SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • CREAPURE PYRUVATE + HMB + D-RIBOSE POWDER jak dawkowac ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Linka do diety masz wyzej Dodatkowy trening aerobowy poczatkowo 3x w tygodniu po 20 min z czasem stopniowo zwiekszasz az dochodzisz do 60 min po 5x w tygodniu. Aeroby wykonujesz rano naczczo badz po treningu. Teraz to co mozesz kupic... napewno przyda ci sie bialko - dobrze by bylo gdyby to byla serwtka 2500kg - dawkowanie zalezy od diety. Z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 9/10/2004 7:41:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa, a czas jej przyjmowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro już uzupełnię dietę białkiem, poprzez odżywkę białkową, w jaki sposób wpłynąć na szybkość przyrostu masy mięsniowej samo wpc cudów nie zdziała... jak jestes w stanie dostarczyc odpowiednia ilosc bialka to nawet mozesz zrezygnowac.... kurak , tuna jaja dadza takie same efekty. Co do szybszego przyrostu... proponuje kreatyne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 8/12/2006 9:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a próbowałeś np. z owocami suszonymi ,orzechami, wiórkami kokosowymi, kakao, słodzikiem, cynamonem, imbirem, wpc, awkodao? owszem nie musisz też ich jeść inne źródło węgli moze być

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 8/31/2014 10:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdżcie diete dla młodego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    .W szkole: -dwie bułki z szynką z piersi kurczaka -oliwa z oliwek -jabłko jak ty to chcesz jesc? polac oliwa jablko po treningu carbo plus wpc okolo 15 min po a pozniej okolo 1h normalny posilek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 10/30/2006 7:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha po iniekcji

    Post
    Doping

    jem 24 bialka 6 calych ed od 4 mc. zero problemow . bol wystepuje po iniekcji nie odrazu , ale po jakis 15-20 min musze sprawdzic jeszcze jedna rzecz zazwyczaj bol wystepowal po wypiciu zjedzeniu czegos nawet po wypiciu czystego wpc. dziabne sie wieczorem jeszcze i nic niebede jadl zobaczymy czy bol wystapi. BTW oczekuje w miare inteligentnych [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 4/27/2009 3:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKA suplementacja w treningu aerobowym po silowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym zrobił tak: 1,5h przed siłownią kura z ryżem, potem spalacz 30 minut przed, pod koniec siłowego BCAA, 30 minut po treningu carbo+WPC i jakieś 1-1,5h po tym normalny posiłek potreningowy, ale tu możesz już dodać tłuszczu. I nie biały ryż a brązowy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 1/17/2010 4:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • MAMUCIA MASA "Interactive Nutrition Mammoth Gainer"

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak na taką cenę - nie ma tragedii poza tym nie widze przepasci pomiedzy zlozonymi maltodextrynami i prostą glukozą jesli jestes ekto i masz braki w diecie oraz wolisz kasę wydawać raczej na kono z Panną niż nqa suple - to jest to gainer dla Ciebie. z drugiej strony warto pomyslec o ol-zamienniekach, takich jak np wpc+owsiane, czy7 nawet ryż z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 4/6/2010 1:20:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe sie opłaca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm - bo nie ma WPC za 40 zł kg - chyba, że koopojesz bezpośrednio od producenta, ale to raczej większe ilości - ale jeżeli tak twierdzisz to w sumie nie mam powodów sądzić, że kłamiesz - ale ja bym raczej uważał z takimi okazjami członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 3/18/2003 8:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe sie opłaca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wierze ze jest wpc za 40zł członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 3/18/2003 8:17:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe sie opłaca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bimie czy Tomeczku drogi zgadzam sie z tobą podobne ceny sa na reklamówkach w k&f mowa tam o serwatce za 10zł/kg i koncentracie 3kg/70zł i 5kg/120zł Szczerze to nie kupno czegos takiego wymaga duzej odwagi oraz braku szacunku dla swoich wnetrznosci Trudno powiedziec co to jest ale z pewnoscia nie wpc członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 3/20/2003 9:49:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze Gain Bolic 6000 czy Mass XXL?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gb ma mniej białka ale za to jest to wiecej niz jeden rodzaj, przeciwnie niż w mass xxl gdzie jest tylko wpc -a ono wchłania sie dosc szybko i w pewnym stopniu -pewien procent jest wykorzystywany na cele energetyczne/przynajmniej znacznie szybciej niż białka dłużej wchłanialne/, z tego więc rzeczywisty stosunek białka w obu można przyjmowac jako w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4836 Data: 11/22/2006 8:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkiem przed treningowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ellis a jaki powinien byc odstep pomiedzy posilkiem przedtreningowym a carbo z WPC? jak mozesz to zerknij tutaj http://www.sfd.pl/temat248784/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2/18/2006 4:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z posiłkiem przed treningowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki ale juz doczytalem wszystko w twoim poscie:) sorki za zamieszanie co do tego min tluszczu to mnie nie dotyczy bo zpozywam conajmniej 35% a czasem nawet wiecej i nie wiem co robic, co sadzisz o low carb dla osoby ciezko lapiacej mase? ta slynna ostrowia to jest bialko wpc? w gajnerze sa ww proste czy zlozone? Zmieniony przez - porato w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2/18/2006 5:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki Megabol Gainer 737

    Post
    Odżywki i suplementy

    a najlepsze białko świta (WHEY PROTEIN HYDROLISATE oraz WPI, WPC) uzyskuje się z odpadu jakim jest odciek z sere zwany serwatką, znajdujący wcześniej zastosowanie tylko w karmieniu trzody... no i co? Dziś są to „najcenniejsze” składniki „najlepszych” firm.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 3/22/2006 12:01:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie musisz dorzucać kazeiny na noc, te jajka wystarczą, ale warto dorzucić pełnowartościowe białko do śniadania i staraj się nie przekraczać 2g/kg pełnowartościowego białka. Po treningu organizm potrzebuje szybko przyswajalnego białka, a nie twarogu, który będzie zalegał w jelitach do dnia następnego... Zamień na wpc, kure, rybe, cokolwiek innego.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 12/27/2015 10:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja rzędu 3-4kg, dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podbijam temat bo spadł bardzo nisko ;) Dane: 2600kcal, 70kg B: 161g (2.3) T: 98g (1.4) W: 196g (2.8) Śniadanie: 70g owsiane, woda 2x jajko (M) Kcal: 440 Węgle: 50g Tłuszcze: 15g Białko: 20g Śniadanie 2: WPC 80% Oliwa z oliwek 30g orzech włoski Kcal: 375 Węgle: 0g Białko: 24g Tłuszcze: 34g Obiad: 100g Kasza gryczana 150g pierś kurczak oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 7/19/2011 7:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Sp 80 - uczulenie ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dokładnie nie porównywałem, ale piłem odżywki białkowe z WPC, nie było w nich albumin jaja, dlatego podejżewam, że może o ten składnik chodzi. PS. BYKu masz odemnie SOGa za duże zainteresowanie tematem i za udzielone rady. Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-04-26 11:40:54

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 4/26/2005 11:37:08 AM Liczba szacunów: 0
  • siłka na 7:30 rano. co szamac i kiedy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed treningiem poelcam w takim ukaldzie moze carbo z wpc/wpi a najlepiej mieszanke ,albo cos z jedzonak jesli ci zoladek wytrzyam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 3/3/2005 11:00:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mass xxl czy Megabol - Mass Mutation

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w ;-) Lepiej WPC i owsiane; chyba, że chodzi o opcję tylko po treningu to wtedy najlepiej wychodzi Carbo + EAA

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 965 Data: 5/19/2013 10:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te domowe gainery to po prostu koktaile. pomyślcie chwilę ile chcecie węgli, białka i ewentualnie tłuszczu tam i pomieszajcie sobie zmiksowane płatki owsiane, twaróg, WPC, oliwę, mleko itp...fantazji

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 3/6/2006 10:01:56 PM Liczba szacunów: 0