SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • różnią się tym jak sama nazwa wskazuje(wolne/szybkie wchłanianie) jednak na poziomie amatorkskim wystarczy zwykle wpc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2013 4:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • nitroprogen nie jest wolnowchlanialnym bo to nie kazeina tylko wpc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2013 10:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • masz tam przewage wpc wiec w jaki sposób moze to byc bialko wolno wchłanialne?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 5:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dt bcca xtank1110 przed treningiem porcja min 1g bcqq na 10kg wagi nitrobolon I przed treningiem kilka kaps, w razie potrzeby zwiekszysz carbo nox(olimp),K** 100% WPC 80 wg braków , korzystna bedzie porcja po treningu zmieszane razem dnt bialko wg braków, hellix obojetnie ile wody dasz

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 9:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenuję SW i mam zamiar dodać do tego trening siłowy=większe zapotrzebowanie. Dlatego chciałem zakupić jakieś białko. Czy WPC Łowieckie 80% jest dobre czy to jakiś syf? Jak nie to co polecacie? Dodatkowo biorę mono bezpośrednio po treningu i czy mogę też brać odżywkę białkową czy jakiś odstęp czasowy? Jeżeli chodzi o dawkowanie tego białka to [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2013 2:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Biorę 35g białka SFD Wpc protein plus po treningu + Banan, taki szejk zaraz po zakończeniu ćwiczeń jest git ?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2013 6:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • oat n whey, Scitec jumbo, mas xxl. A nie lepiej wpc kupić i dodać banana czy płatków owsianych.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2013 7:09:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, posiadam TSE oraz białko SFD Wpc protein plus. Planowałem brać po przebydzeniu (przed śniadaniem) 2 kapsułki TSE, 2 kapsułki przed treningiem w DT w DNT 2 kapsułki przed obiadem. Po treningu białko, w dawce 33g z wodą. Mój cel, wycinka fatu. Czy takie rozwiązanie jest dobre ?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2013 12:57:59 PM Liczba szacunów: 0
  • daj porcje przed treningiem siłowym i po trenigu siłowym czyli przed aero a po aero daj wpc + vitargo(lepsza jakość od carbo) w dnt daj przed bcaa i po dał bym osobiście samo białko

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 5:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam,mam zamiar zakupić kreatyne Olimp Mega caps i białko wpc łowieckie 80 lub Trecc mass XXl (odżywka węglowodanowa + 25% białka). Jakie dawki kreatyny po winieniem spożywać (producent zaleca 4 kapsułki na czczo rano i 4 po treningu). I co będzie lepsze białko łowiecki czy trecc przy moich gabarytach: Waga:70kg;Wzrost:165cm;Wiek:21 [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2013 12:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema. Mam spore braki białka w diecie, biedny student dużo jaj mało mięcha. WPC Ł. rano po i na noc. czy lepiej 2 razy około treningowo chyba że trening jakoś 11-13. Dzięki

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 8:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Oto co jadłem dziś - wszystko pomierzone, poważone (pierś zważona po usmażeniu, paluszki, które dopiero zjem na surowo i zamrożone). Nie odbiega zbytnio od tego co na oko ważyłem... Bułek trochę jeszcze jest, ale jak mówiłem niewiele. Paluszków chyba za bardzo nie można jeść, ale serio kupuję te droższe z frosty podobno bez konserwantów... Dziś [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8603 Data: 5/10/2018 10:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy test i leci tak: - rozpuszczalność z mlekiem e blenderze perfekcyjna, - piany trochę jest, - biała czekolada, smak tragiczny, bardzo ładnie słodzik daje o sobie znać. Nie rozumiem osób które dają 4/5 czy ogólnie piszą że smak jest OK, czy Wy nie piliście nigdy białek dobrych firm?! Jaką ocenę wystawicie nawet naszemu Olimpowi, jeżeli tu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15571 Data: 3/19/2013 9:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

    Post
    Strength & Endurance

    28.05 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 59 TRENING GÓRA WIOSŁOWANIE SZTANGĄ KRÓTKĄ 50KG X 10 55KG X 10 60KG X 10 65KG X 10 ---DROP SET 50KG X 10 WYCISKANIE HANTLI PŁASKA 20KG X 10 25KG X 10 30KG X 10 34KG X 6 --DROP SET 20KG X 10 ROZPIĘTKI 18KG + PRZYCIĄGANIE DRĄŻKA SIEDZĄC 4 X 12 PODCIĄGANIE WZDŁUŻ TUŁOWIA 33KG 4 X 12 UNOSZENIE BOKIEM 9KG 3 [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9256 Data: 5/29/2016 7:13:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

    Post
    Strength & Endurance

    6.06 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 66 5:30 KAWA KULOODPORNA (8GR KOKOSA+20WPC + BCAA) 7:00---7:45 TRENING CROSSFIT I AERO ROZGRZEWKA(10MIN BIEG+MOBILITY) 15 OBWODÓW W 20MIN 5 PODCIĄGANIE 10 POMPKI 15 AIR SQUAT 10 MIN BIEGANIE 8:30 OMLET JAGLANY Z WPC 14:00 WARZYWA DUSZONE Z MIĘSEM 19 PASTA TWAROGOWA Z MAKRELĄ TRENING SŁABO JEDNAK CROSS RANO TYLKO [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9256 Data: 6/7/2016 6:32:52 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

    Post
    Strength & Endurance

    MISKA Z DZIŚ PRZED TRENINGIEM OMLET Z WPC PO TRENINGU RYŻ+MIĘSO Z UD I WARZYWA PLUS SMOOTHIE TRUSKAWKOWE KASZA JAGLANA Z MIĘSEM Z UD SAŁATKA Z GRZANKAMI I SARDYNKAMI KAKAO:) ŁĄCZNIE OK 280ww---170b---80t czasem cos kucharze /SFD/Images/2016/6/16/6006a1d0343549919d4ce5134dd85c4d.jpg /SFD/Images/2016/6/16/4459b5ec536a4afe9f9cea9cfa7d1463.jpg [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9256 Data: 6/16/2016 7:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

    Post
    Strength & Endurance

    23.06 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 80 Dzisiaj rano pobiegane, poćwiczone na parku do sw. W sumie bez jakieś głębszej teorii treningowej , kilka obwodów podciąganie/dipsy --- przysiady/wkroki-- pompki -- bieg 40m (od sciany do ściany) intensywnie 15 minut do tego ok 20min biegania MISKA DZIŚ 2000kcal kawa kuloodporna z wpc trening omlet [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9256 Data: 6/23/2016 2:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • No przed chwila skończyłem trena, właśnie delektuje się WPC Spróbuj Łukasz! Wieczorny trening to jest to!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2009 8:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile powinienem dostarczyc dodatkowych kalorii w ciagu calego tygodnia aby przybrac 1 KG masy ciala A ile powinienem zmniejszyc kalorycznosc poprezz diete i cwiczenia aby schudnosc ok 1kg w ciagu 1 tyg? Czy jesli bilans z diety bedzie zerowy ale aktywnosc fizyczna bedzie wysoka na przestrzeni tygonia ? obcinac kcla czy dodawac aktywnosc fizyczna [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 6:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zawsze cos tam spowolni choc wpc tak jak pisales to zly wybor na noc ale jak juz ma to trudno

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 7:42:39 PM Liczba szacunów: 0