Dokładnie. Zaproponowałem to ,ponieważ nie ma brudu ani marnowania czasu. Wiadomo że robiąc tak np z WPC Ostrowią będzie troche trudniej ,odżywki firmowe powinny bez problemu spłynąć ,mieszając się w żołądku. Jednak uważam ,że temat ten jest głuip
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 4/6/2007 1:42:35 PM Liczba szacunów: 0
Przepraszam, że tak wbijam do tematu, ale nie chcę zakładać osobnego. Co powiecie o WPC Ostrowi ? Z dawnych badań wyczytałem, że całkiem porządne białko, a jak jest teraz ? Ktoś się orientuje ? Zmieniony przez - sfdrulez w dniu 2013-02-13 19:22:34
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2/13/2013 7:22:09 PM Liczba szacunów: 0
wpc koncentrat serwatek(białko w prochu) ig indeks glikemiczny http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%2B_tabela-t197659.html poczyaj bo ig jest bardzo ważne
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 1/4/2009 9:19:10 PM Liczba szacunów: 0
bylem w sklepie i zobaczyłem cos co moge kupic tylko powiedzcie czy to sie opłaca i czy dobre? TREC Ultimate Protein 1500g - 75zl System Protein 80 Olimp OLIMP 100% Natural WPC 1000 g ktores z tych 3ech Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-04-28 13:14:30
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 4/28/2006 1:14:09 PM Liczba szacunów: 0
kopot wiele osób ma problemu ze snem po kazeinie i to wcale nie jest dziwne. (jajka , tunczyk) + wpc. lepiej się dobże wyspac bez bialka niz nie spac z białkiem.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 11/29/2005 11:58:00 AM Liczba szacunów: 0
Napisze tak miałem 2 rodzaje teścia na początku alchemia teraz te 20 z euro pharmacies. 100 tabsów winka (strombafort 10mg) Mierzyłem wtedy z rana a dzisiaj po terenigu tak 2h. co do diety to hmmmmmm Heh spoczko chłopaki :) To może zacznę tak jestem Tapicerem i pracuje od poniedziałku do piątku od 7-15 czasami i w soboty. 6;15 pije białko, bo z [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 770 Data: 6/27/2011 9:33:52 PM Liczba szacunów: 0
każde białko ma aminokwasy bo jest z niego zbudowane a jak chcesz czyste białko to tylko WPI bo w WPC zawsze masz 70-80 procent białka tylko WPI jest prawie 2 razy droższe i nie jest ekonomicznie płacić duzo wiecej za kilka procent białka w prochu
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 758 Data: 10/1/2015 2:40:31 PM Liczba szacunów: 0
Domer, ogromne dzięki, nie wpadł bym na to z izolatem. 1. Czyli zamiana izolatu na normalny posiłek 30min po treningu ale w nim więcej jaj aby makro sie zgadzalo będzie ok ? 2. To samo tyczy się wpc, dobrze rozumiem? 2. Dużo zjeść oleju, tak odpowiadająco normalnemu posiłkowi (u mnie teraz ok 500kcal x5 i rośnie rośnie) czy jakaś mała dawka? 3. [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 763 Data: 10/6/2016 12:47:15 PM Liczba szacunów: 0
Aha, łapie. 2 posty pod rząd wrzuciłem niechcący, w pierwszym były 3 pytania jeszcze, pomoże mi to zoptymalizować trening gdybyś miał chwilke odp "Domer, ogromne dzięki, nie wpadł bym na to z izolatem. 1. Czyli zamiana izolatu na normalny posiłek 30min po treningu ale w nim więcej jaj aby makro sie zgadzalo będzie ok ? 2. To samo tyczy się wpc, [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 763 Data: 10/6/2016 1:21:55 PM Liczba szacunów: 0
Co zamiast masła orzechowego ziemnego mogę dać? Sniadanie będzie w formie placka/omletu ( jajo + wpc ) i na patelnie. Dodałem 30g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno do każdego posiłku,oprócz przedtreningowego. Jakieś poprawki jeszcze byś wprowadził? W każdym posiłku oprócz śniadania i kolacji będzie 200-300g warzyw. [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 218 Data: 8/25/2019 8:00:05 PM Liczba szacunów: 0
Witaj, Spokojnie przytnij białko do 1,8 gram na kilogram masy ciała , spokojnie także ułożyłbym jadłospis na 4 posiłki a po treningu dałbym shake wpc + skrobia kukurydziana/ kleik ryżowy lub po prostu gainer http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html. pozdrawiam
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 517 Data: 6/29/2016 10:56:29 PM Liczba szacunów: 2
