SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Test przeterminowanego białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dostałem dziś od kumpla 4x300 g białka firmy Megabol Zamówił ze sklepu SFD, ale przestał trenować i zwyczajnie odłożył je w kartonie do szafy w temperaturze pokojowej i nawet ich nie rozpakował. Dał mi je i powiedział, że mogę je przetestować. Megabol EGG PRO S Problem w tym, że data ważności to 14.05.2008, a więc 10 miesięcy. Chciałbym na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2009-03-13 15:33:56 Liczba szacunów: 0
  • trening ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałby dać plan treningowy do oceny mam 186cm wzrostu 76kg wagi i 26 lat słabo przybieram na wadze stosyje diete około 2300kcal np: rano płatki owsiane 1 sniadanie serek wiejski drugie sniadanie w pracy kanapki obiad 250g piersi + 100g ryżu podwieczorek cos zawsze dojem kolacja twaróg 250g z jogurtem naturalny suplementy w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2015-02-10 10:06:36 Liczba szacunów: 0
  • UNS WPC 80/100

    Temat
    Odżywki i suplementy

    UNS WPC 80/100 Whey Protein Concentrat CFM.1000g Czy ktoś to próbował?.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 13:42:39 Liczba szacunów: 0
  • Czytajac forum dowiedzialem sie ze matrixy sa robione tez w europie ( wałki?) aale zadnych konkretow nie ma , czym sie roznia? skladem? czy poprostu jest w nich cos innego niz zadeklarowano na etykiecie. Przegladam sobie allegro a tam rozpietosc cen od 199 do 125 zl. tak sie zlozylo ze ten za 125 zl mialem okazje isc osobiscie obejrzec. opakowanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2010-11-15 23:07:54 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny i ewentualnej korekty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 177 waga: 81 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 lat Cel: Czysta masa mieśniowa Dieta: Wysokobiałkowa Suplementacja: Stack kreatynowy (jeszcze niewybrany), BCAA,carbo, WPC, ZMA, witaminy Witam Na poczatku zaznacze ze trening musze miec w systemie; x x - x x - x x - x x - (x to DT) ze wzgledu na prace 24h/48h wolnego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-10-04 23:12:17 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich znawców tematu. Chciałbym Was poprosić o rady i korekty tego co napisze pod spodem . Mam zamiar wziąć pierwsze SSA w moim życiu i po przeczytaniu wszystkiego co potrafiłem wyszukać wciąż tkwi we mnie niepewność, którą mam nadzieje pomożecie mi rozwiać :) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 115 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2012-06-02 15:17:02 Liczba szacunów: 0
  • 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST: 181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 cm -Klata: 104 cm -Udo: 48 cm -Talia: 87 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 13 miesięcy, ćwiczę 4 razy w tygodniu 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Spalenie tkanki tłuszczowej, budowa tkanki mięśniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Suplementacje zacząłem stosować 3 tyg. (białko WPC [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2008-03-16 10:46:29 Liczba szacunów: 4
  • Prosze o ocene i pomoc trening + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, dopiero zaczynam swoja przygode wiec przylozylem sie bardzo do czytania artykulow na temat treningu i diety. Mam 188cm w zrostu moja waga to 75kg. Chcial bym przedtawic teraz ulozona swoja diete jak i trening prosil bym o ocene i pomoc. Oczywsicie trening na mase. Z gory dziekuje Dieta: 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2009-10-04 17:59:45 Liczba szacunów: 0
  • FBW w oparciu o art georgu do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Piałem wcześniej temat plan na masę do oceny i namówili mnie żebym przeszedł na FBW poczytałem trochę o tym i chyba się zdecyduje oto mój trening Trzy razy w tygodniu: Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B Sesja A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2011-07-09 21:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Wrotka DT 2015

    Temat
    Ladies SFD

    Witam :-) Zbliża się Nowy Rok i wraz z nim chciałabym ruszyć z kopyta już w nowym dzienniku ;-) Nie obejdę się jednak bez wiedzy i pomocy moderatorów. Do rzeczy: Mam 164 cm i jak na razie 54 kg, ale przed zbijaniem do 52 kg do zawodów(14.12.2014) utrzymywałam stałą wagę 57-58 kg Aktualnie uczę się zaocznie- 3 zjazdy na semestr. Nie pracuję, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2014-12-20 18:15:09 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny + kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie (wziąłem ze starej diety): B:2,5g T:1,5g W:6,0g Moja dietka (oczywiście na masę): I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g Otręby pszenne - 10g Rodzynki suszone - 20g Słonecznik,ziarna - 20g Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g B: 32 T: 24 W: 100 kCal: 744 Posiłek II Chleb Graham - 200g Margaryna [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2007-03-30 22:46:15 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko. lece prop 100e2d + enan 250week, robie redukcje. Wczoraj z braciakeim jakies dopalacze dorwaliśmy aby sie uj**ać i było wesoło. Zrobiłem sobie 2 butle, faza juz po minucie tak gruba ze nie do ogarnięcia... siadłem na łózko i zaczeło mnie wyp*****lać, nie moglem w ogole zrozumiec co mowia do mnie i nie wiedzialem gdzie jestem co robie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2012-05-17 08:08:11 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o ocenę SPLIT'a - partia 2x/tydzień

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek A1: klatka, barki, tricepsy, brzuch (ciężko). wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 3s rozpiętki ze sztangielkami płasko 3s wyciskanie sztangi siedząc z klatki 3s unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3s unoszenie sztangielek w opadzie siedząc 3s francuskie leżąc 3s dipsy 3s skłony w leżeniu głową w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2009-02-01 19:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wtorek - Czwartek - Piątek Wtorek ( klatka, biceps ) wyciskanie sztangi 4x ( 10,8,8,6) wyciskanie sztangi skos w góre 3x ( 10,8,8 ) wyciskanie sztangielek skos w dół 3x ( 10,8,8) rozpiętki na sztangielkach 3x10 uginanie ramion ze sztanga (chwyt młotkowy) 4x ( 12,10,8,8 ) modlitewnik 4x ( 12,10,8,8) Czwartek ( plecy, triceps, brzuch ) ławka rzymska [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2010-01-09 13:21:10 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Moja osobista przemiana na sezon letni poparta ciężką pracą w kuchni plus odpowiednim treningiem oraz rozważnej suplementacji. Dieta- po prostu zdrowo. Dziennie koło 600-900 g mięsa (kurak,wołowina,łosoś), max 100g ww dziennie. Dużo warzyw, trochę owoców, 'zdrowe przekąski' typu migdały, suszone owoce. Trening- FBW. Mogę z czystym [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8483 Data: 2013-09-08 17:22:38 Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny

    Temat
    Trening w domu

    Witam chciałby dać plan treningowy do oceny mam 186cm wzrostu 76kg wagi i 26 lat słabo przybieram na wadze stosyje diete około 2300kcal np: rano płatki owsiane 1 sniadanie serek wiejski drugie sniadanie w pracy kanapki obiad 250g piersi + 100g ryżu podwieczorek cos zawsze dojem kolacja twaróg 250g z jogurtem naturalny suplementy w trening [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2015-02-09 22:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny + trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 88kg Wzrost : 181m Podaje dietę (układałem pierwszy raz ) do oceny. Główny zamiar lekko nabyć mięśni + zjechac o około 8-10 kg z tłuszczu do sierpnia. Typ budowy raczej Endomorfik , chociaż masę mięśniową łatwo buduję ale z wagą i zatłuszczeniem gorzej. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2015-01-06 12:45:43 Liczba szacunów: 0
  • UNS - Econo

    Temat
    UNS

    /SFD/Images/2016/5/26/e8983459901845bfae5b154a74459541.jpg Opis - Wysoka jakość w bardzo dobrej cenie - Aż 21 g białka w porcji - Pełnowartościowy profil aminokwasowy - Rewelacyjne działanie anaboliczne ECONO – wyspecjalizowany preparat białkowy na bazie koncentratu białka serwatkowego (WPC). Nie zawiera żadnych białek roślinnych, ani cukrów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2016-05-26 07:09:55 Liczba szacunów: 0
  • "Pudełkowa" dieta na redukcję - proszę o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 92 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW / 1x basen Odżywianie : potrafię zjeść wszytko Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry - regularny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2018-04-06 11:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Zupełny brak efektów - co jest?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! jeżeli zamieściłem wypowiedź w złym dziale - proszę o przeniesienie. Otóż trenuję na siłowni od około 8 miesięcy. Przez pierwsze 4 - efekty szły jak szalone. Brałem wtedy TITAN Mass z treca i shock therapy. Jednak od mniej więcej wakacji efekty przystopowały. Była przerwa od kreatyny, więc się nie przejmowałem. Nastąpił kolejny cykl - cm3 + [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2010-01-16 09:29:19 Liczba szacunów: 0