SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    tylko diete, tluszcz zlikwidowalem do minimum tj 20ml tranu dziennie, 300-400g ryzu, troche miesa max 400g dziennie, jakis jogurt z wpc na deser

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2016 9:30:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    I wpc trochę.

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2015 12:02:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Posiłek potreningowy nocny z minimalną ilością węglowodanów, np jakiś niewielki owoc, mandarynka... do tego białko, najlepiej WPC, jeśli nie to kawałek ryby/kurczaka. Ogólnie to nie dzieliłbym w Twoim przypadku posiłków na treningowe/nietreningowe. Masz tak ogromną nadwagę, że pozbycie się węglowodanów jest dla Ciebie kluczowe. Więc tnij tam gdzie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2010 1:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam! Z dietą bywa różnie, ale jadam kilka posiłków dziennie. Np dzień dzisiejszy: Pobudka 8:00. 8:00, śniadanie: jajecznica z 2 jajek i pomidorka. Garść suszonych orzechów włoskich. Następnie ćwiczenia "domowe", brzuszki, przysiady itp i niedługi spacer. 12:00, posiłek: wołowina z warzywami (marchewka, kukurydza, papryka, groszek) [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2010 1:05:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dla urozmaicenia diety, sernik fit: 110g mąka orkiszowa 4 jaja 500g twarogu chudego 350g jogurtu greckiego 0% 75g WPC 65ml mleko kokosowe 2 budynie waniliowe bez cukru Stewia/Erytrol Podzielony na 8 kawałków, makro jednego kawałka: 234kcal 27,4g białka 24,8g węglowodanów 4,1g tłuszczu http://xlaptop.pl/img/IMG_2477.JPG [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2018 4:22:26 PM Liczba szacunów: 1
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    niektorzy stosuja to po to zeby nie rozpychac zołądka a dla ektomorfika ktory uzupelnia posilki gainerem to dobra sprawa ja raczej mam tendencje do tycia wiec zainwestowalem teraz w WPC i chudne a ty tu o tyciu mowis kolego i braku karku brak karku maja ludzie ktorzy odzywiaja sie bezinteresownie pochlaniaja mase jedzenia i tyja zmieniaja swoj [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2010 8:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Polecam aromaty w plynie: http://allegro.pl/aromaty-aromat-w-plynie-39-smakow-kroplomierz-i4297630285.html Mozna dodac do twarogu, do tego slodzik i jest pyszny deser. Nie kupujcie tylko miety i cytryny, reszta wg mnie ok. Prosty sposob na deser - kawa bezkofeinowa (kofeinowa pije czarna, a ze to ma byc deser to pije bezkofeinowa zeby tylko smak [...]

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2014 8:43:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    zrobilem z: 500g kalafiora 30g wpc wanilia 25g kakao 6kapsów słodzika zapomnialem dodac cynamonu moglem ciut wiecej slodzika kakao zdominowalo nad odżywką delikatnie czuje kalafiora jest zimno, wiec nie sprawiaja ogromnej przyjemnosci, ale ogolnie fajna sprawa, wyszło tego dużo, zapycha, malutko węgli dorzucilem do tego płatki owsiane i banana [...]

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2015 11:19:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ile tej gumy się sypie powiedzmy na 300ml wody z 50g wpc ?

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2015 1:42:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Mi na 350ml mleka i 50g wpc wystarcza czubek lyzki do herbaty tylko ze daje gume guar i ksantanowa razem i odstawiam na kilka godzin do lodowki.

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2015 6:51:25 PM Liczba szacunów: 0
  • nie moge zjeść 3000kcal/dzień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Odnośnie jedzenia tego samego: Nie mam czasu na gotowanie bardziej urozmaiconej diety - studia dzienne + praca na pełen etat, więc jak już coś gotuje to robie żarcia na cały dzień (czasami i 2 dni). Jak zrobie cyca z ryżem, to jem cały dzień cyca z ryżem, jak krowe z kaszą to jem krowe z kaszą. Wydaje mi się, że to będzie mi bardzo ciężko [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19536 Data: 1/28/2011 8:48:31 AM Liczba szacunów: 0
  • nie moge zjeść 3000kcal/dzień

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja również ułożyłem sobie dietę Dziennikowi Posiłkow i u mnie wygląda to następująco Mam 16lat i ważę 62kg(zanim zacząłem stosować dietę ważyłem 57kg) Zapotrzebowanie na b/w/t/kcal mam następujące : 99b/470w/116t/3320 wszystko to spełniam w ok. 95-110%. Moja dieta wygląda następująco: I posiłek - 7.00 25g Dekstrozy + 5g kreatyny mono z Vitalmaxa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19536 Data: 1/28/2011 10:40:54 AM Liczba szacunów: 2
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    cykl na wpc }:-(

    Odpowiedzi: 2665 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2013 11:38:24 AM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    po treningu od razu WPC po 2 godzinach przd snem twaróg... Ilości zgodnie z dietą... !Pzdr!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2006 8:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY CYKL - TESTOSTERON PROPIONATE!!!

    Post
    Doping
    PRO

    Chudy ja jem za jeszcze wiecej niz 1000 zl, obecnie jestem wlasnie w pl, mam cos do zalatwienia, wiec jestem na biezaco z cenami. Otoz ksztaltuja sie u mnie one w ten sposob: Jaja 15 sztuk duzych 6 zl (moze mozna taniej ale kupuje w hipermarkecie, nie bede za 2 zl za******lal na rynek) Wolowina - 25 zl /kg Cielecina 30-35 zl / kg Losos - 30 zl / [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2008 4:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nutricia Protifar odzywka bialkowa?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a nie mozesz kupic sobie normalnego wpc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18025 Data: 3/30/2011 5:02:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Nutricia Protifar odzywka bialkowa?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Nutricia protifar to odżywka białkowa. 100g produktu zawiera: - wartość energetyczna: 1560kJ/368kcal; - tłuszcz 1,6g, w tym kwasy nasycone 1,2g; węglowodany 1,2g, w tym cukry 1,2g; błonnik 0g; białko 87,2g; - sód (Na) 110mg, potas (K) 140mg, chlor (Cl) 80mg, wapn (Ca) 1350mg, fosfor (P) 700mg, magnez (Mg) <=20mg. Jednak zalecałbym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18025 Data: 1/13/2018 11:21:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Nutricia Protifar odzywka bialkowa?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nutricia może nie słynie z wpc , ale pisanie że to mało znana firma jest conajmniej śmieszne. A zaczyna to być tutaj nagminne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18025 Data: 8/1/2018 10:02:09 PM Liczba szacunów: 1
  • CFM Whey Protein Isolate - Aminostar.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Izolat białka serwatki (WPI) to jeden z najlepszych wyborów do uzupełnienia w proteiny diety sportowca. Charakteryzuje się on szybkim wchłanianiem, wysokim poziomem aminokwasów rozgałęzionych, najwyższą wartością biologiczną (BV 159), wysokim procentem zawartości białka w 100 g produktu oraz znikomą ilością węglowodanów (w tym cukrów) i tłuszczów. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 1/21/2019 10:36:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Omlet (jaja, płatki owsiane, banan)

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Mhm, może być dobre. Zrobię chyba coś takiego na ładowaniu, tyle, że bez żółtek i z dodatkiem wpc, żeby dobiałczyć

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2009 5:44:06 PM Liczba szacunów: 0