Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

3 czubate łyzki stolowe to 30g wpc ostrowi ale nie samego bialka

pelna cla szklanka 250ml wypelniona ostrowia to 50-50g wpc

Darek - potwierdzam, im organizm łatwiej przyswaja jedzenie tym bardziej spowalnia metabolizm. Drugą przyczyną są większe odstępy między posiłkami/mniej posiłków w ciąu dnia. Tak więc 5-6 posiłków, mięso, jaja ryby i warzywa (+węgle) zmuszają organizm do wejścia na wyższe obroty. Dlatego właśnie ludzie otyli mają problem - jedzą wysokoprzetworzone [...]

blender: ryż mleko kakałko wpc, mój ulubiony mix Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2011-05-28 11:27:13

qrcze ja myślałem że to jest to samo odzywki i suple no to ogólnie chodzi mi o kreatyne tauryne WPC 80% i koenzym q 10

poniedziałek 17-18 30 (duzo anaerobów) wtorek 16-17 30 (luźniejszy trening) środa 16-17 30 (duzo anaerobów) czwartek 16-17 30 (duzo anaerobów) piątek 16- 17 30 (luźniejszy trening) to są treningi ręcznej, jeśli dużo anaerobów to raczej będą to treningi bramkarskie we wtorek i piątek po [...]

sklad jest wyjasniony ew pozostaje jedynie aminogram na redukcji to faktycznie - dodatkowe wegle - lepiej je spozyc z innej kategorii produktow Matrix jest bialkiem z nieco wyzszej polki cenowej nic WPC 100% - niestety, no i ma nieco mniejsza palete smakow do wyboru ale jak stac to wiem ze wielu to wybiera :D

Suplementacja: Zacznę od kwestii uzupełniania białka wpc ostrowii (jakieś inne sugestie co do ceny/smaku mile widziane) + magnez, omega-3. Zmieniony przez - lighter w dniu 2012-04-12 18:36:27

jak ma dobra diete to po co mu gainer? glutamina, tauryna, HMB, bialko ( kazeinian- na noc), BCAA... wybor jest spory ale jak ma naprawde dobra diete to gainer zbedny, jak nie- to niech policzy ile czego brakuje- jka bialka na dzien to niech kupi WPC, jak wegli niech kupuje gainera, no i w okresie okolowysilkowym carbo.

jezeli chciales kupic bialko sojowe to chyba zalezy ci na małych kosztach, tak? jezeli tak to kup WPC ostrowi, bardzo dobre bialko w rownie dobrej cenie do bialka dokup carbo (obojetnie jaka firma, kieruj sie ceną) i monohydrat kreatyny vitalmaxu (300g)

oBOJĘTNIE JAKIE MOŻE BYĆ wpc W PORACH OKOŁOTRENIGOWYCH (TREC, EXTENSOR) A NA NOC MIESZANKI JAK HITEC 90

najblizsza silownia jest 20km ode mnie nikt juz nie macha i jestem sam.Tak chce troche polepszyc def mięśni no i ostro wziolem sie za brzuch.Co mozna dołozyć da WPC (oprócz kreatyny) dla poleprzenia efetku???

dużo białka z diety i mniejszy dodatek wpc, kreatyna nawet w mniejych dawkach ale raczej nie mono ale jabłczan albo ester bo to tyko by nie stracić za dużo mięcha. no i na siłownie i z niej gdy będzie cieplej rowerkiem

mam to i to lol... ale i tak posze polski srednio na 75% a starej matury pewnie przez to bym nie zdal..lol bilko ostrowni WPC-80

ja tam speclajne wage kupilem by wazyc odzywki :D I naprawde 3 plaskie lyzki to jest jakies 10-15g bialka wpc ostrowii.

białko z twarogu wchlania się bardzo długo (do 8 godz. ok.) a WPC takie jak ostrowia dośc szybko.

carbo + wpc , po godzinie normalny pelnowrtosciowy posilek

wpc przed treningiem?! nie zamula Cię to?

Sam powinienes wiedziec gdzie ci brakuje bialka i najelpiej kupuj wpi, wph, wpc bialko, roslinne ma troszke mniejszy pozniom BV ale inny sklad aminokwasow (jesli zle mowi to mnie poprawcie) i dlatego zaleca sie brania jakiegos izolatu z bialkiem roslinnym. Bralem sojavit i jest bardzo niedobry w smaku.

Białko nie zbuduje Ci masy mięśniowej, służy jedynie do uzupełnienia braków. Aby budować mięśnie potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego oraz odpowiedniego treningu. Celuj w WPC bez dodatków i będzie ok, np. AL, SFD itp.