SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Banan i WPC przed treningiem? Chodziło mi o posiłek przed treningowy, nie jestem pewien czy tobie też o przed treningowy chodzi. Kurcze przepraszam że zasypuje pytaniami, ale jest jeszcze jedna sprawa która mi namieszała w głowie: Art "Robimy masę - fakty" Quazar napisał: "ektomorfik ważący 70 kg powinien zjeść około 4800 kcal, to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 1/4/2011 3:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carbo,wpc,gainery można zawsze, bo to uzupelnienie diety, ale lepiej naturalnie jesc kreta to masz posty podwieszone to poczytaj

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 7242 Data: 3/12/2010 5:35:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]SzaroUek

    Post
    Trening dla początkujących

    12.08.2016 Już jestem po treningu, 1szy posiłek zjedzony, a 2 następne zapakowane w pojemniki. Wieczorem nie będę miał czasu, więc już teraz daję wypiskę. Trening tylko po kawie + małych dodatkach nie sprawia mi problemu. Ćwiczy mi się tak samo, jak po dużym posiłku. Jest moc, a widzę że jeszcze jest duuuuży zapas ;-) Suplementacja: jabłczan [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 8/12/2016 1:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • uwazasz, ze 32zł za 700g wpc 80% to jest wygórowana cena? tak naprawdę jak przejrzysz sobie niektore etykiety innych producentów - to też okaże się iż żyłeś iluzją Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-19 22:48:01

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 11/19/2010 10:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • jw. Po treningu białko zwierzęce i węgle w stosunku 1/4 (najlepiej więcej niż 30g białka zwierzęcego), przed treningiem podobnie (+przed treningiem dobrze by było, by źródło białka było "lekkie", wpc, kurak, indyk i takie tam)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 10/7/2013 4:58:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale ja juz wiem ze jak bede miał 2923 kacl dziennie to nie bede chudł juz przez to przechodziłem juz jakis czas temu dałem do sprawdzenia diete i kalorie obnizam stopniowo nie odrazu 500 a co do biłka wyszło ze jem 145,4 ale dopisłem ze dodam 30 g wpc i bedzie git zakładajac ze jem 2g białka an kilo masy ale moge zwiekszyc do 200 g dziennego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2/24/2010 2:10:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wyniki badań

    Post
    Doping

    na tym polega vlcd ,wegle tyle co z warzyw,tłuszcze tyle co nazbiera sie z miesa , czasem wpadnie wpc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 8/21/2014 12:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Jakie znacie suple lub coś podobnego na przyrost mięśni? Staż to ok. 1 rok z przerwami. Mam 15, prawie 16 lat. Suple jakie już biorę to białko serwatkowe WPC 80.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 10/26/2010 5:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW + DIETA NA RZEŹBĘ DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 73 Wzrost : 173 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : ponad pół roku Uprawiane inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, hantle,sztanga,suwnica Dieta : jak wyzej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko wpc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 766 Data: 12/30/2009 11:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcyjna dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu zjedz biały ryz/makaron + wpc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 7/3/2007 2:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Słaba jakość białka serwatkowego !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale panowie czemu dzielimy wlos na czworo dla amatorow czy wpc czy wpi jeden kij,nie klocie sie ani o gazy ani o smaki bo to jest odczucie bardzo osobiste, i moge sie zalozyc ze ktos bedzie jadl vitalmaxa lub hi-tec 90% a ktos wpi olimpa lub pychotena i co? i nic to samo bo to bialko i to bialko i sluzy tylko aby uzuplenic jego nie dobory w [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8533 Data: 9/16/2004 3:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla osoby ważącej 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiścei że można wpc ma zastępować białko nie nagminnie ale taki cel to nie żaden koks bo dziwnie sformuowałeś pytanioe

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7722 Data: 9/9/2010 5:51:31 AM Liczba szacunów: 0
  • CARBONOX OLIMP a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli się miescisz w bilansie to potreningu najlepiej carbo i wpc, samego carba nie dawaj lepiej 30 min potem posiłek, i tak tego glikogenu na treningu nie wyczerpiesz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 9/1/2011 8:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBONOX OLIMP a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    dorzuc cos do carbo, leucyne/bcaa/eaa/wpc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 9/1/2011 11:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBONOX OLIMP a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj po treningu carbo+wpc a pozniej normalny posilek

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 9/3/2011 4:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBONOX OLIMP a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    a przypadkiem carbo z białkiem(wpc) to nie gainer???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 9/3/2011 8:01:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna szybka fachowa pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mzb tańsze a jeden pies, dodaj do wypiski wpc jeszcze witaminy koniecznie... jakie będziesz wykonywał aeroby? nie masz problemów ze stawami?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 1/4/2010 9:41:03 AM Liczba szacunów: 0
  • 100g ryzu jasminowego 45g wpc 250ml mleko migdalowe 1 banan blendujesz ze soba do lodowki i po schlodzeniu szamiesz z czym tam fi pqsuje

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 3/12/2019 12:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • nie pisałem długo bo czekałem na zmiany więc w ciągu dnia teraz jem 700gram ryzu,400 g kurczaka (po obróbce),140g WPC, do każdego posiłku 50g zmielonego schabu wieprzowego z przecierem pomidorowym,i do każdego posilku oprócz ostatniego,przed i po treningowego 25g oliwy, i co 2-3 dni dodatkowo 200gram chleba razowego (taki pakowany hermetycznie) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 6/12/2013 5:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Korekta diety na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na sniadanie płatki owsiane 75g-100g plus białko wpc 30g...w szkole kanapki ale tylko z pieczywem razowym w najgorszym wypadku mieszanym z serem żółtym i szynką,poledwicą dobrej jakości...jesli na obiad jest mięcho to ok. jesli nie ma to lipa..pasta jajeczna i smietana out,na kolacje tylko twaróg biały...kaloryczność diety podbij [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2/17/2013 3:47:42 PM Liczba szacunów: 0