SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • NIESTETY KOLEJNE PODWYŻKI BIAŁEK :( KUPUJCIE TANIEJ PÓKI MOŻECIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie lobby, polukajcie sobie na rynkii nowej zelandi, australii i innych krajów gdzie była mega wielka susza i inne klęski. Te kreaje wykupują z obojętnie jakiego kraju wszystko co jest na nabiale. Stąd te ceny. Dochodzi do tego, że mleczarnie i inni producenci nie chcą nawet produkować wpc czy wpi. A najgorsze jest to, że to nie jest koniec.

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 19085 Data: 9/15/2007 2:35:38 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC! - trening domatora i..

    Post
    Trening w domu

    Skoro diety nie masz to nie łap się za kreatynki i inne staki. Dopracuj dietę a węgle/białka dawaj jako jej uzupełnienie. Carbo i wpc możesz brać razem, krete tak samo. Odnośnie samego treningu poczekaj na kogoś bardziej obeznanego

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 1/12/2008 2:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ten kto ocenia diety sam prosi o ocene diety %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a więc skoro piszesz ze w weekendy sobie dietke troche wzbogacasz o cenny etanol i śline kobiecą to polecąłbym na tygodniu diete zmienić i trzymac rygorystycznie a zmiany odniosłyby się w moim miemaniu do wywalenia miodu msło out i dodać lnianego zamiast tego serek wiejski an ser twarogowy chudy jesli robisz hiit-a to wywal aeroby boci ięsko [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 11/12/2005 11:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • ten kto ocenia diety sam prosi o ocene diety %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a więc skoro piszesz ze w weekendy sobie dietke troche wzbogacasz o cenny etanol i śline kobiecą to polecąłbym na tygodniu diete zmienić i trzymac rygorystycznie - troche tego nei rozumiem mam zmienaic diete ?? a zmiany odniosłyby się w moim miemaniu do wywalenia miodu // nie przesadzajmy 5 g do snaidania to chyba nei tragedia msło out i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 11/12/2005 12:18:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczoraj DNT, wpadło troche skakanki i rolowania. Dzisiaj DT Przed: bcaa, kreatyna, cytrulina 1.Bułgar 2x12 1x14 35kg 2.Przysiad 2x12 57kg 3.Hip thrust 2x10 1x12 55kg 4.Francuz jednorącz siedząc 2x12 12kg 5.Biceps siedząc hantle 2x12 10kg 6.Przyciąganie nóg na skosie 2x12 7.Plank 1x max + Przysiad 1x100 2,5kg Żarcie: 1.Wątróbka, kapusta kiszona [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 3/1/2018 6:48:29 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    03.03. DT Przed: bcaa, cytra, kretka 1.WL skos hantle 2x12 2x14 18kg 2.Rozpiętki 2x10 12kg 3.Focze wiosło hantle 4x12 15kg 4.OHP 3x12 24kg Dla odmiany dzisiaj focze wiosło, czuć troche 'inaczej' plecy i odcinek lędźwiomy mniej obciążony. Może zostanie na dłużej :-P Micha: 1. kurak, makaron low carb 2. wędlina, twarożek 3. białka jaj+wpc (omlet) 4. [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 3/3/2018 6:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    06.03 DT Przed: bcaa, kreta, cytrulina, beta alanina, kofa 1.Podciąganie 3x5 1x4 2.Wiosło hantla 4x6 20kg 3.WL 5x5 70kg 4.Wyc. siedząc 2x8 18kg 5.Wznosy 2x8 10kg +interwały na ergometrze 30s/30s x6 Micha: 1. szynka wieprzowa, warzywa 2. morszczuk, wiejski, wędlina 3. twaróg, jogurt 4. mleko, wpc, baton B:260 W:50 T:40

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 3/6/2018 7:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczoraj troche basenu z rana, a wieczorem ganianie za gałą :-P. Dzisiaj DT przed: bcaa, kreta, cytrulina, ba, kofa 1.Podciąganie 4x5 2.Wiosło hantlą 2x6 22kg 3.WL 5x5 75kg 4.Barki-wyc. siedząc 2x8 18kg 5.Wznosy 2x8 10kg Miska: 1.kura, warzywa, ser lajt 2.wiejski, wędlina 3.twaróg, jogurt, jabłko 4.mleko,wpc, baton B:280 W:60 T:40

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 3/14/2018 7:22:30 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    22.03 DT przed: bcaa, cytr, ba, kreatyna 1.Podciąganie 4x5 2.Przyciąganie na wyc. dolnym 3x8 3.WL 5x5 75kg 4.Wyc. hantli siedząc 2x8 18kg 5.Wznosy 2x8 10kg 6.Wyc. franc. leżąc 2x8 25kg 7.Bic sztanga 2x8 25kg Micha: 1. pierś wędzona, warzywa, ser lajt, tatar, wiejski 2. twaróg, serek, truskawki 3. mleko, wpc, baton Dwa dni wyjęte przez jelitówke, [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 3/22/2018 8:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    23.03 DT 1.Przysiad 2x12 1x14 65kg 2.Bułgar 2x12 40kg 3.Dwójki na maszynie 4x12 4.Przyciąganie nóg do klatki 2x10 5.Allachy 2x15 Micha: 1.Schab, tatar 2.omlet fasolowy, twaróg, jogurt 3.mleko, wpc, baton Kupiłem w lidlu schab nadziewany grzybami, zobaczymy czy dobre:-P Dzisiaj wleciało tez troche pływania a później solanka, jacuzi, łaźnia parowa, [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 3/23/2018 10:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    27.03 DT przed:bcaa, kreta, cytrulina, ba, kofa 1.Front 5x5 75kg 2.Wypychanie suwnicy jednonóż 2x8 3.RDL 4x5 85kg 4.Wyc. fran. leżąc 2x8 30kg 5.Bic sztanga 2x8 25kg 6.Russian twist 2x8 10kg 7.AB wheel 1x10 We frontach zaczyna być ciężko:-P Miska: 1.kura, warzywa,ser lajt, wiejski 2.twaróg, jogurt, skyr 3.mleko, wpc, baton Ostatnio głód jakoś [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 3/27/2018 7:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    19.04 DT 1.WL 2x5 2x3 85kg 2.Sciąganie drążka do klatki 3x6 3.Wiosło hantlą 3x6 24kg 4.Wyciskanie hantli siedząc 2x8 18kg 5.Wznosy 2x8 10kg 6.Wyciskanie fran leżąc 2x8 25kg 7.Bic sztanga 2x8 20kg Miska: 1.kura, warzywa 2.twaróg, jogurt, wiejski 3.mleko, wpc, baton, jabłko Naciagnałem sobie cos w karku przy wyciskaniu, łaże jak paralityk teraz, oby [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 4/19/2018 7:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po treningu brak bialka, przydaloby sie porcja WPC jak znalazl:-)) ogolnie dalbym 120g bialka, 70g tluszczy i wegli na poczatek z 350 i obserwowal co sie dzieje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2/12/2012 5:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    jak nie zjadłaś to możesz być pewna że były dobre :-) mi smakują te z AN z jogurtem greckim ... pyszne :-) ale myślę, że po prostu jogurt i wpc też dałoby radę :-)

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2018 10:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciasto i deser High Protein :D z WP100% czeko-sezam , Czyli pakerstwo z innej strony

    Post
    Trec

    dawidm czy ja wiem czy niszczy, zachodzi reakcja powodująca zmianę pewnych frakcji, kurde nie jestem chemikiem(ani nikim mądrym:P) ale z tego co faf pisał, są 100rodzajów wpc produkowanych nie w niskiej a w wysokiej temp. i im to nie szkodzi... więc co najwyżej nie tyle niszczysz białko co trochę "obniżasz" jego wartość;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 1/27/2010 10:09:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Totalny zajazd! Crossfit i Triathlon! Dziennik ktm131

    Post
    Strength & Endurance

    Ankieta: Płeć - M Wiek -22 Waga -84 Wzrost -185 Obwód pasa - pomierzę na razie nie mam czym :D Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - za chwile dodam Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) -sporty [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10001 Data: 9/18/2013 11:59:59 PM Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    A ja kupilem wczoraj Wpc scitecha i idzie coraz lepiej rzezba jak u osy:) tomazzo

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2003 4:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • A co mi tam- Spróbuje :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    wtrące sie, polecam wam białko scitec nutrition WPC!do tego mass gain hi tec,hmb,i kreatyne megabola jest ona najlepsza kreatyna moim zdaniem a i cos takego pełne dawki pzrez 3 miesiace i efekt murowany acha i sen i trening rozssadny tomazzo

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2003 8:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Iness - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    To jak Ci sucho to się napij \-) Pon, 27.02 Muay thai 1,5h Przeprowadzam się, więc ledwo daję radę zaspokajać podstawowe funkcje życiowe %-) Tak to było teraz: 1. Półbagietka z 1/2 kostki twarogu wędzonego 2. 1/2 Milki crispy yoghurt \-) 3. Spaghetti, ale bez sera \-) \-) Wt, 28.02 Kolejna sesja martwych ciągów z walizkami przez 5h. Mam nadzieję, [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2017 11:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • .:: Dieta na mase do oceny .::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to edytuje po raz 3;) Dodałem twaróg 50g przed treningiem i 40g sera po treningu, zamieniłem słonecznik na dynie, no i wyszło co wyszło, sami ocencie. Outsidee, dzięki za dobre rady, z tymi odżywkami wpc i omega3, to narazie dam sobie spokój, wiem jakie mają działania, ale niestety tymczasowo mnie na nie niestać. Ale w niedalekiej przyszłości [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8794 Data: 11/26/2005 9:37:39 PM Liczba szacunów: 0