SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nieco się zamotałem no ale nie ważne. Liczę tutaj na waszą pomoc w wyborze najlepszego jakosciowo i cenowowo białka a nie w wytlumaczeniu paru zwrotów.. Nikt nie dostanie SOGA oprocz Avansika optymalne wydają się SFD plus Sportdef. thats the whey (zdecydowanie za dluga nazwa haha) ostrowit WPC generalnie celuj w dobre marki i czytaj opinie dla [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 1/23/2015 3:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • koszykówka + siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    na brzuch polecam robic ciezsze cwiczenia z obciazeniem np a nie lupanka po 100powt co do tego katabolizmu to moze rozwine: o katabolizm najłatwiej jest rano, po treningu oraz w nocy wiadomo ze nie wszystko trzeba odzywkami uzupelniac. po treningu dosc istotne zeby bezposrednio zjesc (carbo/bialko/gainer, jak juz mowilem najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 4/20/2007 8:56:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 7/26/2009 10:33:43 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki najlepszy mix białek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rowniez nie przywiazuje do tego wiekszej wagi, zawsze laduje wpc. natomiast jesli zalezy ci na odzywie zawierajacej pare frakcji to np nitroprogen z tego co pamietam ma chyba 5 lub system 80.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5813 Data: 6/27/2010 11:40:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znikoma różnica między izolatem a wpc a kasa to o 50zl więcej wiec moim zdaniem nie warto

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 6/18/2013 9:07:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    do autora;) Kup bcaa/ eaa do tego BA zmiast izolatu kup więcej pewngo wpc( mając aminiki powyższe i tak nie odczujesz różnicy, jedynie mniej kasy) carbo też bym odpuścił i walnął bannana/ winogrona lub rozgotowany ryż z rodzynkami lub innymi owocami;)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 6/18/2013 9:32:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze izolat ma wyzszy bv niz koncentrat, wiecej białka w białku, i chyba nie podwazasz tego ze izolat wchlonie sie po treningu szybciej niz koncentrat? Ten drugi wchlania sie od godziny do dwoch, ale zaraz moze sie tez okazac ze okno anaboliczne to sciema. Jestem zdania ze jak ktos ma hajs to warto sie bawic po trn w vitargo i izolat a jak [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 6/18/2013 12:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze izolat ma wyzszy bv niz koncentrat, wiecej białka w białku, i chyba nie podwazasz tego ze izolat wchlonie sie po treningu szybciej niz koncentrat? Ten drugi wchlania sie od godziny do dwoch, ale zaraz moze sie tez okazac ze okno anaboliczne to sciema. Jestem zdania ze jak ktos ma hajs to warto sie bawic po trn w vitargo i izolat a jak [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 6/18/2013 3:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC kanciarze na allegro ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie kant, tylko z tego co ja wiem ostrowia tak chciała się pozbyć tych opakowań. Obniżyła cene wpc i dała za to słabsze opakowanie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 5/28/2007 4:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC kanciarze na allegro ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra. Doczytałem ,że Ostrowia tak robi. Jest to dla mnie śmiech na sali - jak taka firma ,możerobić takie coś. Rozumie ,że są to koszta - ale profezjonalizm jest wymagany. Nie zmienia to jednak faktu ,że z allegro nie warto nic kupować. P.S Ostrowia nie robi już WPC w opakowaniach 300g ,to też kierowałomój tok myślenia.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 5/28/2007 9:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC kanciarze na allegro ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja kupilem od ostrowii wpc 80 1800 800 i 300 gram i od 3 dni tez jem i tez tak mam wkiec nie ma sie co martwic a zauwaz,ze ten serek jest wlasnie od ostrowii...:d

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 5/28/2007 9:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC kanciarze na allegro ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma się co martwić Parę miesięcy temu jak Ostrowia zrobiła promocję na wiaderka po 300gram to też zakupiłem spory zapas bezpośrednio od nich i rzeczywiście pod naklejką WPC 80 jest naklejka serka od Ostrowii I nie srajcie się tak z tym allegro, jak się kupuje od sprawdzonych sprzedawców i produkt jest w zamkniętym oryginalnym pudełku to nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 5/28/2007 11:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowo :o

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tętnomierza na rękę nie mam :o a gdybym sobie chciał palcami zmierzyć to wynik byłby pewnie niedokładny :-/ czyli odrazu po kawie moge wpc zarzucić i 30 min później wskakiwać na rowerek , OK Update : areobiczna 666 Vader'a to taka parodia areobicznej 6 Wadera chodzi o taki program treningowy(codzienny) na brzuch Zmieniony przez - Cahir w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 6/26/2004 5:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowo :o

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kawa bez mleka, WPC po treningu, musli z serem po 2 godz (chodzi o utrzymanie powysiłkowego spalania tłuszczu).i Tętno zależy od pozycji w czasie wysiłku - badałem to swoim Polarem. Przy brzuszkach, czy skrętach siedząc - max to było 100 w zakresie aerobowym, po wyprostowaniu się - skok do 120.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 6/27/2004 10:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowo :o

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli niebęde nic jadł po treningu przez 2 godziny(oprócz tego WPC to dużo strace mięśnia ? co do pozycji , lekko przygarbiony jestem , ale i tak staram się wyrobić jakoś to 120 aha , i czy odrazu po tym rowerku moge robić brzuszki ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 6/27/2004 11:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko z albuminy jaja

    Post
    Targowisko

    ale ostrowi to wpc a to co ja moge miec to bialko z jaj to jest roznica. a 3kg olimpu masz za 150 a nie za 130. ale spoko ja chce tylko sie zorientowac

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 3/30/2010 6:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy koksownik zdziała coś bez koksów?

    Post
    Doping

    Donio, jezeli sie chce to mozna 1) 100g płatków owsianych/kukurydzianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + plaster duży twarogu 2) jogurt 500ml + 2 duże banany 3) 100g makaronu + 200g twarogu (można zastąpić WPC) + dżem 50g + pół litra mleka + 20g oliwy z oliwek 4) 100g ryżu/kaszy + 200g mięsa (najlepiej pierś z kurczaka) + warzywa 300g + oliwa [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 1/5/2005 12:13:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybrać to czy wybrać tamto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    XP przed treningiem i CP po treningu, zestaw super gainer w jakim celu? zma ok amino zbedne - lepiej juz jakies wpc carbo zbedne

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 4/12/2007 3:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy w suplementacji!

    Post
    Trec

    Carbo dałbym po treningu,a WPC Łowieckie bym sobie odpuścił i kupił normalną odżywkę białkową.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 6/17/2010 10:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować glutamine i BCAA's ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Anar a ja robie tak ptrzed rowerkiem 3 g bcaa po rowerku 5 g glutaminy przed silownia 3 g bcaa po 40 carbo 5 g glutaminy i na noc 5 g glutaminy I teraz pyt: 1 czy przed snem lepiej 30 g wpc czy 5 g glutaminy 2 ile i kiedy ta tauryne do glutaminy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7825 Data: 7/12/2004 12:42:15 PM Liczba szacunów: 0