SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Dieta do poprawy , taki posiłek jak nr 6 i 7 wyrzuciłbym po prostu.Generalnie ułóż jadłospis a 4/5 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 580 Data: 6/19/2016 10:13:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o tym zestawie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wymien animal flex na flexit drink i bedzie kasa na bcaa - Chyba ze masz jeszcze zapas kasy. Przy treningach sw bcaa bardzo sie przydaje ja bym brał samo mono lub z czyms bez stymulantów typu pure power wit bierz rano zma przed snem kreta 2x5g w dt i 1x5g w dnt reszta ogólnie jest ok przed treningiem najpij sie bcaa a po treningu gainer + dosypka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 508 Data: 10/25/2011 7:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 150 tab. DIANABOLU NA JESIEN ???????

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc !!!! UWE na cylku chce wziasc 9kg mus-l-blasta a po cyklu nastepne 4,5 kg.Tylko ze te 4,5 kg starczy mi tylko na 15 dni wiec po tym pomysle jeszcze nad zakupem 2kg WPC.Zapomniałem dodac ze na cyklu jak i po bede brał jeszcze magnez z wit b6 który biore zawsze. pozdrawiam !!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 6/21/2004 6:30:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835 OK, możesz warzywo dodać "II posiłek" banan Carbo 50g (ok) B=2 T=1 W=100 kcal=390 Daj normalne jedzenie, np. serek wiejski + chleb razowy + warzywa. III posiłek Ryż 100g Cyc 100g Oliwa z oliwek 20 ml +surówka/warzywa B=28 T=22 W=77 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 6/19/2008 2:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam: I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835/ ok "II posiłek" banan Carbo 50g (ok) B=2 T=1 W=100 kcal=390/ to nie jest posiłek, brak pełnowartościowego białka, daj np chleb razowy i twaróg, lub serek wiejski i warzywa III posiłek Ryż 100g/ ryż brązowy,poza tym ok Cyc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 6/19/2008 2:55:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw idealny!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomyśl nad tym co napisałem, po co masz kupować tyle tego wszystkiego, skoro będziesz miał za 5000zł 5 zaj**istych cykli. Kreta, jakaś pre, wpc/gainer/węgle, prozdrowotne i jest gitara. I niczego nie brakuje. Brakować jedynie może w diecie i treningu, a jeśli jest wszystko dopięte to niczego ci nie zabraknie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 11/11/2011 2:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Płeć : meżczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok 2,5roku Uprawiane inne sporty : minimum 2 razy w tyg gram w pilke po 2h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka domowa lawka wyciag sztanga hantle Dieta : spożywam regularne posiłki, konkretnej nie ma [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 802 Data: 4/18/2011 7:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciezko trenujaca dziewczyna i problem ze zrzuceniem tluszczu

    Post
    Ladies SFD

    ogolnie bardzo ciezko jest wytlumaczyc fakt ze im wiecej jesz tym szybciej chudniesz.... Dieta jakosciowa jest dobra ale na 100% za malo je. Bialko z jajek, nabialu, miesa, WPC, pieczywo razowe, warzywa. Zero glupot. postaram sie ja namowic do rejestracji :-)

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5587 Data: 12/18/2012 11:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • białko i węglowodany - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no mam mozliwosc, a bialko to ostrowia WPC, a wegle to carbo, dextro z olimpu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6946 Data: 2/13/2008 7:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ SYSTEM PROTEIN 65

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no WPC LAcmy u Sonabatego dostane za 54 zł a Ovopol jest chyba po 45 zł. Wole doplacic 9 zł.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 11/4/2003 9:16:45 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ SYSTEM PROTEIN 65

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    BYK dla mnie te 10gr to jest dużo bo jade na tłuszczowej diecie i wszystko licze skrupulatnie, ja wybieram 80% albo WPC bezsmakowe trix3

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 11/5/2003 4:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ SYSTEM PROTEIN 65

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dobre i stosunkowo tanie białko - szkoda że proporcja nie jest 60:40 lub 50:50 dodatkowo pytam - czy OLIMP bedzie produkował kazeinę?? albo mieszanki kazeiny, białka jaja i WPC/WPI?? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź! Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 11/11/2003 12:56:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja już niemoge;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tą różnicą że gainer to nie potrzebne wydawanie kasy w błoto bo można to samo, a nawet zdrowsze kupić w supermarkcie 5x taniej Chcesz wydać kasę na suple koniecznie? Jeśli tak to zrób to przynajmniej tak żeby nie poszła na marne. Kup BCAA/leucyne na lepszą regeneracje, pij WPC odrazu po treningu i jakąś paczke minerałów najlepiej w chelatowej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 6/4/2010 8:08:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na redukcje i wzrost wytrzymałości ogólnej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg w dnt bcaa w dt w trakcie i przed trenem bo masz wpc po

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 928 Data: 1/14/2013 5:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • PRACA-TRENING a dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już Ci Tomasz nie chciałem marudzić na maila hehe Czyli wpc np Olimp Pure Whey 80?I to zamiast wtedy czegokolwiek do zjedzenia na sniadanie potem przed i po treningu?(po 10-15g odzywki z mlekiem 1,5%)A jak te witaminy i herbata w ciagu dnia?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 11/8/2010 12:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Econo v2 vs SFD Wpc protein plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak to jest z tym nowym econo? bo im więcej tematów czytam tym bardziej żałuję zakupu, bo wszyscy coś teraz piszą, że lipa i, że to gainer jest a nie wpc. Do tego widzę, że większość tematów zamknięta, więc jak to jest? Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2012-01-24 15:29:03

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14170 Data: 1/24/2012 3:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Back in to action - by myslik90 (dziennik treningowy)

    Post
    Inne dyscypliny

    23.01.2014 (czwartek): 35min biegania. Zrobiłem 3,5 pętli, po której biegam. Jest coraz lepiej8-). Możliwości rosną:-)). Oby tak dalej;-). Jest też szansa na wyjazd na dwa - trzy dni na narty biegowe8-). O ile będzie śnieg}:-(. Dzisiaj spróbowałem SFD WPC Econo V2:-)). Smak biała czekolada;-). W smaku 5/5:-). A co do działania to się okaże. [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 1/23/2014 8:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • gazy, wzdęcia lewej strony brzuchem, efekt pompy brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja waga to 88 kg , jeśli chodzi o trening to 4x w tyg plus dwa razy aeroby po treningu siłowym, kończyłem siłowy wypijam 50 carba + amino i aero na rowerku . Po aerobach wpc i za godzinę posiłek . Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2013-12-15 10:24:53

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 12/15/2013 10:23:41 AM Liczba szacunów: 0
  • gazy, wzdęcia lewej strony brzuchem, efekt pompy brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zjedz sobie te owsiane z WPC(niektórzy też mają niestrawności po płatkach owsianych) a po treningu normalny posiłek. Poza tym masz śmieszną ilość błonnika i warzyw w diecie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 12/15/2013 2:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Chudzielec, czas przytyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie tylko o to czy warto jeszcze dokupować suple - białko WPC i carbo przed i po treningu.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 3/29/2012 4:06:57 PM Liczba szacunów: 0