SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Glutamina czy BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    A w jakis sposob brac glute ? ile i kiedy ? Czy lepiej zwykla glute czy t6 treca ? Czy przydalaby sie ona do takiego zestawu ? : Creapure Monohydrate Powder 300g // lub ultimate HMB 200kaps 4xTaurine 100 kap ZMA 120kaps WPC 90-100g dziennie pare kg carbo (wszystko olimpu oprocz BCAA) +ew. BCAA 9kaps przed treningiem W jest to dobry zestaw [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2/22/2004 12:11:29 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie BIAŁKO ? (uczulenie na mleko)

    Post
    Odżywki i suplementy

    z jajecznym bedziesz miec zapewne troche inny problem szkoda ze nie wiesz co Cie w mleku uczula, jaka substancja (najczesciej jest to kazeina, a tej wpc ostrowia nie zawiera).

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 10/6/2009 10:15:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Endo czy Mezo + pyt.o kreatyne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja też mam takie chude nadgarstki...ale pocieszę Cię- jak sobie trochę "przypakujesz" bic&tric.. to będzie fajnie kontrastowac...;)) Nie widze, żadnych przeszkód w łączeniu tego.. Ale zapewne będziesz robił trening na masę.. więc nie wiem, czy nie byłoby bardziej pomocne jakieś wpc do budowy mięśnia.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 1/25/2008 3:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • zapytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialko - 109 daj 2g ok dam 2 w sumie mi to bardziej pasuje ale kierowalem sie postem qazara i bylo od 1.5 do 1.8 podajze Tluszcze - 115 wegle - 362 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 2,5 6 63 rodzynki suszone 15 0,345 0,075 10 41 orzechy laskowe 10 1,5 6,3 1,5 64 orzechy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 12/28/2005 7:49:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] kulturysta94 / Walka z oporną tkanką tłuszczową

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    22-03-2014 - Sobota Miał być dzień treningowy ale od rana w firmie a potem organizowałem paintball i wróciłem do domu w godzinach wieczornych lecz dzień do aktywnych zaliczyć można. Miska Posiłek 1 - 17:30 pierś z kurczaka 250g oliwa z oliwek 10g ryż parboiled 50g + spora porcja warzyw Posiłek 2 - 19:00 truskawki 100g banan 30g wiórki kokosowe [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 3/23/2014 8:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • TREN E-200 Atomic

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam podepne sie do was ja zaczynam enan1-8 c3d250mg tren acet 3-8 c2d50mg 9-11prop 200mgc2d 150mgc2d 100mgc2d stanox 8-12 40mgcd odblok clom24tabl do calego cyklu dieta z przewaga bialka suple bcaa,wpc

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10166 Data: 9/29/2009 8:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Poranne bieganie a jedzenie

    Post
    Sztuki Walki

    ja też zawsze na czczo biegałam już wszystko masz napisane wyżej - najlepiej porcyjka białka WPC stałego posiłku bym nie jadła na Twoim miejscu, bo moze Ci być niedobrze podczas biegu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4741 Data: 4/16/2010 10:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak obcinać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 182 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 84 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia według planu nr.3 z tej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 655 Data: 6/12/2016 2:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Activlab w Grapplingu - jaki suple byś chciał sprawdzić ?

    Post
    Sztuki Walki

    Jodan, krótkie równanie - dają -> biorę. ...i tak jak wspomniałem kilka stron wcześniej - to jest test sponsorowany i po prostu nie wypada, żebym przez 3 miesiace jechał tylko na wpc i isotoniku. pozdro

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 11/19/2009 11:34:41 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl po dłuższej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, zacząłem od ostrego treningu i myślę po 2-3tyg dorzucić suple. Jaki jabłczan kretki polecacie ? do tego dorzuce VitaFit - Wpc protein plus i bcaa ActivLab BCAA Xtra i to chyba wystarczy na 1 cykl. Zmieniony przez - daroos w dniu 2012-01-23 22:02:26

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 1/23/2012 10:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Eksperymentalne śniadanie :D

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    bedzie OK choc jesli faktycznie rano idzie WPC 100% pozniej (zakladam ze max 2-3 h) wpada sniadanie ktore podales 1,5 h pozniej trening to BCAA XPLODE popijalby bardziej NA treningu (choc jesli stac to i przed bym nie odrzucil) :-) po treningu aminokwasy o dluzszej kinetyce prosze wrzuc w siebie :-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 838 Data: 1/19/2014 7:34:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Bold w SUPLACH-wejdź

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Hehe nie dziękuj nie dziękuj tylko wyślij 4 kilo top massa,kilo wpc,paczkę kretki,bcaa,zma,tt i witaminki Grasiu jak widzisz jdzisiaj mnie nie odciął jeszcze,pewnie kombinuje jak załatwić zeby lokatorzy się nie upominali o kase za sprzet itp. Byłem w spółdzielni i moge mieć przez kablówke w ciągu 2,3 dni,ale nie wiem jak skołowac kase na [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2/2/2004 7:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no Dobrze. Wielkie Dzięki;] A takie pytanie .. lepiej dodać 1 posiłek, czy łyknąć WPC 80?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 6/6/2011 10:00:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Luty - Konkurs Sportowa Sylwetka - moreloweciasto

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek 29 stycznia, DT Trening: Klatka, Przedramiona K: Wyciskanie sztangi na płaskiej ławie 7 serii z progresją ciężaru, ostatnia 8 reps (15-8) 15x30kg,35kg / 12x40kg,45kg / 10x50kg / 8x55kg x 2 serie 15x30kg,35kg / 12x40kg,45kg / 10x50kg, 55kg / 12x60kg 15x30kg,35kg / 12x45kg,50kg / 10x55kg, 60kg / 8x65kg 12x50kg,55kg / 10x60kg / 9x65kg / [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2/6/2015 8:37:16 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    J/w mało źródeł białka zwierzęcego, jakieś jajka, więcej mięsa może odzywka białkowa wpc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 692 Data: 1/19/2017 10:40:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Areoby a katabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm... To moze tak areoby, potem WPC 80 z mlekiem i jajko (tluszcz z zoltka powinien spowolnic troszke trawienie bialka) kapiel i spac PS Uka P moze nie siedze w tym zbyt dlugo ale nie jestem tez az tak zolty zeby nie wiedziec co to jest "A6W" a z tym bialkiem to poprostu chcialem se dac spokoj- niedawno skonczylem cykl na mase [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 5/31/2005 11:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Areoby a katabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc + jajo + ew. mleko byloby dosc OK ale tych 3g bialka/kg mc. nie bardzo rozumiem na masie? dlaczego tak duzo?????

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 5/31/2005 11:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    do tego co napisał Ci wojo dosle troche wiecej tutaj masz mała ściągawkę Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2/2/2016 11:08:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 846 Data: 1/27/2017 11:19:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Cel - Rzezba..Pytanie o suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    spalacze - Scorch, Tight, Lipo6, Redline, Venom i jeszcze parę innych dobrych by sie znalazło boostery - Shock Theraphy, No-Xplode (te od siebie mogę polecić) białko - z mixów o różnym czasie wchłaniania to Syntrax Matrix i Prolongatum Biogenixa, z WPC np Gold Whey z Optimum Nutrition itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 12/5/2007 1:17:46 PM Liczba szacunów: 0