SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • ========================TEST NIESPONSOROWANY======================== Witam wszystkich i zapraszam na test. Cel: Czysta masa mięśniowa bez zwiększania wagi + poprawa siły w 7tygodni O mnie: Staż treningowy: 4,5 roku Ostatni cykl: Styczeń i luty (7tyg) Olimp MASSACRA + TCM Wiek: 19 (29.05.1988) Wzrost: 182 cm Waga: 90kg Obwód klatki: 112 cm Obwód [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 14570 Data: 2008-05-06 00:00:29 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kobieta - dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chciałabym się poradzić w sprawie diety, suplementacji i treningu, który stosowałam - przerwałam, ponieważ zamknęli mój klub fitness. Chcę powrócić do wszelkich czynności związanych z redukowaniem tłuszczu, czy mogę liczyć na waszą opinię? Przykładowy dzień nietreningowy godz. 7 Spalacz Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2010-06-29 22:08:11 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl. Oparty na CM3....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Otóż końcem marca chcę rozpocząć nowy cykl. Będzie to mój drugi, wcześniejszy był gdzieś w październiku i oparty na mono z trec'a. Efekty były zadowalające! Do sedna. Moim celem jest dobrej jakości masa, a jednocześnie minimalnie zejście z bf, czyli dążę do swego rodzaju definicji. Chcę tego dokonać dzięki: 1. Diecie w której zastosuję [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2007-03-04 17:08:09 Liczba szacunów: 0
  • Plan redukcyjny, modyfikacje,sugestie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich! Obecnie jestem na redukcji 3 tydzień. Plan - palić tłuszcz jak najwięcej, trzymać mięso. Wygląda to tak: Trening siłowy, regres obciążenia, zaczynam 3/6powtórzeń kończę 10/15powtórzeń, trening siłowy trwa ok. 1 godziny. Poniedziałek - klata (5 ćwiczeń po 3 serie) + po 30/40min rower Wtorek - biceps i triceps po (3 ćwiczenia i po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2014-03-25 15:01:24 Liczba szacunów: 0
  • Crytek - w drodze po sukcess! Masowanie z głowa!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Yoł! Zapewne niektórzy pamiętają mnie z poprzedniego dziennika treningowego, który prowadziłem. Niestety dziennik okazał się totalna porażką. Dlaczego? Sam do dzisiaj nie potrafię sobie odpowiedzieć na to pytanie. Może po prostu zabrakło motywacji, chęci? Może tak naprawdę nie chciałem osiągnąć tego o czym marzyłem? Nie wiem. Natomiast teraz wiem [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6936 Data: 2010-04-06 14:08:26 Liczba szacunów: 0
  • Rozkład suplementow w diecie - POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 20lat 3) waga/wzrost - 77kg/187 4) staż treningowy - 15 miesiecy 5) cel cyklu - Mieso dobrej jakosci 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC OSTROWIA, ŁOWIECKIE, CARBO OLIMP, MONO OLIMPU W KAPSACH 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2010-02-19 21:55:56 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proszę o ew. poprawki w mojej diecie, ułożyłem ją na podstawie art na sfd oraz wcześniejszych doświadczeń. 1posiłek: owsiane - 70g 2 jajka orzechy włoskie - 20g b24/t28/ww45 2posiłek: grahamka orzechy włoskie - 15g cyc z kury/łosoś/tuna - 50g/100g b17/t11/ww26 - ryba w DNT, dam jej 100g a wyrzucę orzechy 3posiłek: grahamka migdały - 15g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2010-09-25 08:58:53 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja lgx18b

    Temat
    Ladies SFD

    Witam ponad rok temu z większymi lub mniejszymi przerwami rozpoczęłam swoją przygodę z siłownia. Początkowy zapał i wysiłek dał naprawdę dobre efekty, niestety od 3 miesięcy zmienił mi się charakter pracy na siedzący i ten czas laby dał o sobie znać, czuje się teraz po prostu źle. Nie jest dla mnie ważne czy waga pokazuje 40 kg czy 65 kg chce się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2012-09-02 20:57:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + WPC 80 + co jeszcze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich na forum, Od miesiąca powróciłem do treningów (1,5 roku temu nie było to tak 'profesjonalne') dość częstych - 3 razy w tygodniu i z dietą - której bardzo rygorystycznie przestrzegam, łącznie z dietą i biorę wpc 80 i przytyłem w miesiąc 4-5kg (nie powiem dokładnie, bo rano i wieczorem moja waga sie rożni czasem o 2-3 kg nawet) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2008-04-06 13:26:14 Liczba szacunów: 0
  • doskonałe białko serwatkowe FIT BEST LINE ULTIMATE WPC 2.27kg+ 500g gratis!!! SMAK: TRUSKAWKA data ważności 06.2011r rzepyszne białko Fit Best Line Ultimate WPC 2.27kg + 500g gratis !!! Ultimate WPC zdecydowanie przebija takie białka jak ostrowia czy łowickie ! Doskonały smak i bardzo dobra rozpuszczalność oraz praktyczna miarka którą znajdziesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2010-10-22 21:41:41 Liczba szacunów: 0
  • Ostre cięcie ! O kratę raczej będzie ciężko startując z tego pułapu. Szkoda, bo nigdy jej u siebie nie widziałem Generalnie ma to być bardziej test diety niż supli, choć suple niezbędne do diety są również, co zobaczycie poniżej.. Zależy mi na udowodnieniu, iż z takim %bf też warto brać się za takie extremum, choć sam autor odradzał to [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 12:51:51 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska supli po długiej przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć wszystkim. Proszę o sugestie poprawki w ułożonym cyklu. Nie sugerujcie się profilem, nie było mnie tu jakieś 4 lata ( przed przerwą przesiedziałem z 5 ale nie pamiętam loginu ani hasła więc założyłem nowy profil) W skrócie o mnie. Na siłownie wracam po 3 latach. W szycie formy ważyłem 93 kg (182 cm)- ćwiczyłem z przerwami jakieś 5-6 lat. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2013-09-25 12:23:12 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) większosc osób na SFD już mnie zna :) ale dla przypomnienia KRÓTKA HISTORIA: miałem takiego lenia w dupie i taki poped na słodycze ze w wieku 16 lat wazyłem 146 KG potem wziołem sie za siebie i w jakies 8 miesięcy doszedłem do aktualnej wagi AKTUALNE DANE: Wiek - 17 lat Wzrost - według pielęgniarki 186cm (każdy mierzy inaczej wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 11:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny / poprawy + dotychczasowe rezultaty po 1 miesiącu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie. Dokładnie dziś mija miesiąc od kiedy jestem na diecie na masę, którą ułożyłem po wnikliwym studiowaniu zarówno forum K** jak i sfd. Chciałbym ją dopracować z Waszą pomocą. O mnie Mam 22 lata, 187 cm wzrostu i gram przede wszystkim w kosza i nożną. Celu jako takiego sobie nie postawiłem- plan był taki, aby przez 3 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2014-03-04 16:38:15 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Line_Peanut_Butter_with_WPC_i36800_d400x400.jpg OPIS Delicious Line Bez dodatku cukru, soli Dodatek białka WPC Bez oleju palmowego W dwóch wyśmienitych smakach: Ciasteczko i Wanilia Naturalne masło orzechowe pochodzące z orzechów arachidowych pozyskiwane jest naturalnymi metodami. Nie zawiera zbędnych [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2017-07-04 17:29:05 Liczba szacunów: 0
  • ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć wszystkim, Idąc za radą mojego dobrego kolegi postanowiłęm założyć dziennik żeby na bierząco kontrolować swoje postępy. Trochę to trwało ale dieta i trening zostały ułożone. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 177 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 106 Brzuch 110 Obwód uda : 66 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2010-01-07 12:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam kilka pytan,l pzrydalby się wskazowki i opinie Ćwiczę ok. 3 lata regularnie z Ew przerwa na urlop etc cw roznie raz w domu lawka lamana sztanga hantle czasem na Silce Srednio 3-4 x tyg Brak u mnie regularnych przyrostow ewidentna szczupla budowa i szybki metabolizm (nadgarstek 16 cm !!!!!) Zmieniałem programy ćwiczeń ćwiczyłem czesciej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2010-03-29 19:08:11 Liczba szacunów: 0
  • To pewnie będzie kolejny artykół z cyklu, ale może komuś się przyda... Po pierwsze to cena, WPC 80 musi swoje kosztować, polecam zerkanać na strone ostrowii, bądź sklepów internetowych i porównać. Jeżeli coś jest tańsze od ceny jaka oferuję bezpośrednio producent, to radze ostrożność. Po drugie jeżeli kupiliście biało do którego nie macie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2007-05-20 13:11:30 Liczba szacunów: 0
  • TEST:Storm+Shock-s.24/spalacze-s.39 by BART

    Temat
    Odżywki i suplementy

    *** TEST NIESPONSOROWANY *** (niestety ) , cel testu to jak najwięcej czystej masy mięśniowej , na zestaw taki zdecydowalem się w zwiazku z wieloma bardzo pochlebnymi opiniami na temat tego zestawu universala , co prawda nie jest to tanie ale dosc wydajne wiec może będzie ok. :D:D:D . Główny priorytet dla mnie na tym cyklu to barki i dół [...]

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 15787 Data: 2007-07-02 19:14:45 Liczba szacunów: 0
  • Fitness Authority - Whey 80

    Temat
    Fitness Authority

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/spana_hrefhttpwww.sfd.plsklepFitness_Authority-p34.htmlFitness_Authorityaspan_Whey_80_span500gspan_i35681_d380x380.jpg OPIS Ułatwia rozbudowę masy mięśniowej Wspomaga regenerację organizmu Wpływa na poprawę siły i wytrzymałości Whey 80 WPC dostarcza pełnowartościowego białka, dzięki któremu łatwiej będzie Ci [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2016-11-25 10:05:03 Liczba szacunów: 0