SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***

    Post
    Sztuki Walki

    Neith, no tak sobie musimy to tłumaczyć Ale gdybym miał wybór(z tego wynika, że nie miałem), to i tak wybrałbym zaoczne, bo wolę się uczyć w domu Co do barku, to współczuję Kiedy jakiś zabieg będziesz miała? Lady, ogólnie firma Scitec Nutrition (masz wpc, wpi, egg, soye i inne cuda). Półka cenowa średnia/jakościowo pierwsza klasa. Np 2kg izolatu - [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2010 11:28:03 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***

    Post
    Sztuki Walki

    Jak Ci wczoraj placki smakowały? Właśnie wciągam w pracy zapijając wpc wymieszane z herbata owocową <-nawet dobre

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2010 12:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jem śniadanie: owsiane z gorzką czoko i szejk z banana, wpc i mleka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2014 10:40:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mój potreningowy: -duży serek homogenizowany waniliowy -pierogi z serem z polewą z jogurtu i wpc -kubek mleka z cynamonem -duży tost z serem -kanapka z jajkiem i krva prawidłowo!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2014 12:05:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja wpc właśnie sobie zrobiłem :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2014 12:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Węgli skracanie, kalorii obcinanie czyli Wiosenne Redukowanie z kobierq

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Update - 55 dzień redukcji Witam Panśtwa bardzo gorąco i niezmiernie serdecznie w programie ugotuj wszystko. Mamy dziś dzień nie treningowy.Zrobiłem dziś sernik, wyszedł nawet smaczny ale cholera opadł jak nie wiem. Kardio standardowo 5 km. Jadłospis: Dziś cholernie dużo węgli ale to przez to, że w sklepie nie było zwykłego serka wiejskiego i [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 4/4/2013 11:11:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Po kilku latach masowania - Pierwsza Redukcja :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To może zrobię tak po przebudzeniu Aminy Trecowskie, a po 30 min jakieś tanie WPC i na rower ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 4/1/2009 1:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Po kilku latach masowania - Pierwsza Redukcja :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qrde ostatnio pracuje do późna i tak aeroby (HIIT - Biegi) wypadają mi po godzinie 21, według planu po 21 jem tylko jeden posiłek tj 200 gram twarogu. No ale po HIIT'cie chyba jakieś węgle by się zdały ? Czy może samo WPC i/lub BCAA ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 4/10/2009 2:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Po kilku latach masowania - Pierwsza Redukcja :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro, to duzy wysilek, to porcja ww i bialka musi byc. Ja robie wieczorem godzinke marszu, a wiec twarog w pelni wystarcza... BCaa bierz, ale WPC zbedne jesli zjesz posilek !

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 4/12/2009 3:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ma być nowy mix kazeina, wpc jaja i hydrolizat

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 4:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ja dzien wczesniej zalewam owies rano tylko dodaje wpc,oliwe i *** do blendera tak samo 8kanapek z miesem jutro wyjade z chaty chyba 5.45 MiD29 dokladnie np. ja jak gotuje w domu obiad nauczyli sie od dawna margaryna z cebula na ziemniaki,ost.mama sie pyta gdzie omasta ja mowie ze niezdrowa ona mowi ze tkaie suche ma jesc,powiedzialem jej zeby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2011 6:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

    Post
    Ladies SFD

    kuzwa planuje jak wcisnac wpc z oliwa przed snem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 11:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

    Post
    Ladies SFD

    do bylo to kwejka nie do wpc+oliwa bo sama tak pijam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 11:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ja chleję wpc na mleku przed snem i szlus

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 11:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM

    Post
    Ladies SFD

    wpc na mleku FTW, a jak sie za bardzo pieni to oliwa //****a nie wytrzymam. Dzisiaj na stronie uczelni został umieszczony plan zajęć i jak się okazało muszę już od soboty zapyerdalać. Oczywiście ****a z innych wydziałów plany były już od 2 tygodni, ale Zdrowie Publiczne jak zwykle w czarnej dupie. *******one gryzipiorki. W dupie ich mam I caly [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2011 1:23:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] treningowy Artur

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj nogi 1. Wykroki 4x10; ;25kg 2. Goblet z podkładkami 4x15; 20kg 3. Rdl jednonóż 4x10; 15kg 4. Good morning 4x10 sztanga łydki + brzuch Ciężary bez zmian, wszystko fajnie wchodzi. Wpadł delikatny cheat wczoraj, Frtyki, wpc, 2 knopersy ;-)

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2016 10:09:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] treningowy Artur

    Post
    Trening dla początkujących

    2. Mogę zamiast ostatniego posiłku czyli ser+ orzechy, dać odżywkę wpc + orzechy ?

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2016 8:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] treningowy Artur

    Post
    Trening dla początkujących

    Na wszelkiego rodzaju orzechy. Tak, wykluczyłem inne, bo miałem gazy po płatkach owsianych i makaronie też. Na Marchew też mam uczulenie, ale wszystko lepiej będę wiedział jutro. No tak, teraz powinno być łatwiej, jeśli już będę zdrowy, to mogę na 100% ćwiczyć, nie myśląc o tym, że kończy się tydzień i pewnie znowu będę miał problemy z [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2017 4:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] treningowy Artur

    Post
    Trening dla początkujących

    Na wszelkiego rodzaju orzechy. Tak, wykluczyłem inne, bo miałem gazy po płatkach owsianych i makaronie też. Na Marchew też mam uczulenie, ale wszystko lepiej będę wiedział jutro. No tak, teraz powinno być łatwiej, jeśli już będę zdrowy, to mogę na 100% ćwiczyć, nie myśląc o tym, że kończy się tydzień i pewnie znowu będę miał problemy z [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2017 7:09:29 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. ani orzechy ani mleko nie jest źródłem białka 2. przed tr ww o niskim ig, ryż biały/ziemniaki odpadają, staraj się nie smażyć jeżeli nie masz możliwości zjedzenia posiłku wcześniej to do bananów dorzuć wpc swoją drogą zjadłbym 1 banana + rodzynki zamiast 2 bananów po tr chude mięso/ryba tutaj ziemniaki jak najbardziej, pieczywo też ujdzie, [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2009 3:38:45 PM Liczba szacunów: 0