SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • CIEKAWA NOWOSC Z ACTIVITY - ZASKOCZENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    a to akurat za***isty pomysł z tymi kawałkami owoców niedugo wyjdzie białko wpc pewnej firmy bedzie miało około 3g ww

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5508 Data: 2/16/2006 1:15:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Hamster: jajka WPC twarogi Pafiel ale mi na pewno idzie lepiej niz Tobie koleszko dlatego dziwie sie ze nie potrzebujesz mojej ... kurtuazji ojejku-rety!! wydawalo mi sie przez chwile ze moje najlepsze zyczenia sprawiły ci ból jak wolisz to moge zbluzgac, ale nie na forum bo brak kultury jest niezgodny z regulaminem, poza tym nie mam takiego [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2008 11:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SAA w suplach

    Post
    Doping

    Tak bylo to jakis czas temu na sfd. Ale niezwrociles uwagi na date badan No chyba ze jak mnie niebylo na forum to ktos ponowil badania ... Ale tez pamietam ze w l-carnitynie/wpc/ i czyms jeszcze znaleziono clen/ i chyba halo ...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 3/18/2007 10:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli tak się chwalą rzekomym mixem to zapewne będzie to mix wpc, pszeniczne i sojowe.... Pożyjemy - zobaczymy.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2011 12:11:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego niema aminogramu?? Czyżby nie było go na opakowaniu również? Jak tak jest to znaczy że producent ma coś do ukrycia. Zresztą aminogram pewnie też można sobie dowolnie napisać. Myślę że niedługo zobaczymy białko WPC za 19.99/kg.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2011 11:42:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    ToKoks - jasne, teraz patrząc jednak na cenę i wagę oraz zawartośc białka, myślę że czy tak czy siak produkt będzie mieć problem by się obronić w realiach rynbkowych, bo w niewiele wyższej cenie można kupić w 100% zwierzęce białka, jak choćby ostrowię czy sfd WPC econo... EDIt: patrzyłem na małe opakowanie, faktycznie 1800g za 56zł to tanio... [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2011 10:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dostałem dziś to cudo o smaku Banana i Tiramisu. Jak na razie otworzyłem Banana i pierwsze otwarcie wiaderka zaszokował mnie zapachem, jest bardzo fajne, nie czuć żadnej chemii. Rozpuściłem 36g w 200ml wody( nie jak poleca producent 220ml) i tak : Smak - Rewelacja, nie sądziłem że z wodą będzie mi aż tak miło się to piło, chyba nie będę używać [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2011 6:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o sprawdzenie diety na mase.

    Post
    Dietetyka sportowa

    na poczatke ćwiczenia to ogołnorozwojówka bedzie najlepsza a co do diety to: Śniadanie 7:15 kcal/ b/ t/w Jaja kurze całe120 g 145 13 10 1 Mleko 3,2% 250 g92 5 5 7 Płatki owsiane100 g 366 11 7 62 Chleb żytni pełnoziarnisty20 g 47 1 0 10 - do wywalenia - jak ma lo wegli to daj wiecej płatków owsianych Masło extra15g 74 0 8 0 - do wywalenia [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 7/25/2011 12:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o sprawdzenie diety na mase.

    Post
    Dietetyka sportowa

    w sniadaniu chleb nie potrzebny już psałem potreningowy posiłek 40 min po carbo i WPC kolacja: zupa mleczna do wywalenia i chleb też i dodaj warzywa.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 7/26/2011 12:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy (?) #ŻycieEktomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko rzepakowy nierafinowany, a najlepiej tłoczony na zimno :) masłem smaruj masz go w diecie, więc chyba sprawa jasna. Ja osobiście oliwą smaruje po prostu można przygotować rozmaite szejki np. : - płatki owsiane/ryż + cynamon + twaróg + wiórki kokosowe + owoc. Blenderujesz i masz posiłek - albo mleko + wpc + banan + orzechy. Możliwości [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 9/5/2014 11:25:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dopieciu diety do konca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 1/9/2016 12:30:27 PM Liczba szacunów: 1
  • dawkowanie supli + FBW + HIIT

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) - 2) wiek 22 3) waga/wzrost 176/74 4) staż treningowy 1,5 roku -> 2 lata przerwy -> 3 miesiace 5) cel cyklu redukcja tluszcu 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna (mono), wpc, bcaa, tse 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tse 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad rok 10) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 8/6/2013 10:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - 3100 kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ŚNIADANIE: -jajecznica (6 jaj) -100g ryżu brązowego -20g orzechów -30g oliwy z oliwek -pomidory B:40 T:45 W:70 DWIE GODZINY PO ŚNIADANIU IDĘ NA TRENING (będę bawił się ilością tłuszczu w śniadaniu żeby nie czuć się ciężko podczas wysiłku) W SZATNI (PO TRENINGU): -20g białka z WPC - banan PO TRENINGU: -250g cycka z kury -100g ryżu brązowego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 4/9/2010 9:08:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcję na początek

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Lata Waga : 97 kg Wzrost : 177 cm Cel treningowy : Redukcja 76-78 kg Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skośna +sztanga(180 cm)+hantle do 20,5 kg,obciążenie 70kg,rowerem stacjonarny Dieta : zbilansowana [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 690 Data: 3/17/2016 2:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Viśnioffy / Masa -samo się nie zrobi...

    Post
    Trening dla początkujących

    Parówki to masakra. Na pierwszy rzut oka brakuje zdrowych tłuszczów (oliwy z oliwek, orzechów, oleju rzepakowego, oleju lnianego, itp.) Poza tym ile tego ryżu czy jest biały czy brązowy... Na kolację twaróg albo WPC. U ciebie najważniejsza jest dieta, niestety... albo stety

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 7839 Data: 5/8/2011 12:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ budowy??Jak dzialac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli moze to wygladac tak: Trening od 13 do 14 14-00 Bezposrednio po WPC 30-40g 15-00 Kurczak+ 50gKasza gryczna+Warzywa ?? czy moze masz jakies inne rozwiazanie?

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 2/11/2010 6:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ budowy??Jak dzialac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec ile jeszcze bys radzil ciagnac redukcje??Bo do wakacji chcial bym troszke przytyc.Zeby nie wygladac strasznie sucho...Ogolnie rzecz biorac to sam juz nie wiem co robic.Bo przez ostatni tydzien dodalem troszke kcal do diety i musze przyznac ze duzo gorzej sie czulem niz podczas redukcji i trzymania sie bilansu z diety. Dodalem jedna porce WPC [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 3/2/2010 6:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ budowy??Jak dzialac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posilek I Jajecznica: Jaja kurze całe 5 x sztuka (60g) Pomidor 1 x średni (130g) Cebula 50g Oliwa z oliwek 1 x płaska łyżka (13g) Posilek II Piers z Kurczka 150g Szpinak 300g Makaron pelnoziarnisty 80g olej lniany Posilek III Mintaj 200g Brokuły 200g Oliwa z Oliwek 15g Posilek IV (przed treningowy) Piers z kurczka 200g Kasza gryczana 100g Pomidor [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 4/17/2010 6:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki typ budowy??Jak dzialac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A o jakiej porze najlepiej wcinac takie smakolyki??A co do musli to czemu nie : Czyli co tak tez moge zrobic: Koniec treningu 21-00 Bezposrednio po Kreatyna i BCAA 21-15 mix Musli +WPC 23-30 Ser poltlusty Ogorek Rzodkiewka,Szczypiorek Pieczywo Co do wartosci siade jutro i wszystko dokladnie policze.Bo zalezy mi aby na tego cyklu zlozonego z [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 4/17/2010 7:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • rAszek - Road to July 2011

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + 150g piersi z kurczaka + 3 placki z jabłkami **. 20g Universal Nutrition Shock therapy + kawa - przed treningiem **. 10g Universal Nutrition Storm + 30g VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus + 50g Olimp CARBONOX - po treningu 05. 100g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka + 1 placek z jabłkami 06. niecałe 150g polędwiczki wieprzowej + 20g oleju [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8247 Data: 10/1/2010 9:59:02 PM Liczba szacunów: 0