbowałem dzisiaj 2 próbki classic wheyhydro, smak migdał i toffi. Na pierwszy ogień poszedł migdał. Smak jak dla mnie strasznie gorzki, nie byłem w stanie zjeść moich płatków. Pijąc też czuć gorycz lecz da się wypić. Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 7/23/2015 1:33:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Witam, wrzucam zaległe dni. Dzisiejsza waga 95.3kg, waga poszła do góry więc nie dorzucam kcal (chociaż i tak przez ostatnie dni podjadałem 500-600kcal więcej :D). Dzisiaj dzień bez treningu siłowego, zrobiłem tylko cardio. Jakoś 2 dni temu skończyłem Joint Fix. Moim zdaniem dobry suplement na stawy. Podczas brania nie miałem problemów z odcinkiem [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 8/15/2015 1:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaloryczne "zero" ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2/13/2016 11:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawik

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw max ekonomiczny (sam go stosuje) 1)ostrowia wpc 1,8kg 55zł 2)maltodekstryna 25kg 125zł 3)Syntrax Nitrous 300g 100zł (no-booster) 3)CP 665g 63,70zł (stak kreatynowy) 4)Vitalmax 1,2kg 62,30zł (mono)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 832 Data: 8/17/2007 5:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Flip&Flap

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam! Wymienie wszystko co stosowalem chronologicznie :) 1. MLO 4100 4,5 kg + Kreatyna Megabola 250 g + Dibencozide Magnum 200 szt 2. Trec BCAA 120 kaps + Hard Body Amino 2300 325 sztuk + 2 kg WPC 3. SWG 4000 + L-glutamina TReca 400g + kreatayna Treca + dextroza + Carbo Olimpu 1 kg 4. Kreatyna Megabola 250 g + 1kg bialka To jest wszystko co do [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11026 Data: 4/27/2004 2:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadciśnienie a siłownia.POMOCY:(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możliwe że tak jest. Podczas treningu czuję się dobrze do pewnego momentu a po pewnym czasie "siadam". Byłem np. przed godziną pobiegać(15 min wolnym tepem),teraz dopiero odpoczywam i czuję się kiepsko,właśnie takie zawroty i zaćmienia odczuwam. Zastanawiam się czy to niewydolność nerek bo stosuję białko i WPC i być może przedawkowałem i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2/14/2013 8:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak przedstawia się moje BMR wgl potreningu.pl Współczynnik BMR 1803.06 Aby utrzymać wagę Kalorie 3110.28 Węglowodany 55% 1710.65kcal = 427.66gram Białko 15%% 466.54kcal = 116.64gram Mam kilka pytań: 1. Czy 15 % białka w diecie, to nie za mało do budowy mięśni ? 2. Czy zrezygnowac z odżywki białkowej po treningu i kupic jakieś carbo ? 3. Co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 10/6/2014 11:41:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli wpc zamienic na carbo ? Warzywka już dorzuciłem, a do 2 posiłku planuje dorzucic 40 g migdałów/ orzechów włoskich/ orzechów laskowych.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 10/6/2014 5:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No OK wiec tak zrobie. Potrzebuje kilka wskazówek jak taka dieta powinna wygladac mozecie a nawet cieszyl bym sie jak by ktos ta moja diete przerobil tak zeby pasowalo. Suplementy bede tez za tydzien zamawial i zastanawiam sie czy kupic tylko WPC czy jeszcze Isolat do tego (Bialko przed i po treningu czasami rano chce uzywac) . Weglowodane(tez [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 6/22/2012 4:59:30 PM Liczba szacunów: 0
  • porownanie aminokwasow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mamy kilka metod hydrolizy bialek. W niektórych - degradacji moga ulegac pewne aminowkasy, tutaj najbardziej wrazliwy wydaje sie byc tryptofan, ktory w wyniku hydrolizy z uzyciem kwasu solnego/siarkowego - po prostu znika. Najkorzystniejsza opacją wydaje sie hydroliza enzymatyczna. Nie bardzo rozumiem jak chcesz dokonac porownania pomiedzy odzywką [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 12/15/2009 12:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • porownanie aminokwasow

    Post
    Odżywki i suplementy

    "W dużych dawkach powoduje jednak degenerację komórek nerwowych" - to o kwasie glutaminowym,ale chyba nikogo tu nie przekonamy,zeby nie jadl wpc czy innych odzywek bialkowych czy bialka w ogole z uwagi na zawartosc kwasu glutaminowego.poza tym jego pozytywne dzialanie jest duzo szersze,w zasadzie bezcenne. czlowiek ktory chce zbudowac [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 12/15/2009 5:23:35 PM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat - Trening w domowych warunkach.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do opinii sprzętu poczytaj najlepiej w necie ja osobiscie mam drazek zrobiony z kawałka rurki zamontowanej w drzwiach i daje radę;-) jak masz kase to kupuj hantle i drązek bo na samym drazku nie ujedziesz odzywianie to podstwa a jak widac u ciebie jest z tym tragedia nikt nie mówi o liczeniu ale jedzenie 4-6 posiłków bogatych w poszczególne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 867 Data: 5/4/2016 2:43:48 PM Liczba szacunów: 0