SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • suple na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no ok ale jak coś to koncentrat wpc białka czy lepiej gainer?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 3/30/2013 11:27:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pieczywo chrupkie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja płatków jaglanych nie gotuję, tylko zalewam wrzątkiem, możesz dla zmniejszenia objętości a dodania smaku sypać wpc zamiast twarou, będzie smaczniejszy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 304 Data: 6/5/2019 8:01:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Pieczywo chrupkie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mówicie o dwóch produktach. Kaszę wypadałoby zagotować, płatki można zalać. Poza tym ja bym spróbowała jak DoDo pisał płatki jaglane, wpc i jakiś owoc. Powinno być zjadliwsze.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 304 Data: 6/5/2019 4:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pieczywo chrupkie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najedzony to jestem o 18 200 paczkami ryzu a 21 sie dopycham i do wyra xP dlatego mi,te chrupki podchodzily bo byly lekkie. Speobuje z wpc na noc je wciagnac jeszcze, jak nie to zmiele, rpzrzadze i podepne na noc do wlewu xd A tak na serio, po weglowodanach na noc zauwazylwm ze dluzej sie spi, (nie jedzac wegli wstsje przed budzikiem, a,jedzac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 304 Data: 6/7/2019 12:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • co po silowni???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mięso, ryby, jaja kolega chce to zjesc zaraz po treningu. wiec nie widze sensu w tej wypowiedzi. jak chcesz cos szybkiego to najlepsze bedzie jakies tanie bialko (wpc; np od sfd albo ostrovit). zjesz banany, zapijesz bialkiem i git.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 12/16/2011 12:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy już czas na redukcje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Co do treningu bazuj na podstawach jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 12/23/2015 11:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • taka dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no zapomnialem dopisac ze mam jeszce WPC no warzywa oczywiscie beda przed i po treningu nie bede dawal tluszczu. czy dieta cos da beda wyniki w sile i masie??? redukcyjna dieta daje wiec ta tez musi cos dac!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 851 Data: 1/13/2008 3:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • białko przed snem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale o co ty teraz jescze pytasz jakie 1 ? W Ankiecie masz Odpowiedz jaki jest przybliżony czas wchłaniania poszczególnych białek http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html WPC - wchłania sie po około 60 minutach WPI - wchłania sie po około 30 minutach. WPH Hydrolizat Białek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 11/10/2008 10:25:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kreatyny w treningu siłowym łączonym z aerobami

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc + banan po aero to dobry pomysł, przed niestety nie, ale kreta będzie ok

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 521 Data: 7/30/2013 6:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na maXa odtłuści ?

    Post
    Doping

    Żadnej fasoli, mleko O - zapomnij o mleku... pierś z kurczka, brązowy ryż i to wszystko + WPC/WPI i temu podobne. "ja sogacz za co ? " A za jajco! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-02-23 15:39:34

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2/23/2005 3:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja mysle ze od czasow Arnolda torche czasu minelo i lepiej sie skupic na wpc/gainerach?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 5/20/2007 8:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja polecam osobiście Biore podobną do szkoły tylko że białkowo węglowodanową(350g maślanki, 60g płatków ryżowych, wiórki kokosowe, ew białko jaja i wkruszony twarożek+banan dla smaku) i odżyweczka że hoho Przecież nie bede cały dzień na WPC jechał i co do twojej wypowiedzi scorpio to chyba aż tak to sie nie pozmieniało żeby tylko prochy zamiast [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 5/20/2007 8:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posilek rzecz podstawowa W sumie mozna wegle smialo jechac z tych zrodel do podajecie, ale przykro mi jakis tam twarog nie da tak pelnowartosciowego bialka jak wpc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 5/20/2007 8:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Cm3 Trec HMB i Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT 5g krety rano i po treningu 1g hmb rano, przed i po treningu, przed snem NT 5g krety rano i w ciągu dnia 1g hmb rano, w ciągu dnia i przed snem carbo po co? jeśli koniecznie już to po treningu a wpc albo aminami.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 10/24/2007 6:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze mi ktos to przeedytowac tak by bylo ok bez kombinacji poprostu zmienic wagi produktow ktore dalem?? produkty moga zostac bez zmian tzn jajka kura iindyk ryba ryz makaron ziemniaki szynka wafle maslo orzechowe wpc bede wdzieczny z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 1/5/2018 9:24:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko syntetyczne bez soji

    Post
    Odżywki i suplementy

    celuj w izolaty wpc co do trądzika nie jest on bezposrednio wywolywany przez suplement/odzywke

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 499 Data: 1/22/2014 12:04:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Albumina czy wpc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC lepsze np. dla smakuuu :) przynajmniej coś slodkiego

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 4/29/2015 3:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 500zł

    Post
    Doping

    TyreX hehe no na pewno lepiej wyjdzie na tym lepiej finansowo a i efekt identyczny wiem bo sam jade taki cyklem polecam EAP i EC %) PS: dużo lepiej wyjdziesz jak kupisz deke we flakonie (kupiłem deke-depot 250mg/10ml z EC za 170zł pozdro. dla dila czesze jak należy ;-P) ale enan zostawił bym z Iranu nie jest drogi a sprawdzony. Jeżeli skożystasz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 9/26/2006 8:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    boze dokladnie wez sie naucz czytac czlowieku =] Wiek : 17 wzrost : 171 waga : 78 staz : 8mc cel : masa,sila biceps : 36-37 klata : 108-109 talia : 88 suple zjedzone : xplode,mono vital max, dymatize elite whey, teraz jem WPC 80

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 867 Data: 4/29/2009 4:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG+Cell Pump+CARBO+WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    AAKG Trec 240 kap. 3-5g przed treningowo tylko - Cell Pump porcja rano i przed treningiem, w dni bez treningu rano - CARBONOX 4KG OLIMP po treningowo glownie wg zapotrzebowania - SFD WPC Protein ECONO v2 4x750g j/w wg brakow w diecie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 462 Data: 11/8/2012 3:15:15 PM Liczba szacunów: 0